Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Lester Freamon]

A зошто намали пилешко?

Па ми се јавија симптоми за почеток на гинекомастија, не бев на лекар, но чисто самиот на допир осетив како ми се направија на врвовите од градите. Немам земано лекови во бодибилдинг, но конзумирав прилично големи количини на пилешко, според она што го имам читано и што сум сретнал, не сум единствен што имал ваков проблем конкретно од пилешкото кај нас.
Размислував на старт да земам и тамоксифен, но ќе пробам само со неколкумесечна елиминација на пилешкото од секојдневната исхрана, намалив и со останатото месо и во глобала сум најчесто на риба или веј протеин.

 

[GavolRulz]

Па ми се јавија симптоми за почеток на гинекомастија, не бев на лекар, но чисто самиот на допир осетив како ми се направија на врвовите од градите. Немам земано лекови во бодибилдинг, но конзумирав прилично големи количини на пилешко, според она што го имам читано и што сум сретнал, не сум единствен што имал ваков проблем конкретно од пилешкото кај нас.
Размислував на старт да земам и тамоксифен, но ќе пробам само со неколкумесечна елиминација на пилешкото од секојдневната исхрана, намалив и со останатото месо и во глобала сум најчесто на риба или веј протеин.

Ќе можеш ли да најдеш некоја слика од google да покажеш кои симптоми ти се јавија? Да знам за мене...

 

[nE0n1nja]

Па ми се јавија симптоми за почеток на гинекомастија, не бев на лекар, но чисто самиот на допир осетив како ми се направија на врвовите од градите. Немам земано лекови во бодибилдинг, но конзумирав прилично големи количини на пилешко, според она што го имам читано и што сум сретнал, не сум единствен што имал ваков проблем конкретно од пилешкото кај нас.
Размислував на старт да земам и тамоксифен, но ќе пробам само со неколкумесечна елиминација на пилешкото од секојдневната исхрана, намалив и со останатото месо и во глобала сум најчесто на риба или веј протеин.

A oд кое пилешко најчесто јадеше, да не јадеше од оние америчкине батаци? Јас земам од словенечкиве Perutnina Ptuj, мислам дека се океј.

Храната на нашата живина не содржи хормони, антибиотици или суровини од животинско потекло и се произведува под будното око на нашите експерти во мелниците на Перутнина Птуј.

 

[alekso.mk]

Па ми се јавија симптоми за почеток на гинекомастија, не бев на лекар, но чисто самиот на допир осетив како ми се направија на врвовите од градите. Немам земано лекови во бодибилдинг, но конзумирав прилично големи количини на пилешко, според она што го имам читано и што сум сретнал, не сум единствен што имал ваков проблем конкретно од пилешкото кај нас.
Размислував на старт да земам и тамоксифен, но ќе пробам само со неколкумесечна елиминација на пилешкото од секојдневната исхрана, намалив и со останатото месо и во глобала сум најчесто на риба или веј протеин.

Абе кеплер од кај си надрапал цицки па од пилешко ти пораснеле, гинекомастија се појавува ако примаш тежка фарма, астероиди, или пак значајно падна тестостерон, оди на доктор не се пијат овие лекови од гинекомастија на свој памет, и нема смисла овде да креваш паника дека од премногу јадење пилешко цицки растат

 

[Lester Freamon]

Ќе можеш ли да најдеш некоја слика од google да покажеш кои симптоми ти се јавија? Да знам за мене...

Не се забележува кај мене многу визуелно, осетив само минијатурно испапнување и втврднување на врвот на градите, а еве по месец и нешто аут од пилешко, внесов во исхраната кари, куркума, цимет, земам ЗМА и скоро и да исчезна целосно.

A oд кое пилешко најчесто јадеше, да не јадеше од оние америчкине батаци? Јас земам од словенечкиве Perutnina Ptuj, мислам дека се океј.

Брату јадам она што е најефтино, батаци од по КАМ, Стокомак и такви местенца по 80 денари за кило, пилешки џигер 60денари кило, стек од 170ден, така да колку пари толку музика.

