Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.515
Исто ти се фаќа, колку е цената на 500грама?
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
- Член од
- 4 октомври 2014
- Мислења
- 787
- Поени од реакции
- 539
700 денари.
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.515
454 грама е најмалото паковање и пак не се исплати ако гледаш.
450 грама ти е доволно едвај за 5 дена ако го земаш по 3 дозерки на ден, што значи месечно пак 4000ки.
Пак 1кг ти доаѓа повеќе од 1500денари, што не ми изгледа дека е ТОП цена.
- Член од
- 4 октомври 2014
- Мислења
- 787
- Поени од реакции
- 539
Абе хахахха, како не ти е доволно... Ти направи ко 100 грама дневно да ќе пиеш.
И како тоа 1кг доаѓа повеќе од 1500 денари, ако 700+700 е 1400?
Цената си е супер. Од толку луѓе што ги знам што го пијат баш ти се најде паметен да контрираш?
G
garthok
Гостин
Rasing the bar - Al kavadlo
типот има и јутјуб канал, можеш паралелно.. https://www.youtube.com/channel/UCZIIRX8rkNjVpP-oLMHpeDw
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.515
Добро бе друже, можеби ти познаваш луѓе со натпросечни примања, јас ти кажувам од аспект на човек што пие по канта и пол месечно дека ова е СКАПО, а дека е скапо ти дадов и пример за друг протеин што е почист од твојов, а е со пониска цена, а да не правиме муабет за протеини што може да се најдат од други извори за уште пониска цена од овој.
Јас го пијам во зависност од потребите, за време на чистење кога внесувам по 250-300 грама протеин дневно го пијам и по 4 дозерки дневно.[DOUBLEPOST=1474647396][/DOUBLEPOST]
Ај прочитај си на паковањето дали е 500 грама или 454 грама, ако е 454 пак сум во право, а верувам дека добро се сеќавам на паковањето
[DOUBLEPOST=1474647586][/DOUBLEPOST]
Другар исо сензејшн е можеби најубавиот протеин што сум го пиел во живот, заедно со гејнерот на ултимејт Iso Mass Xtreme Gainer се помеѓу топ најдобри производи на пазарот, али цената им отиде упм, не се нормални со тие цени, можеби низ европа и сад сеуште им ги трошат, али кај нас тоа може да си го дозволи само човек со прилично високи примања како редовен суплемент.Пробај го Iso Sensation 93 cookies and cream, мене на вкус многу ми пријаше. Ја го пиев во 300мл чаша пола со ладна вода пола со ладно ниско маслено млеко, као милк шејк ми доаѓаше.
Последно уредено:
- Член од
- 21 септември 2016
- Мислења
- 16
- Поени од реакции
- 0
Луѓе имам едно прашање: имам 14 (и пол) години, прва сум, 180цм и 72кг, и во задње време све поише и поише се интересирам за моето тело и за вежбање. Знам сеа дека не е баш најадекватно тука да прашувам вакви ствари пошо нели тука има и поуискусни такозвани хардкор билдери ама ве молам ислушајте ме бидејќи би ми значело многу. Не сум некој што се потресува по мускулите и такви ствари, никад не сум се замарал дали имам рамен стомак/мускул ово оно. Ама како прекинав со кошарката пред 2-3 години, физичката кондиција ми опаѓа. Од тогаш сум само на пешачење, понекад трчање и на маалски баскет. Пред една недела почнав да вежбам дома (20 склека, 30 стомачни секој ден сабајле и вечер) и се осеќам изванредно. Повторно го имам тоа горење во себе како кога тренирав, ама не е тоа тоа. Повторно, не патам да направам мускул. Вежбам пошо ми се вежба и поубаво се осеќам кога немам пивско меше (без пиво).
Моите прашања: Дали сметате дека е добро време да се зачленам во теретана, како што веќе направија неколку другари или да почекам уште некоја година и да продолжам со вежби дома? Ако да, дали олимпија кај ЦСЈ е добар избор, затоа што ми е најблиску до дома? Фала однапред.
Моите прашања: Дали сметате дека е добро време да се зачленам во теретана, како што веќе направија неколку другари или да почекам уште некоја година и да продолжам со вежби дома? Ако да, дали олимпија кај ЦСЈ е добар избор, затоа што ми е најблиску до дома? Фала однапред.
- Член од
- 3 март 2013
- Мислења
- 2.678
- Поени од реакции
- 1.357
Пливање моментално ти е најдобра опција, по некоја година 17/18 кога ќе го филоваш и со теретана ќе си многу понапред од цела твоја генерација и од тие твои другари. Имаш време за железа кревање, за штетно не е, ако се прави тоа како треба. Најпотребно е добро да ги проучиш сите вежби и да ги изведуваш во најправилна положба, во спротивно може да дојди до трајни последици за цел живот. Ова е мој совет, не си доволно зрел, и нема кој правилно да те насочи зошто моментално тоа ти е најважно, бидејќи си сеуште во развој. А во теретана има уфилмани експерти на секоја справа, што вежбат вежби кој ни во историјата на бб ги нема. Почекај уште малце, во меѓувреме проучувајго основното.
