Ако имаш добра храна и суплементација може без проблем да тераш и два пати неделно за секоја мускулна група, а ако си на „леб и ајвар“ не ти препорачувам.
Да, баш така, тоа беше, фала на потсетувањето!
Во strength фокусирани програми дури и по 3 пати неделно се вежбаат исти мускулни групи (нозе), со тоа што имаш по една до две вежби секој ден. Најчесто се оди main + accessory, на пример бенч на рамна 3х5 плус изолација за трицепс 3х8. Ова се прави еднаш/двапати неделно зависно од неделата.
Scitec не сум го пиел и немам многу искуство со фирмава, единствено етил естер имам пиено од таму. Дајматајз ти е добар, го имам пиено и сум го осетил, алтернатива biotech ако веќе ти треба и за трет мислење во споредба со цените. Нешто поскапо и што сум осетил повеќе од ултимејт и од универзал монохидратите, али монохидрат како монохидрат скоро сите се тука некаде.
Fala za odgovort , znaci mozam da go kupam ovoj od dymatize ako site kreatini monohydrat se slicni
Можеш да купишFala za odgovort , znaci mozam da go kupam ovoj od dymatize ako site kreatini monohydrat se slicni
Мене ми излегоа акни кога го пиев и до ден денешен мака мачам со нив, иако смирени се сега колку толку.
Читни на интернет.мислам дека по нет се збори дека нема да видиш ништо посебно,односно нема да видиш НИШТО.
Мене ми излегоа акни кога го пиев и до ден денешен мака мачам со нив, иако смирени се сега колку толку.
Пред да го земам читав дека акните се едни од сајд ефектите, ама ете, не верував дека може да ми излезат...
Може и да не било од трибулусот, ама да си кажам јас
Ако не ти е проблем сликни едно сликче и стави да видиме до каде си стигнал за тие 3-4 години. Батали приказните дека ти требаат стероиди за да мрднеш, природен максимум тешко се постигнува со 3-4 години. И ако не ти е тешко напиши каква програма тераш и горе долу која ти е секојдневната исхрана, за да видиме каде грешиш. Трибулусот не прави чуда!
Појма немам, најверојатно не.а имаше некој бенефит? поквалитетни тренинзи можеби?