Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Avramovski777]

Мислење за Hyrox или има подобра варијанта каде што може да се искомбинира трчањето (кондиција) со вежбањето на мускули ?

Hyrox е класичен тренинг за физичка спрема, се работи на висок пулс и скоро сите вежби бараат пред се издржливост и силни нозе. Нема никаква допирна точка со правење мускули.
Во бодибилдинг се прават мускули.
Ако веќе сакаш да набациш и мускули а те влече таков вид на тренинг тогаш кросфит е подобра варијанта.

 

[Francesco Totti]

Креатинот е најистражуван суплемент и глупо е да си пишува за него како ги расипува бубрезите, како има период на полнење и т.н...
На секоја кутија си пишува како се користи... Како е суплемент е добар бидејќи преку храна не можеш да го внесеш потребното ниво на креатин...

Преку ноќ не очекувај резултати, освен на психа
По некое време ќе помогнеме да имаш повеќе енергија, со повеќе енергија, подобар тренинг и правилна исхрана подобар резултат

 

[radenada]

jas sum lice so fizicki hedikep.ne sum vo kolicka no mie potrebna pomos pri odenje. golem problem koga ke padnam ne mozam sama da stanam . ve