Моментална физичка состојба (слики)

[viliam5]

Тренинг за нозе = ѓаволот, а?
68кг, цела тежина во раце ти е.
Добар си горе, да не речам многу добар 4/5, особено за 1 година теретана и толку мала килажа дури и сумњив си.
Ама доле бато...

Нозе ич
Пред теретана,4 месеци stw
Како сумњив

 

[Solaire of Astora]

Не е моја, на другар е. Висок е 190 цм. Не е нешто посебно, далеку од лошо дека е, но ме фасцинира што со веган исхрана стигнал до ваква форма. Кај е сеа муабетот за тоа дека се броеле само животински протеини?

 

[martin01]

Требаше да биди подобра година но испадна полоша. Некогаш математиката не излегува иста со пазарот 1 месец тренинг и исхрана без суплементи и 4кг вратени. Преостануват уште 6кг.

 

[Филип85]

Зима а?

 

[viliam5]

Коментар за грб?

 

[xope]

Коментар за грб?

кој грб?

добар си, колку време вежбаш? скоро си почнат? според мене имаш предиспозиции стравотен грб да направиш

 

[Lester Freamon]

Коментар за грб?

Не ми личиш дека си во пубертет за толку бубулици по грб, на шема си или беше?

 

[martin01]

Фали уште маса али ќе биди и то!
Засега 160г. протеини,330г. хидрати и 100г. масти.

 

[viliam5]

Прегледај го приврзокот 206939

Прегледај го приврзокот 206940
Фали уште маса али ќе биди и то!
Засега 160г. протеини,330г. хидрати и 100г. масти.

Колку креваш на бенџ?

 

[martin01]

Колку креваш на бенџ?

Бенџ не практикувам многу. Ретко правам бенџ. Иначе 70кг. 10 повторувања во серија.

 

[viliam5]

Бенџ не практикувам многу. Ретко правам бенџ. Иначе 70кг. 10 повторувања во серија.

И ја не практикувам многу, тука сме во кревањето

 

[martin01]

Вгодина поќе,за годинава толку.
Штета шо имам ситна градба али јебига,генетика.

 

[viliam5]

Прегледај го приврзокот 209289 Вгодина поќе,за годинава толку.
Штета шо имам ситна градба али јебига,генетика.

Хемија

 

[Филип85]

Хемија

Шо се губиш?

 

[viliam5]

Шо се губиш?

Се шалам хехехе