Последно уредено:
- Член од
- 21 септември 2016
- Мислења
- 16
- Поени од реакции
- 0
Благодарам на мислењето. Ќе земам и пливање во предвид. :]
nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.485
- Поени од реакции
- 3.299
@AlekAmaNeVeliki па тренирај си пак кошарка .
Мое мислење е дека освен ако не си ептен загреан и имаш пасија кон боди билдинг, или имаш амбиција посериозно да навлезеш во овој спорт, на тие години имаш многу позабавни за тебе спортови отколку вежбање во теретана.
Ако сакаш нешто "појако" можеш да се запишеш на било која боречка вештина. Јас скоро цело средно тренирав нинџуцу, пред тоа карате, а имав и пливање тренирано. На 14 години на крај на памет не ми паѓаше да седам во теретана и секој тренинг да дигам тегови горе-доле.
Ова е мој совет и лично искуство, а ако сепак те убедат другарите да одиш со нив или ако одлучиш дека имаш мерак да пробаш во теретана, не се секирај нема никаква опасност или штета, само полека. Не се форсирај и слушај совети од поискусни.
.Мое мислење е дека освен ако не си ептен загреан и имаш пасија кон боди билдинг, или имаш амбиција посериозно да навлезеш во овој спорт, на тие години имаш многу позабавни за тебе спортови отколку вежбање во теретана.
Ако сакаш нешто "појако" можеш да се запишеш на било која боречка вештина. Јас скоро цело средно тренирав нинџуцу, пред тоа карате, а имав и пливање тренирано. На 14 години на крај на памет не ми паѓаше да седам во теретана и секој тренинг да дигам тегови горе-доле.
Ова е мој совет и лично искуство, а ако сепак те убедат другарите да одиш со нив или ако одлучиш дека имаш мерак да пробаш во теретана, не се секирај нема никаква опасност или штета, само полека. Не се форсирај и слушај совети од поискусни.
- Член од
- 25 септември 2016
- Мислења
- 827
- Поени од реакции
- 1.031
Мое мислење, што незначи дека и другите би се сложиле со мене. Прво најбитно е да обратиш внимание на флексибилноста односно истегнувањето на мускулите, второ теретаната е место каде што треба да бидеш психички силен, а потоа ќе бидеш и физички. Трето треба да си во добра здравствена состојба доколку планираш сериозно да се бавиш со овај спорт, годините не се проблем сложеноста на вежбите си доаѓа со искуството. Ако не се истегнеш убаво, во иднина ќе имаш проблеми со зглобовите, лигаментите и сите останати ср*ња кои се „потрошен“ материјал, ако не си психички јак по некое време МОЖНО е да се излажеш и да земеш хемикалии не оние народот што ги смета дека се хемикалии а вуштност се додатоци во исхраната туку нешто што ќе ти го уништи животот, повредите доаѓаат од сложените вежби кои аматерите ги прават во склоп со нивното его да кренат поголема тежина вадат неправилна форма и тука телото страда. Се на се годините ти се топ јас почнав да вежбам на 16 сериозно но јас учев од потешкиот пат, со повреди поради незагревање, повреди поради неистегнување на телото пред тренингот. Висината ќе ти биде таа што си ја наследил од родителите, евентуално ако не ја повредиш кичмата од неправилно изведена вежба, а тежината ќе ти оди понагоре и понагоре после секоја недела ако се храниш правилно и вежбаш правилно. Ако не сакаш пивско стомаче и ако не сакаш да бидеш мускулест (маса да не се палат дефинираниве) тогаш "street workout" ти е најдобар избор, бидејќи вежбаш со сопствената тежина, а имаш и многу кардио ќе имаш дефинирано тело но нема да имаш сила и маса т.е големи мускули
.Подобра опција ти е нешто да спортуваш, еве како чичко Мафо кажа пливање или стрит воркаут (те шипки на кеј
)Јас би одел на некој боречки вештини, сеа зависи што те влече, кошарка футбал сите тие се добра опција само иди во сала таму тренерот да ти вади душата и тоа е тоа.
А покрај тоа никој не те спречува и дома да правиш склекови, стомачни и др
- Член од
- 21 септември 2016
- Мислења
- 16
- Поени од реакции
- 0
Фала на советите, дечки. Искрено, одамна мислев за боречка вештина ама мајка ми е огромен песимист околу тие ствари. Џабе убедување околу тоа. За street workout искрено немам размислувано воопшто, ама се чини како добра идеја. Ми здосади да ми се дере полу-покретен чичица дали двочекорот ми е малце налево или надесно, таков имав, така да не би се вратил на баскет (барем не скоро). Изгледа ќе почнам пак пливање, некако највеќе ме влече. Сепак сега за сега дома ќе продолжам по горе наведените вежби, па ќе видиме понатаму. Битно знам едно - теретана сега не. Сепак имам уште многу време.