Абе кеплер од кај си надрапал цицки па од пилешко ти пораснеле, гинекомастија се појавува ако примаш тежка фарма, астероиди, или пак значајно падна тестостерон, оди на доктор не се пијат овие лекови од гинекомастија на свој памет, и нема смисла овде да креваш паника дека од премногу јадење пилешко цицки растат

Кај си бе лепотане, одамна не си пишал некој бисер, комети примам јас, слаби ми се астероидите, ај ти кажи ми како се пие тамоксифенот, бидејќи си експерт?

 

[alekso.mk]

кари, куркума, цимет, земам ЗМА и скоро и да исчезна целосно.

кари кукурма цимет ти е најефикасна терапија од гинекомастија да

Кај си бе лепотане, одамна не си пишал некој бисер, комети примам јас, слаби ми се астероидите, ај ти кажи ми како се пие тамоксифенот, бидејќи си експерт?

незнам јас ти мисли си, пази само што пиеш за добро ти викам не за лошо, оди на доктор не си играј, само не им кажуј дека од пилешко ти е ке ти се изнасмеат

 

[Lester Freamon]

кари кукурма цимет ти е најефикасна терапија од гинекомастија да



незнам јас ти мисли си, пази само што пиеш за добро ти викам не за лошо, оди на доктор не си играј, само не им кажуј дека од пилешко ти е ке ти се изнасмеат

Како ти ќе кажеш шефе, очекуваме и понатаму совети од ваков про играч
Гинекомастија, не се јавува изгледа кај профи како тебе таа, па гледам не си се интересирал, слабо си читал
Не само што може да се појави од пилешко, може да се појави и од млечни производи, во денешно време речиси секое животно за да биде подоходовно за фармерите е колкано со хормони.
Покрај лековите и храната таа ти се јавува и во пубертетот и тоа кај голем дел од машката популација, исто е многу честа и кај луѓе кои имаат прекумерна тежина...

 

[alekso.mk]

Како ти ќе кажеш шефе, очекуваме и понатаму совети од ваков про играч
Гинекомастија, не се јавува изгледа кај профи како тебе таа, па гледам не си се интересирал, слабо си читал
Покрај лековите и храната таа ти се јавува и во пубертетот и тоа кај голем дел од машката популација, исто е многу честа и кај луѓе кои имаат прекумерна тежина...

Во ББ гинекомастија само од ААС и друга фарма
Ако не си користел нешто од горенаведено а си напипал некој топчиња најдобро е да се покажеш на доктор евентуално онкологија а не да тврдиш дека од зачини тоа ти помина, уше на бајач да не си бил

Не само што може да се појави од пилешко, може да се појави и од млечни производи, во денешно време речиси секое животно за да биде подоходовно за фармерите е колкано со хормони.

пак вие со тие теории на заговори аман бе, да беше така као ти шо викаш сеа сите со рогови, опашки и цицки би шетале

 

[Lester Freamon]

Во ББ гинекомастија само од ААС и друга фарма
Ако не си користел нешто од горенаведено а си напипал некој топчиња најдобро е да се покажеш на доктор евентуално онкологија а не да тврдиш дека од зачини тоа ти помина, уше на бајач да не си бил

пак вие со тие теории на заговори аман бе, да беше така као ти шо викаш сеа сите со рогови, опашки и цицки би шетале

Од кај знаеш може и рак на тестиси лечат бајачите и исцелителите, а кај мене таа варијанта ја исклучувам бидејќи блага форма на гинекомастија си имав уште пред 5 години, а ја осетив кога скинав 40 и кусуро килограми и тој проблем стана видлив. Бидејќи беше во блага форма си се корегира уште после година тренинг, т.е со зголемување на мускулот градите си добија правилна форма и со текот на времето стана воопшто незабележителна.
Овој пат сум сигурен дека е поради исхраната бидејќи по подолга пауза форсирам да се вратам пак во топ форма и јадев по 1кг пилешко дневно во периодот од Октомври до крај на Декември, е тогаш пак ја осетив. Последните 2 месеци пак го минимизирав месото, а главен извор на протеин ми стана риба и вејот, воведив погоре наведените зачини во поголема количина во секојдневна исхрана, плус додадов солидна мускулна маса и веќе не осеќам никакво втврднување на врвовите.
И не се работи за теории за заговор, туку распрашај се како се одгледуваат животните кои ги конзумираш, прасињата за 6 месеци стануваат 100кг и имаат минимално сало, а не како во минатото кога таа тежина ја достигнуваа по година и пол и имаа по 5цм сало, пилињата (т.н бројлери) кои ги јадеме ти се иста приказна и да не набројувам.

