Ти не се пријави сеуште? Ако не си се пријавил за полумаратонот и се оправиш, имаш уште време за 5к. Од кај знаеш, може ќе ги решиш таму
Пиши на која станица ќе седиш, да се поздравимеНаредна година јас, многу сум изгубил кондиција 6 години немам спортувано и сеа пред недела пробав ама тешко, па се пријавив како волонтер, ке ви давам води
Па сега треба да ми кажат дали ке бидам у медицинската екипа, ако не на 4ка кај сет.Пиши на која станица ќе седиш, да се поздравиме
Еј супер,лани немаше крема за болка.Го земав стартниот пакет... Маица, стартен број (со чипови), лижавче, промоција - крема за болка во зглобови и магазин за трчање... Тоа е
По завршување на трката претпоставувам дека даваат и ланч-пакет
Добро е што има доста за јадење, зошто после претходното трчање 21км (на државното на кеј) можев да изедам цел вол...Еј супер,лани немаше крема за болка.
Даваат на крајот банана,сендвич и вода. Има доста овошје на целта,пиљара можеш да отвореш
))
Исто и јас,сендвичот водата и чоколадата за 30 сек ги снемаДобро е што има доста за јадење, зошто после претходното трчање 21км (на државното на кеј) можев да изедам цел вол...
За 1 минута изедов 2 банани, 1 сендвич, 2 чоколади и околу 2 литра вода испив... И нормално, тоа беше одма после трката. Дома јадев плескавица и помфрит