Flikson
Провинцијалец
Во Зегин имаш солиден Омега 3 за 300 ден 100 таблети од 1000 милиграми со одлична содржина на EPA и DHA. Зошто да даваш 1200?
Бодибилдинг суплементи
- Креатор на темата chipicaoo
- Време на започнување
-x-
punished
- Член од
- 2 март 2013
- Мислења
- 1.191
- Поени од реакции
- 837
I jas od Zegin go zemav istiot, ama me interesirashe dali ima razlika.
Flikson
Провинцијалец
Нема разлика истото е, и составот е ист, само зависи дали се 500 или 1000 мг.I jas od Zegin go zemav istiot, ama me interesirashe dali ima razlika.
Flikson
Провинцијалец
Овие од МаслФарм за кои конкретно праша имаат нешто поквалитетна содржина, а оние на Олимп и БигМан се исти со овие ефтините на Зегин само цената им е трикратно повисока. (кога се зима Омега 3 се гледа содржината на EPA и DHA). Место 1 може и 2 дневно да се зема па пак би ја конзумирал истата количина.
Misery
30% off
- Член од
- 3 април 2011
- Мислења
- 1.598
- Поени од реакции
- 2.394
Сите претежно држат различни продукти. Ако бараш од конкретна фирма ствари - ќе мораш у конкретни продавници да бараш.
Ако не, лично фан сум на PBC (www.pbc.mk) ради тоа што се најпристапни со цени, и дечките што се вработени се многу пријатни и не пробуваат да ти увалат продукти кои реално не ти требаат, што е реткост кај нас
- Член од
- 15 февруари 2012
- Мислења
- 2.680
- Поени од реакции
- 1.805
Може вака аматерски звучи,ама ај некој нека би објасни, гледам ја читам по ова описиве и за сите суплименти све слично пишува, за што е протеинот, за што гејнерот, за што аминито, за што креатинот ??? И кое за што треба да се користи?
Misery
30% off
- Член од
- 3 април 2011
- Мислења
- 1.598
- Поени од реакции
- 2.394
Објаснето е на неколку пати, ама во корист на тоа да не вртиш 200 и кусур страни на кратко :
Протеин е макромолекула, составена од аминокиселини, и нив ги земаш со цел да изградиш чиста мускулна маса. Доколку немаш проблеми со качување на генерална килажа, хранењето на мускулот се врши со помош на протеини. Иако протеините се изградени од аминокиселини, суплементирање со специфични аминокиселини се врши со различна цел, пошто ги има многу - ќе треба да бараш одвоено за секоја што те интересира.
Гејнер е мешавина од јаглехидрати, протеини и (не секогаш) масти, која има за цел да ти го зголеми калорискиот внес. Гејнер служи кај лица кои тешко качуваат килажа и имаат генерален проблем со зголемување на калориски внес. Мнозинството од гејнерите содржи во себе креатин.
Креатин (монохидрат) е суплемент кои служи за, условно кажано, „депонирање на сила“ во мускулот. Значи со суплементирање на креатин ќе добиеш повеќе сила, се зголемува масата (делумно поради ретенција на вода, делумно како резултат на зголемување на силата) и со тоа се подобрува и синтезата на протеин во мускулите (повеќе е ова страничен отколку директен ефект). Креатинот е најистражуваниот суплемент и е сосема сигурен, и покрај сите тие маалски муабети за штетење на бубрези.
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.844
- Поени од реакции
- 11.885
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Con Artist
the man with the key
- Член од
- 1 мај 2012
- Мислења
- 5.504
- Поени од реакции
- 22.373
Може да комбинираш гејнер со протеин, не ти треба амино. Гејнер ќе пиеш два пати дневно. Еднаш на сабајле, после станување и еднаш навечер, пред легнување. Протеин ќе пиеш веднаш после тренинг, во комбинација со креатин и по можност декстроза.
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.844
- Поени од реакции
- 11.885
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Чистиот изолат е изгор скап, ако ти се фрлаат пари земи го, оти да не.
Ако сакаш да заштедиш, земи како што скоро секој од нас зема (концентрат + изолат).
Јас би ти препорачал ако имаш некој што оди за Бугарија да ти донесе од таму 100% Whey Gold Standard на Optimum Nutrition, јас од кога вежбам овој го пијам и сум задоволен, добро се меша и има прилично добар вкус, а и 6 години по ред чинам беше избиран за протеин на годината... ако немаш, чекај некој друг нешто друго да ти препорача