Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[sajSiGa]

Прегледај го приврзокот 83272
Дали може некој да ми каже колку калории односно јагленихидрати содржи една таблетка од овие минерали витамини пошто на нив пишува дека се со шекер па сакав да знам дали ке смета тој шеќер, во една диета за чистење на салото, чекам одговор...???

Занемарливо, нема ниту 1гр

 

[коцка]

Пред извесен период прашав тука за дуење на стомакот од што би можело да биде, али најверојатно ми било од конзервите од туните и сардините. Еве ме 10тина дена избегнувам риба од конзерва и немам никаков проблем со подуеност на стомакот најверојатно било од тоа.

Мене ми се случува станувам стомакот даска. Пијам чаша вода, стомакот трет месец трудна! што ли се дешава внатре???

 

[MartinMax]

Мене ми се случува станувам стомакот даска. Пијам чаша вода, стомакот трет месец трудна! што ли се дешава внатре???

Нормална работа , а шо ти се дешава после 3 чаши вода ??

 

[коцка]

Нормална работа , а шо ти се дешава после 3 чаши вода ??

Се пораѓам хахаха рециклирам вода, оп! Излага цела флаша како нормална до толку да се дујам и од голтка кафе, залаче едно ми се дешава тоа. Норнално викаш?

 

[MartinMax]

Се пораѓам хахаха рециклирам вода, оп! Излага цела флаша како нормална до толку да се дујам и од голтка кафе, залаче едно ми се дешава тоа. Норнално викаш?

Не сум стучен за ова ама ваљда си премногу слаба и чим ставиш нешто у желудник одма се познава , појма неам .. Членот погоре што збореше за рибата он мислеше како реакција последователна а не веднаш од како ќе ја изеде рибата оп надуен.

 

[MajMyH]

Мене ми се случува станувам стомакот даска. Пијам чаша вода, стомакот трет месец трудна! што ли се дешава внатре???

немам време да барам во моментов конкретно за ова, инаку кај мене не се случува секогаш туку само кога јадам сардини, туни од конзерва или варени јајца (бидејќи во мојот случај и двете работи се јадење во големи количини јајца 5-6 одеднаш, туните и сардините по 2 исто на еден оброк). Да се ослободам малку од обврските и ќе побарам околу оваа проблематика повеќе инфо од што се појавува и како да се спречи, ако некој од останатите на форумов има инфо може да напише нешто повеќе за ова.

 

[Mar-Teen]

Spored mene spirulina ili hlorela porano imase i konopovo seme ama ne go prodavaat veke ...toa e dobar izvor na proteini . E sega spirulina i hlorela ti se algi i se preporacuvaat za sportisti zatoasto se polni so antioksidansi a antioksidansi mora da vnesuvas pri naporna fizicka aktivnost drugo sto mozes da zemes e chia seme kako izvor na masti i vlakna , helda i kinoa za jaglehidrati , kinoata e isto dobar izvor na proteini ama racunaj deka se ova e preskapo ...ali koga prasuvas pretpostavuvam si videl ...

А она Мисо имаш пробано? Тоа го фалат доста многу, и викаат дека било и најздраво. Нешто повеќе за него...?

 

[nE0n1nja]

Сум слушнал од млеко подуеност, ама прв пат слушам од пиење вода некој да се подуе..

 

[sajSiGa]

немам време да барам во моментов конкретно за ова, инаку кај мене не се случува секогаш туку само кога јадам сардини, туни од конзерва или варени јајца (бидејќи во мојот случај и двете работи се јадење во големи количини јајца 5-6 одеднаш, туните и сардините по 2 исто на еден оброк). Да се ослободам малку од обврските и ќе побарам околу оваа проблематика повеќе инфо од што се појавува и како да се спречи, ако некој од останатите на форумов има инфо може да напише нешто повеќе за ова.

Нормално е да се дуваш од туни и сардини затоа што тоа е всушност жива риба само конзервирана, па организмот мора доста да се потруди да ја свари, затоа на болни луѓе и оние со проблеми со варење им се советува да одбегнуваат риба од конзерви поради гастро-интестинални проблеми од неа.

 

[коцка]

Сум слушнал од млеко подуеност, ама прв пат слушам од пиење вода некој да се подуе..

од се! Може е во право @martinmax слаба сум тоа да...ама па порано не се дуев и после цел чизбургер...си доаѓа и со годините? Го неам тој метаболизам...

 

[MartinMax]

од се! Може е во право @martinmax слаба сум тоа да...ама па порано не се дуев и после цел чизбургер...си доаѓа и со годините? Го неам тој метаболизам...

Ова шо го збориш може да биде ништо т.е нормална работа а може да биде и сериозна работа читни си на нет поише , еве некоја статија шо налетав http://www.dailymail.co.uk/health/article-2026441/Bloating-eating-Reasons-stomachs-swell-suddenly.html

Ако успеат статииве доволно да те упрпаат ондак се знае кај ќе завршиш

 

[statusQuO]

Training days - surplus
Off days - deficit
Week average = maintenance

Ќе има или ќе нема промена во композицијата на телото?
Чекам ваше мислење.

 

[MartinMax]

Training days - surplus
Off days - deficit
Week average = maintenance

Ќе има или ќе нема промена во композицијата на телото?
Чекам ваше мислење.

Математички доста добро звучи , ама во пракса мора некој да каже што го пробал , чекам мислење од поискусните

 

[nE0n1nja]

Training days - surplus
Off days - deficit
Week average = maintenance

Ќе има или ќе нема промена во композицијата на телото?
Чекам ваше мислење.

Ќе нема никаква промена.
--- надополнето: 31 јануари 2014 во 15:11 ---

Training days - surplus
Off days - deficit
Week average = maintenance

Ќе има или ќе нема промена во композицијата на телото?
Чекам ваше мислење.

Ќе нема никаква промена.

P.S. што е со форумов, очаен е, пола саат не можев реченицава да ја постирам..

 

[statusQuO]

Ќе нема никаква промена.
P.S. што е со форумов, очаен е, пола саат не можев реченицава да ја постирам..

Демек телото работи на временски рамки од “недела“ место “момент“?