- Член од
- 8 јули 2008
- Мислења
- 4.516
- Поени од реакции
- 8.226
Не да мавa 
Пушам во 11, си легнувам у 1, не можам да заспијам од глад. Се вртам по 2 саати во кревет, не бива. И не е као ајде една банана, чаша јогурт и слично па ќе си заспијам, не, си бара нешто појако
Сепак субјективно е. Но јас сфатив дека е најдобро да не се конзумира после 22, ако веќе сакаш да пазиш на килажа.
Од 17-22 е идеално време за мене, доколку не сакам да качам килажа и да функционирам оптимално во тек на ден.
Детокс од месец дена знае да биде океј исто.
Во последно време наместо секој ден по малку, почнав само за викенди FULL ON, од понеделник до четврток не. И тоа е топ cycle за мене.
All day every day искрено не е cool.

Пушам во 11, си легнувам у 1, не можам да заспијам од глад. Се вртам по 2 саати во кревет, не бива. И не е као ајде една банана, чаша јогурт и слично па ќе си заспијам, не, си бара нешто појако

Сепак субјективно е. Но јас сфатив дека е најдобро да не се конзумира после 22, ако веќе сакаш да пазиш на килажа.
Од 17-22 е идеално време за мене, доколку не сакам да качам килажа и да функционирам оптимално во тек на ден.
Детокс од месец дена знае да биде океј исто.
Во последно време наместо секој ден по малку, почнав само за викенди FULL ON, од понеделник до четврток не. И тоа е топ cycle за мене.
All day every day искрено не е cool.