Чекај сега. Ти спомена вака нешто
сите податоци упатуваат дека е неспоредливо подобро домашното од индустриски добиеното (кое е полно хормони, антибиотици и хрането со се и сешто). Дали и колку содржи маснотии, тоа е друг проблем. Дека правиш глупа споредба, не знам по кој пат ти пишувам. Секое месо, и од дивеч и од зајак и од свиња, имаат маснотии. Зошто таква споредба не ми е јасно.
А дека дивечот е нешто за споредба, не знам...
мисли си
Then, there’s another twist that is very important to consider. Unsaturated fat (PUFAs) are susceptible to tissue damaging oxidation, and saturated fat is not. Oxidation brings into consideration the formation of chemically reactive oxygen (as ‘reactive oxygen species, ROS) that causes aging and increases cardiovascular disease and cancer. For example, plant oils experimentally promote cancer much more than does saturated fats—that’s right. This is an experimental observation that is at least 30-40 years old.
темата е за градба на мускулна маса итн итн...врати се на првите постови од Мејерс и Ѓороски, на
пример овој.
И на крај да ми објасниш како успеав по неколку години заебавање у теретана со глупи исхрани, за само 3-4 месеци со лице со искуство, без незаконски додатоци, на 50тина години значи со мнооогу помалку тестостерон од тебе,....од 96-7 да симнам на 81 кг, со прилична задршка и облик на мускулната маса. Не користев веганска диета туку диета со минимум шеќери и многу месо, веј, јајца, риба, бадеми и слични матракуки....На проверки, маснотиите ми беа ниски. нели во месото и животинските продукти има маснотии па според тебе прашање дали ваков резултат би бил можен.
Ако е за градба на мускулна маса, зошто воопшто инсистираш на одговори за диета, и си дел од нив едно 2 страни? одговори кои секако нема да ги прифатиш и покрај сите видеа и студии кои ти беа приложени во оваа и претходните дебати до сега на форумиве, се кладам дека сите видеа или грото си ги скокнал,а пробуваш да демантираш нешто за кое за жал не си ги видел двете страни на приказната, јас порано применував low carb диета и ми стана јасно колку е добра.....кога ќе смениш сфаќаш каква грешка си направил.
Тоа што ти си ослабел, е директна причина зошто липидниот панел ти бил во ред, скоро секогаш кога ќе изгубиш толкава количина на килажа и ќе почнеш да вежбаш ти ќе добиеш дроп на негативните аспекти на твоето здравје, или на кратко си ја подобрил општата состојба, затоа што претходно си јадел слично како кога си вежбал, но наместо животински протеин, си јадел животински протеин + шеќери, кога ќе ги ставиш 2-те на кантар, подобар избор е животински протеин без процесирани шеќери, едно зло помалце нели. Сепак, се тоа значи една голема нула, и докажува исто така една голема нула, јас ти кажав што тие масти прават во телото, т.е. каков е нивниот ефект, но не реков никаде дека:
a) Не реков дека липидите на крвна слика ќе ти бидат лоши
b) Не реков дека не можеш да ослабеш
c) Не реков дека не можеш да бидеш фит
d) Не реков ништо од тоа што си пробал да го интерпретираш како мое тврдење
Не е само до липидите, него е и до други показатели кои се прават на контрола, компјутерска томографија, ултразвук, инфламаторни цитокини, (CRP, NF- kB, TNF, IL6) железо, феритин, стрес тест, мерење на пулс на различни точки на телото, итн.
Друго, ајде да видиме која храна е храна која содржи голема количина на "PUFA" и како таа оксидира во нашите тела, и со тоа не промовира здравје.
На 29 грама Ораси - 13 грама PUFA.
На 29 грама ленено семе - 10 грама PUFA
На 29 грама бразилски орас - 6 грама PUFA
Можеш да ми кажеш, кои од набројаните јакти се штетни, и како нивната содржина на "PUFA" ги прави лоши? повели.
А како дојде до овој заклучок? Некои испитувања имаш читано или? Да не има некоја проста логика што јас не ја гледам
Вие давајцата не ја прочитавте целата студија, не па други студии, лол.
Мхм, го немаат. Дави се во кокосово масло.
Како дојдов до заклучокот? дивеч кој се рани сам во дивина, наспроти домашно одгледувано животно? хммм невидени мистерии!
Кокосовото масло, не е whole food, за разлика од него кокосот како плод, не предизиквува никаков негативен ефект на функцијата на артериите. За крај, кокосовото масло, не предизвикува инфламација, знаеш и самиот за ова и дека сме правеле муабет за истото многу пати, ама пошто си спин4О пробуваш да глумиш лудлио.
vo ishranata obavezno imam brokula,blitva,grasak(vecerata) a za rucek grav ili kompir obavezno. isto papaja,avokado,suvi smokvi. edina stvar so ne me bendisva kaj veganskata ishrana e to so brzo se ogladnuva. na sekoj 2 sati moram da jadam. pred da pocnam so teretana meso nejadev. meso jadam edino radi proteinot. ako ne jadime voopsto meso i deka ke ziveeme pozdravo samo so veganska hrana mislam deka ne e bass tocno. barem ne vo nasava makedonija!! gi razgledav videata od pogore nesto svativ nesto ne 