 

[L1quiD]

Од кај знаеш може и рак на тестиси лечат бајачите и исцелителите, а кај мене таа варијанта ја исклучувам бидејќи блага форма на гинекомастија си имав уште пред 5 години, а ја осетив кога скинав 40 и кусуро килограми и тој проблем стана видлив. Бидејќи беше во блага форма си се корегира уште после година тренинг, т.е со зголемување на мускулот градите си добија правилна форма и со текот на времето стана воопшто незабележителна.
Овој пат сум сигурен дека е поради исхраната бидејќи по подолга пауза форсирам да се вратам пак во топ форма и јадев по 1кг пилешко дневно во периодот од Октомври до крај на Декември, е тогаш пак ја осетив. Последните 2 месеци пак го минимизирав месото, а главен извор на протеин ми стана риба и вејот, воведив погоре наведените зачини во поголема количина во секојдневна исхрана, плус додадов солидна мускулна маса и веќе не осеќам никакво втврднување на врвовите.
И не се работи за теории за заговор, туку распрашај се како се одгледуваат животните кои ги конзумираш, прасињата за 6 месеци стануваат 100кг и имаат минимално сало, а не како во минатото кога таа тежина ја достигнуваа по година и пол и имаа по 5цм сало, пилињата (т.н бројлери) кои ги јадеме ти се иста приказна и да не набројувам.

Ако нешто ти се случило тебе индивидуално, говори сам за себе пошто си суштество со уникатен генетски код и не значи дека истото ќе им се случи и на другите и поради тебе да одбегнуваме да јадеме пилешко и уште па да се распрашуваме како се одгледувале животните, само затоа што на некојси Кеплер му пораснале цициња.

 

[Lester Freamon]

Ако нешто ти се случило тебе индивидуално, говори сам за себе пошто си суштество со уникатен генетски код и не значи дека истото ќе им се случи и на другите и поради тебе да одбегнуваме да јадеме пилешко и уште па да се распрашуваме како се одгледувале животните, само затоа што на некојси Кеплер му пораснале цициња.

Голем си и сам си одговараш за себе, ако немаш мака може и метан да толчиш и како зачин да го користиш. Јас не ти ставив нож под врат да не јадеш пилешко, јади си колку сакаш и какво сакаш, а тоа дека храната е здрава може само за реклама да си го чуваш.

 

[Goldie]

Ако нешто ти се случило тебе индивидуално, говори сам за себе пошто си суштество со уникатен генетски код и не значи дека истото ќе им се случи и на другите и поради тебе да одбегнуваме да јадеме пилешко и уште па да се распрашуваме како се одгледувале животните, само затоа што на некојси Кеплер му пораснале цициња.

Темава е исхрана така да секое мислење е добредојдено а на крај секој си одлучува самиот што ќе конзумира а што не.
Факт е дека пилешкото па и свинското се полни со хормони (поготово пилешкото) исто така и млекото може да ти го покачи доста есторгенот а зошто можеш да гуглаш и да провериш ако сакаш

 

[Con Artist]

Кога сме веќе кај пилешкото...

 

[pece94]

10:00 Леќа 100гр + 5 Јајца
12:00 Стек 150гр + Ориз 200гр
13:00 Тренинг
15:00 Стек 150гр + Компир 200гр
18:00 Соја 150гр
21:00 Риба + Шпагети 200гр
23:00 Јајца 5 + Урда 150гр
Дали е добра Исхранава цел ми е да го намалам стомакот (пивски) а да не изгубам многу на маса 77кг 185 висок

 

[Arnold 2]

Овакво нешто кај нас може ли да се најде по големите маркети? Само белки пакувано.