Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[The Accountant]

Може некој да ми препорача најдобра амино-киселина на македонски пазар

 

[Gjoroski]

Може некој да ми препорача најдобра амино-киселина на македонски пазар

http://herkules.com.mk/index.php?option=com_kunena&Itemid=56&func=view&catid=67&id=33946

 

[UpperCut]

кај може да се најде ваква шипка за pull downs, знае некој ?

 

[AceCaleb]

кај може да се најде ваква шипка за pull downs, знае некој ?

Ова ти е од лат машина, нема каде да се прицврсти, освен ако несакаш да го тепаш воздухот со слободно движење. Ако бараш вратило за на врата тоа е друг муабет.

 

[UpperCut]

Ова ти е од лат машина, нема каде да се прицврсти, освен ако несакаш да го тепаш воздухот со слободно движење. Ако бараш вратило за на врата тоа е друг муабет.

знам, ми треба ваква шипка само, немора да има за прицврстување, ќе се завари за справа овој дел, планирам да направам нешто homemade ако не ќе се бара на старо железо

 

[AceCaleb]

знам, ми треба ваква шипка само, немора да има за прицврстување, ќе се завари за справа овој дел, планирам да направам нешто homemade ако не ќе се бара на старо железо

Немаш потреба да трошиш дополнителни пари, зашто сигурен сум дека само шипкава ќе те чини повеќе од железото за цела конструкција што ја правиш. Шипкава е полно железо со фина изработка ќе биде поскапо. Ако веќе вариш подобро завари си и ваква шипка со железен профил (цевка). 3 метра таков профил чини околу 180-200 денари.

 

[UpperCut]

Немаш потреба да трошиш дополнителни пари, зашто сигурен сум дека само шипкава ќе те чини повеќе од железото за цела конструкција што ја правиш. Шипкава е полно железо со фина изработка ќе биде поскапо. Ако веќе вариш подобро завари си и ваква шипка со железен профил (цевка). 3 метра таков профил чини околу 180-200 денари.

да мислев на празна цевка ја утнав сликата, инаку од каде се купуваат овие профиливе железни што ги спомна ?

 

[AceCaleb]

да мислев на празна цевка ја утнав сликата, инаку од каде се купуваат овие профиливе железни што ги спомна ?

Има железарии, незнам сега каде точно во другите делови од Скопје, но во Лисиче (куќите) на секој чекор има такви железарии кадешто се продаваат секакви профили, кружни коцкасти итн.

 

[Lux]

Ми треба некој гејнер или протеини за качување килажа, исклучиво за тоа ми е. Може линк од ebay или http://herkules.com.mk

 

[Charon]

Како вежбате кога имате две мускулни групи во еден ден?

Пример гради и трицепс.

Дали ги вежбате сите серии за гради, па после за трицепс или наизменично, една серија гради па една трицепс?

 

[Gjoroski]

Ми треба некој гејнер или протеини за качување килажа, исклучиво за тоа ми е. Може линк од ebay или http://herkules.com.mk

http://herkules.com.mk/index.php?option=com_kunena&Itemid=56&func=view&catid=67&id=30925

за оние кои тешко качуваат телесна тежина

http://herkules.com.mk/index.php?option=com_kunena&Itemid=56&func=view&catid=66&id=25858
за оние кои се плашат да користат гејнер за да не се здебелат, а притоа им треба висококалоричен напиток за постигнување на целта.

И од понеделник ќе имаш уште три нови на Dymitaze, плус GainBolic, Gainerator, Muscle Juice ...
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=131&Itemid=86
--- надополнето: 19 септември 2013 во 23:56 ---

Како вежбате кога имате две мускулни групи во еден ден?

Пример гради и трицепс.

Дали ги вежбате сите серии за гради, па после за трицепс или наизменично, една серија гради па една трицепс?

Дефинитивно, завршуваш се што ти е по план од поголемата мускулна партија, па потоа пре минуваш на помалата партија и целосно ја завршуваш и неа.

 

[eden_decko]

Здраво дечки, би сакал да ми одговорите дали е исплатливо да се купи овој сет на тегови ?

http://www.topshop.com.mk/fitnes-proizvodi/kategorii-fitnes/fitnes-rekviziti/heavy-weight-set-tegovi.html

 

[MajMyH]

Здраво дечки, би сакал да ми одговорите дали е исплатливо да се купи овој сет на тегови ?

http://www.topshop.com.mk/fitnes-proizvodi/kategorii-fitnes/fitnes-rekviziti/heavy-weight-set-tegovi.html

на биди фит беа лани на попуст уште поефтино и ги има еден другар али се многу големи плочките а мала тежината (гломазни фаќаат многу простор)

 

[nE0n1nja]

Здраво дечки, би сакал да ми одговорите дали е исплатливо да се купи овој сет на тегови ?

http://www.topshop.com.mk/fitnes-proizvodi/kategorii-fitnes/fitnes-rekviziti/heavy-weight-set-tegovi.html

Добри се, јас ги имам веќе 2 години, вкупно добиваш тежина негде од 30 кила ако ги наредиш сите на големата шипка. Да, малце се гломазни али за таа цена се исплати, освен ако не планираш да го замениш одењето во теретана со домашно вежбање, е тогаш ќе ти требаат лиени тегови што се далеку поскапи.

 

[eden_decko]

А дали на таа шипка можам да ставам од металните плочки што обично се продаваат по фитнес продавниците?