Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Tyson]

Единствен проверен и докажан клинички е Креатинот Монохидрад.Другото не ви е сигурно сите тие се нови креатини.

 

[MarinDobrev]

procitav vo pogornite postovi deka kreatinot medicinski dokazano ne e steten od kade ti e ovaa informacija i kazete od kade mozam da zemam takov cist i ne steten kreatin
fala

 

[jkd]

Единствен проверен и докажан клинички е Креатинот Монохидрад.Другото не ви е сигурно сите тие се нови креатини.

ако на креалкалинот производство на ultimate nutrition не е сигурно незнам што друго што го купуваат дечкиве и го кажуваат е сигурно

 

[Tyson]

ако на креалкалинот производство на ultimate nutrition не е сигурно незнам што друго што го купуваат дечкиве и го кажуваат е сигурно

Друже,јас не велам ништо лошо за Ултимат Нутрион,напротив тие ги се едни од најдобрите производи.Но тие имаат исто така и креатин монохидрад така?Кој е клинички докажан и проверен.

 

[kpbKENGUR]

Единствен проверен и докажан клинички е Креатинот Монохидрад.Другото не ви е сигурно сите тие се нови креатини.

монохидрат земав јас и СТВАРНО се осеќа разлика. имав МНОГУ повеќе енергија. повеќе вежби правев и со поголема килажа, а и ставаш на обем. само, мора многу вода да се пие!

иначе, отидов сеа у теретана, да ги искинам рацеве =)))

 

[|И.И|]

За креатинче зборите а ? хехе Sorry Tyson моја област е веке тоа,сум пиел секакви врсти, а јас би ви препорачал

Micronized Universal Creatine...(кој ке земе нема да се заебе,дупло појак од Монохидратниот)

Поз:smir:

 

[jkd]

Друже,јас не велам ништо лошо за Ултимат Нутрион,напротив тие ги се едни од најдобрите производи.Но тие имаат исто така и креатин монохидрад така?Кој е клинички докажан и проверен.

значи батка го пробав ја и стварно имаше големи резултати и затоа го предлозив а не бара посебен третман од видот пиење вода по минимум 2 л и сл

 

[|И.И|]

значи батка го пробав ја и стварно имаше големи резултати и затоа го предлозив а не бара посебен третман од видот пиење вода по минимум 2 л и сл

не треба да се преоптоваруваш со вода,самиот огранизам си бара повеке вода кога пиеш креатин.Евентуално плус пола литно до литно на тренинг

 

[jkd]

не треба да се преоптоваруваш со вода,самиот огранизам си бара повеке вода кога пиеш креатин.Евентуално плус пола литно до литно на тренинг

не не во ред е тоа батка само сакав да кажам друго, али нема врска сите тие суплименти горе долу си ја исполнуваат улогата ако правилно се употребуваат ја искажав задоволство од креалкалинот и стварно осетив големо подобрување тоа е тоа не дека нема да ги пробам и другите креатини

 

[Tyson]

За креатинче зборите а ? хехе Sorry Tyson моја област е веке тоа,сум пиел секакви врсти, а јас би ви препорачал

Micronized Universal Creatine...(кој ке земе нема да се заебе,дупло појак од Монохидратниот)

Поз:smir:

Па и тоа ти е монохидрат :smir:,и заборавив да кажам значи купувајте микронизиран,21век сме а некои фирми уште немаат микронизиран креатин.Иначе тоа што си го пиел е СУПЕР!
Поздрав

П.С. За тие што пијат креатин,не е потребно доза на полнење од една недела по 20грама.Ке си пиете по 10 грама дневно 5 пред и 5гр после тренинг.Кога го купувате тие ќе ви кажат дека треба полнење но тоа е маркетинг се разбира за побрзо да ти се истроши и повторно да купиш,ако пиеш по 20гр,организмот ќе го исфрла преку мокрачата.Така да само 5гр пред и 5гр после тренинг.Резултатите се исти.
ПРОВЕРЕНО!

 

[Ilumious]

Да пренесам прашање од еден другар па вие да ми одговорите ако може, затоа што јас врска немам од билдањево

Редовно оди во теретана, 4 пати неделно и почна да пие протеини, ако го разбрав добро, по 2 кила месечно. Сакам да ве прашам, колку време треба да помине со редовна посета на теретана и пиење на протеиниве за да почнат да се јавуваат резултати - мускулна маса?

 

[jkd]

Да пренесам прашање од еден другар па вие да ми одговорите ако може, затоа што јас врска немам од билдањево

Редовно оди во теретана, 4 пати неделно и почна да пие протеини, ако го разбрав добро, по 2 кила месечно. Сакам да ве прашам, колку време треба да помине со редовна посета на теретана и пиење на протеиниве за да почнат да се јавуваат резултати - мускулна маса?

првични резултати доколку нема тренирано ништо до сега би требало да се појават после 3 тиот месец редовно вежбање бидејќи кога ќе почнеш да вежбаш на организмот му требаат 21 тренинг за да почне да се менуваат физиолошките процеси во самиот организам

 

[Tyson]

првични резултати доколку нема тренирано ништо до сега би требало да се појават после 3 тиот месец редовно вежбање бидејќи кога ќе почнеш да вежбаш на организмот му требаат 21 тренинг за да почне да се менуваат физиолошките процеси во самиот организам

Потполно се сложувам со ЏКД.Треба да поминат 3 месеци за да почнат да се оформуваат мускулите.Ако е почетник во спортовите и започнува од 0,пред тоа да се нема занимавано со ништо во почетокот ќе има големи напредоци како качување на маса....но тоа е само почетокот за почетник.:smir:
Поздрав.

 

[kam]

Дали ќе можете да кажете некоја комбинација на креатин со протеини или што да било друго, каква и да било комбинација само да има ефект. Се разбира и ако може и дозата заедно со интервал на земање.
Поздрав.

 

[Tyson]

креатин протеин декстроза.тоа ти е основата.