- Член од
- 12 август 2010
- Мислења
- 2.890
- Поени од реакции
- 906
Ајде диеталци да ве прашам нешто..значи да се разбереме предвреме.не држам диета..туку почнувам да јадам помалце и здраво..висок сум 1,78 и имам 72-3 килограми...е сеа вака..најбитен оброк во денот мене ми е појадокот..кога сум дома еве вака на распустот на сабајле си ставам во една чаша бисквити и млеко и јадам....е сеа..од коа ќе тргнам на училиште...(1смена) за појадок јадам баничка и 0,5л Јогурт..милком(незнам што масленос има) е сеа...боље ли јас пред училиште да јадам ова млеко со бисквити(плус несквик тоа со млекото) или да појадувам у школо...пошо ова со млеково ме држи сит..али мислам дека дебеле...е сеа..коа веќе сме кај здравите појадоци..сеа јадев дома..3 сварени јајца + мало парче сирење и 1пупка мала леб...добро е ова ко за појадок или да намалам на јајцата.(и онака не сум заситен добро)
--- надополнето ---
Ајде диеталци да ве прашам нешто..значи да се разбереме предвреме.не држам диета..туку почнувам да јадам помалце и здраво..висок сум 1,78 и имам 72-3 килограми...е сеа вака..најбитен оброк во денот мене ми е појадокот..кога сум дома еве вака на распустот на сабајле си ставам во една чаша бисквити и млеко и јадам....е сеа..од коа ќе тргнам на училиште...(1смена) за појадок јадам баничка и 0,5л Јогурт..милком(незнам што масленос има) е сеа...боље ли јас пред училиште да јадам ова млеко со бисквити(плус несквик тоа со млекото) или да појадувам у школо...пошо ова со млеково ме држи сит..али мислам дека дебеле...е сеа..коа веќе сме кај здравите појадоци..сеа јадев дома..3 сварени јајца + мало парче сирење и 1пупка мала леб...добро е ова ко за појадок или да намалам на јајцата.(и онака не сум заситен добро)
--- надополнето ---
Ајде диеталци да ве прашам нешто..значи да се разбереме предвреме.не држам диета..туку почнувам да јадам помалце и здраво..висок сум 1,78 и имам 72-3 килограми...е сеа вака..најбитен оброк во денот мене ми е појадокот..кога сум дома еве вака на распустот на сабајле си ставам во една чаша бисквити и млеко и јадам....е сеа..од коа ќе тргнам на училиште...(1смена) за појадок јадам баничка и 0,5л Јогурт..милком(незнам што масленос има) е сеа...боље ли јас пред училиште да јадам ова млеко со бисквити(плус несквик тоа со млекото) или да појадувам у школо...пошо ова со млеково ме држи сит..али мислам дека дебеле...е сеа..коа веќе сме кај здравите појадоци..сеа јадев дома..3 сварени јајца + мало парче сирење и 1пупка мала леб...добро е ова ко за појадок или да намалам на јајцата.(и онака не сум заситен добро)