Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
191cm 69 kg планирам да почнам.... фокус за почеток на маса... природно или препорачливо е гејнер или нешто слично? е да и некоја теретана у близина на кисела вода... и цените...
 
ФакензиБитензи напиша:
191cm 69 kg планирам да почнам.... фокус за почеток на маса... природно или препорачливо е гејнер или нешто слично? е да и некоја теретана у близина на кисела вода... и цените...
Кликни за повеќе...

не ја разбирам релацијата меѓу природно и гејнер ?

Моја препорака јади повеќе , вежбај редовно , спиј редовно и повторувај го тоа
 
ФакензиБитензи напиша:
191cm 69 kg планирам да почнам.... фокус за почеток на маса... природно или препорачливо е гејнер или нешто слично? е да и некоја теретана у близина на кисела вода... и цените...
Кликни за повеќе...
Аку не ти стегат џебот негледам причина зошто да некупиш гејнер. Јади повеќе пати во денот, поделени повеќе оброци 2-2.5 саати, внесувај покачорични оброци то е то за почеток доста е да фрљиш некое кило плус на тебе.
 
Вака сега, едно прашање до поискусните. Вежбав од 20ти јануари до 25ти април некаде. Поради недостаток на време имав пауза во изминатиов период па од утре повторно планирам да продолжам со вежбањево во теретана. Со резултатите горе долу сум задоволен, имам 74-75 кг со 181 цм висина. Е сега малку проблем се мастите, за чистење ми викаат да земам Л-карнитин, што викате вие за тоа и дали имате некое искуство со одреден л-карнитин суплемент? :)
 
Mutant Mass или Whey Protein ? до сега имам супер резултати со Мутант Мас али немам пробано од протеинов некој да сподели искуство дали е подобро да земам од протеинов или да си продолжам со гејнеров ?
 
TM88 напиша:
Mutant Mass или Whey Protein ? до сега имам супер резултати со Мутант Мас али немам пробано од протеинов некој да сподели искуство дали е подобро да земам од протеинов или да си продолжам со гејнеров ?
Кликни за повеќе...
Мутант мас
 
Дали ептен се паѓа на форма ако си болен и не вежбаш 5-6 дена ? XD
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom