Стомачни мускули

[TWEETY***]

Митови поврзани со стомачните мускули

Мит број 1

Морате секој ден да вежбате за цврсти стомачни мускули
– на стомачните мускули им е потребен одмор и само за тоа време тие се зацврстуваат и формираат.. па затоа најдобро е да вежбате од 3-5 пати дневно.

Мит број 2

Добар тренинг на стомачните мускули трае пола саат
– ако вие потребно толку многу време тогаш сте згресиле во чекорите, проверете во каква физичка кондиција сте и обрнете внимание на квалитетното вежбање а не на повторувањата на вежбите.

Мит број 3

По ефикасни се многу спорите стомачни вежби
– успорувањето ќе го потроши цел ваш труд и нема дса има резултати.

Мит број 4

Најдобро време за правење на стомачни мускули е на крајот од тренингот
– во ова време веќе сте изморени и немате доволно енергија за ваквите вежби

Мит број 5

Со пилатес неможат да се добијат стомачни мускули
– ако го комбинирате со правилна исхрана и кардио вежби и те како може да дојдете до посакуваните резултати.

Мит број 6

Стомачните мускули неможат да се затегнат без тегови
– не ви се потребни тегови за да добиете стомачни мускули напротив многу од теговите не се направени за жени па може да ви создадат многу негативни последици.

 

[ТheWanтed.]

Јас имам мал стомак и кога ја пипнам кожата осетам на неа како некои топчиња. Целулит да не е тоа?

 

[TWEETY***]

Јас имам мал стомак и кога ја пипнам кожата осетам на неа како некои топчиња. Целулит да не е тоа?

Целулитот се јавува на надворешната страна од телото, видлив е и изгледа како кора од портокал. Има една тема за Целулит во Мода и убавина оди таму прочитај нешто може ке ти помогне да откриеш дали станува збор за целулит или не.

 

[ТheWanтed.]

Богами според тоа дека е видлив и во врска со портокал не е тоа. Ајде ќе раберам, 10q!

 

[Sergius]

едно прашање може да ми каже некој некоја добра теретна во аеродром и цена ако знае фала однапред

Терминатор (1200 ден.) и Атлета (1500).Подобри нема во аеродром.

--- надополнето ---

Јас имам мал стомак и кога ја пипнам кожата осетам на неа како некои топчиња. Целулит да не е тоа?

Неможеш да имаш целулит на стомакот,тие топчиња се масни наслаги,еден другар имаше такви подкожни топчиња на нозете.Не се гледаат,само на допир се осеќаат,малце се језиви.

 

[шеф на подземје]

некој девојки претеруваат со вежбање ,па му се познаваат стомачни и мукули на рацете .

--- надополнето ---

Митови поврзани со стомачните мускули

Мит број 1

Морате секој ден да вежбате за цврсти стомачни мускули
– на стомачните мускули им е потребен одмор и само за тоа време тие се зацврстуваат и формираат.. па затоа најдобро е да вежбате од 3-5 пати дневно.

Мит број 2

Добар тренинг на стомачните мускули трае пола саат
– ако вие потребно толку многу време тогаш сте згресиле во чекорите, проверете во каква физичка кондиција сте и обрнете внимание на квалитетното вежбање а не на повторувањата на вежбите.

Мит број 3

По ефикасни се многу спорите стомачни вежби
– успорувањето ќе го потроши цел ваш труд и нема дса има резултати.

Мит број 4

Најдобро време за правење на стомачни мускули е на крајот од тренингот
– во ова време веќе сте изморени и немате доволно енергија за ваквите вежби

Мит број 5

Со пилатес неможат да се добијат стомачни мускули
– ако го комбинирате со правилна исхрана и кардио вежби и те како може да дојдете до посакуваните резултати.

Мит број 6

Стомачните мускули неможат да се затегнат без тегови
– не ви се потребни тегови за да добиете стомачни мускули напротив многу од теговите не се направени за жени па може да ви создадат многу негативни последици.

ти женско си така ?
сакаш да имаш стомачни ?

 

[Ilumious]

Што има лошо во женските што имаат стомачни а и мускули општо?

http://www.snegidhi.com/2009/5-10/beautiful_Female_Athlete_15.jpg

Оваа грда да не е?
Дебели не ви чинат, развиени не ви чинат, какви сакате?

 

[НеоН]

Што има лошо во женските што имаат стомачни а и мускули општо?

http://www.snegidhi.com/2009/5-10/beautiful_Female_Athlete_15.jpg

Оваа грда да не е?
Дебели не ви чинат, развиени не ви чинат, какви сакате?

Ма остајго ти коцкар...ко вие шо сакате машки со стомачни така и ние...

 

[Ilumious]

Ма остајго ти коцкар...ко вие шо сакате машки со стомачни така и ние...

Па тоа ми е друже муабетот, еве на пример јас не сакам билдерана, сакам машки што имаат дефинирано тело, не билдерана па издепилиран па да мириса на хормони. Нормала. Знам дека и машки сакаат такви девојки.
Само ме нервираат вакви изјави, слаби не, дебели не, пренабилдани не....со три ноздри во носот можеби?

 

[TWEETY***]

некој девојки претеруваат со вежбање ,па му се познаваат стомачни и мукули на рацете .

--- надополнето ---



ти женско си така ?
сакаш да имаш стомачни ?

Да. И?

 

[CafeDelMar]

некој девојки претеруваат со вежбање ,па му се познаваат стомачни и мукули на рацете .

Така де. Претеризам.
И јас сум за тоа или ич нека не одат по тоа теретаните или нек мрдаат таму колку да не и атрофираат мускулите.

 

[Ilumious]

Секој за секого, како викаат. Ме боли мене дали ќе имал тој или ќе немал стомачни или дали некој ќе се смеел или на слика ќе ме ставел. Башка причинава ти вришти.

 

[ТheWanтed.]

[/COLOR]

Неможеш да имаш целулит на стомакот,тие топчиња се масни наслаги,еден другар имаше такви подкожни топчиња на нозете.Не се гледаат,само на допир се осеќаат,малце се језиви.[/QUOTE]
Ептен језиви. Колку и да ослабнам си стоат. Како да ѓи delete?

 

[CafeDelMar]

абе треба да се оде по теретани да си ги зацрвстат цицкитте,газот и стомакот ама не стомачни .

Нека не одат бе. Ич не можам да ги сфатам.
Каде со такви цврсти цицки се тргнале? Се тоа треба да се забрани.

 

[шеф на подземје]

А од кај знаеш какви стомачни имам јас, а какви тој?

епа по некоја логика
само 5 % од машките имаат стомачни ,сега ти баш ако си земала таков тоа е многу малку веројатно ,плус ти со стомачни а ако имаш стомачни кој сите викаат дека се тешки за појавување сигурноо имаш и бицепси .