- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
78% од 100 грама. You do the math. :helou:
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
78% од 100 грама. You do the math. :helou:
Марио Јовановски
: )
- Член од
- 19 април 2007
- Мислења
- 629
- Поени од реакции
- 36
^ не прочитав 
.
прашањето мое останува исто, само по 1 кг идат ? Од кај ги зимаш ?
.прашањето мое останува исто, само по 1 кг идат ? Од кај ги зимаш ?
не не, можам да ти донесам и 20кг ако сакаш јас не ги зимам, ги зима тетин ми, работи во министерство и има пријател што увезува во канела и по другиве слаткарници белки во прав, он зима на големо па ми ги продава мене преку тетин ми. иначе еве ти ја фирмата можеш да прочиташ и сам што како има. поздрав
јас не ги зимам, ги зима тетин ми, работи во министерство и има пријател што увезува во канела и по другиве слаткарници белки во прав, он зима на големо па ми ги продава мене преку тетин ми. иначе еве ти ја фирмата можеш да прочиташ и сам што како има. поздрав- Член од
- 27 април 2007
- Мислења
- 53
- Поени од реакции
- 0
Ај кажете што мислите за ваков начин на проширување на раменици ? Не е операција туку некои посебни вежби...
Before and After video:
Before and After video:
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Од before and after, јас гледам само промена на смајлито на фацата што му е.
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
и јас баш ова сакав да го прашам пред некоја недела , онака чисто информативно дали и кај нас некој користи инсулин после тренинг .... но да си знаете така дијабетис се добива :smir:
Mj
Маестро
- Член од
- 25 јануари 2008
- Мислења
- 754
- Поени од реакции
- 212
За да се прошириш во раменскиот предел, зголеми ја мускулната маса на грбот и рамењата и прави 20 rep squat program што ќе ти прошири граден кош, а чим градниот кош ти се шири автоматски и рамењата се шират.
- Член од
- 24 јануари 2011
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 148
Плус доведува до насобирање на масти во крвта.Незнам кој би го користел
:smir:
- Член од
- 1 февруари 2011
- Мислења
- 49
- Поени од реакции
- 10
Плус доведува до насобирање на масти во крвта.Незнам кој би го користел
баш напротив.. користен е мн и ефективен исто така
- Член од
- 24 јануари 2011
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 148
Можеби незнам до сега сум читал само за неговите негативности
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
Плус доведува до насобирање на масти во крвта.Незнам кој би го користел
се користи и тоа доста, инсулинот е многу анаболитички хормон но е и нож со две острици ако незнаеш како да ја искористиш неговата позитивна страна... тоа со маснотиите се случува ако се пушти инсулин во крвотокот кога ништо не правиш , кога лежиш и глеаш филм ( и јадеш благо ко стока) но после тежок тренинг , кај што си дигал големи тежини инсулинот прави чуда заедно заедно со протеинитe
секој што сака да направи мускули мора да си се информира за вакви важни работи , за важноста на post workout meal а не само така сум слушнал дека треба после тренинг да внесам ЈГХ и Протеини , зашто - така :smir:
ја би препорачал 50-70 гр. декстроза после тренинг , плус 30-40 веј протеин и ако има винасии може и други суплементи .... вака природно ке се ослободи инсулин заради големото количество на декстрозата...
иначе останува прашањето за некои од посериозните билдери дали/како/зашто користеле инсулин од аптека :pozz:
- Член од
- 1 февруари 2011
- Мислења
- 49
- Поени од реакции
- 10
Можеби незнам до сега сум читал само за неговите негативности
постои можност од инсулински шок ако не го употребуаш и не се храниш правилно..
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
Можеби незнам до сега сум читал само за неговите негативности
како бе само негативните, па инсулинот е како првите букви во азбуката
еве ти едно краток пост за позитивните работи, за подетално - гоогле
http://www.t-nation.com/free_online...advantage_how_to_bulk_and_cut_on_the_same_day
- Член од
- 24 јануари 2011
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 148
Фала ти.Сега сум поинформиран и за оваа работакако бе само негативните, па инсулинот е како првите букви во азбуката
еве ти едно краток пост за позитивните работи, за подетално - гоогле
http://www.t-nation.com/free_online...advantage_how_to_bulk_and_cut_on_the_same_day
Него имам едно друго прашање.Па сакам да слуснам препораки.Со другарми сакаме да земеме нешто помегу следниве две работи
1.L-Carnitine
2.RAPIDCUTS Hardcore
Ја сум повеќе за ова првово.Ова RAPIDCUTS Hardcore и самото име ми делува како за ептен билдеришта xD
.Го гуглав до сеа и некако не сум многу сигурен дали би било добро за мене како почетник.Ај да видам што ми препорачувате вие???