Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[AceCaleb]

Демек Арнолд да се натпреваруваше денес немаше да има таков стероид стомак.

Е сега што би било кад би било Немал ваков стомак, може да се курчи

 

[Macedonian97]

Демек Арнолд да се натпреваруваше денес немаше да има таков стероид стомак.

Можеби и би изгледал BB малце поинаку ако се натпреваруваше тој денес...

 

[Gjoroski]

Очеигледно не сте го сватиле видеото, никаде Арнолд не го исмејува типот, напротив. Категоријата во која батково победува, е категоријата која треба да направи да исчезне типот на билдери со синдром на трудница, а типов не гледам, мислам појма немам каков е тој 'стероид стомак'?!

 

[Lester Freamon]

Можеби и би изгледал BB малце поинаку ако се натпреваруваше тој денес...

Ништо различно немаше да биде, во времето на Арнолд дупето си го давале за да купат хормон за раст, веќе многу од билдерите кои се од таа ера го кажуваат муабетот дека имало „машка проституција“ од страна на билдерите бидејќи бил ектремно скап, па дозите биле помали и масата е таа.
Со таа форма и маса што ја имал тогаш Арнолд сега во физик нема да земе добра позиција, а не пак во бодибилдинг.
Едноставно науката го донесе овој спорт каде што е сега, Дориан е преокретот од кога почнаа да излегуваат чудовишта на сцена, не верувам ни дека некогаш ќе се смени (освен ако не ги сменат критериумите на оценување), последнава мр олимпија имаше промена во типот на оценување и реално Флексатрон многу помал али со подобра естетика зеде прво место, ќе видиме дали ќе биде и годинава оценувањето во таа насока.

 

[Gjoroski]

@Кеплер , не зезај Шварци и денес, на 100 години кога шета покрај физиците изгледа како Херкулес за нив, а не со 57 бицепси и граден кош како озонска обвивка околу земјата

 

[Lester Freamon]

@Кеплер , не зезај Шварци и денес, на 100 години кога шета покрај физиците изгледа како Херкулес за нив, а не со 57 бицепси и граден кош како озонска обвивка околу земјата

Не би се сложил во целост, далеку помрсен во тоа време има излегувано на сцена од тоа што излегуваат денес физик, а вообичаено овие од физик се на 180цм по 90-95кг, Шварци на 185 ако не се лажам бил околу 110кг на сцена, така да ако симне уште некој процент на масти како што се одрани овие и ќе слета на грубо 105кг. Како и да ја вртиш таа е категоријата, главни адути му беа рацете и градите во почетокот, а после го среди и грбот и листовите, квадрицепси никогаш нема извадено како што вадеа неколку години после него.
Инаку Шварци е една од најдобрите генетики што биле на сцена, мислам дека и најпознат билдер во историјата дури и меѓу луѓето кои не следат бодибилдинг

 

[AceCaleb]

Градниот кош на Шварци е сон за голем дел од денешните IFBB батки. И дефинитивно мислам го тролаше фраерот со вакуум позата

 

[ceasar]

Што мислите за програмава:

1st Day:
Front squats
Incline bench press
Dips

2nd Day
Deadlift
Chin ups
Abs

3rd Day:
Bench press
Squats
Scholder fly

4th Day:
Pull ups
Row
Military press

5-6 серии по 7-8 повторувања ?

 

[Macedonian97]

Што мислите за програмава:

1st Day:
Front squats
Incline bench press
Dips

2nd Day
Deadlift
Chin ups
Abs

3rd Day:
Bench press
Squats
Scholder fly

4th Day:
Pull ups
Row
Military press

5-6 серии по 7-8 повторувања ?

Зависи ако си на хемија ќе имаш напредок, а доколку не си нема да имаш никаков напредок. Програма се прави во фази, во зависност од типот на телото и целта. Можам слободно да кажам дека ова 94% нема да ти даде некој напредок.

Сакаш да извадиш нешто во стилот на powerlifting, топла препорака од мене е да си најдеш некоја бесплатна...

 

[Viksa.LAL]

Што мислите за програмава:

1st Day:
Front squats
Incline bench press
Dips

2nd Day
Deadlift
Chin ups
Abs

3rd Day:
Bench press
Squats
Scholder fly

4th Day:
Pull ups
Row
Military press

5-6 серии по 7-8 повторувања ?

Што сакаш да постигнеш ,рацеич

 

[ceasar]

Што сакаш да постигнеш ,рацеич

Раце се вклучени со двапати згибови разбој, два пати бенџ можеби индиректно но сепак. @Macedonian97 Не бе каква хемија без никаква суплиментација чат пат веј протеин...

 

[martin01]

Шо поќе од ова
Топ форма за натуралец. Уште малце маса на рамемата му фали.

 

[Macedonian97]

Прегледај го приврзокот 205747
Шо поќе од ова
Топ форма за натуралец. Уште малце маса на рамемата му фали.

Саша е далеку од топ форма за натуралец, кон него имам огромна почит но сепак јас би останал во ова што е сега, нешто како fitness lifestyle...

 

[Gjoroski]

Не би се сложил во целост, далеку помрсен во тоа време има излегувано на сцена од тоа што излегуваат денес физик, а вообичаено овие од физик се на 180цм по 90-95кг, Шварци на 185 ако не се лажам бил околу 110кг на сцена, така да ако симне уште некој процент на масти како што се одрани овие и ќе слета на грубо 105кг. Како и да ја вртиш таа е категоријата, главни адути му беа рацете и градите во почетокот, а после го среди и грбот и листовите, квадрицепси никогаш нема извадено како што вадеа неколку години после него.
Инаку Шварци е една од најдобрите генетики што биле на сцена, мислам дека и најпознат билдер во историјата дури и меѓу луѓето кои не следат бодибилдинг

Ау, што се ми испиша. Немој вакви работи, те молам жити мене. Незнам каде ја виде генетиката на убавина кај Шварци, ама да го споредиш со денешните физици е рамно на апсолутно не познавање на темава. Незнам што се имаш видено од форма на Арнолд или дали тоа го имаш споредено со било кој физик (форма, димензии и слично) али ако си гледал нешто, сигурно не си видел убаво.

 

[Viksa.LAL]

Прегледај го приврзокот 205747
Шо поќе од ова
Топ форма за натуралец. Уште малце маса на рамемата му фали.

Тешко да е натуралец , до пред 1-2 год беше онака просек а вежба одамна и сега у последно време се стегна нешто...