Бодибилдинг суплементи

[Hellsing]

1:2 не 2:1

Се разбравме што сакал писателот да каже, post-workout meal/shake јагленихидрати со протеин соодно 2:1

 

[AceCaleb]

Ајде уште еднаш да пробам. Продавам Jack3d, искористени се 10-тина дози само, остануваат уште 35. Ако има заинтересиран нека пише, греота е да стои така неискористен.

 

[Stef Bachatero]

Многу пари одат бе, многу...

http://scoobysworkshop.com/2013/01/22/i-cant-afford-health-food/
Македонска верзија
http://motivirajse.wordpress.com/2012/12/08/колку-пари-трошам-месечно-за-бодибилд/

 

[Matrix23]

Колку би ме фатило пари да земам солидни протеин, амино и глутамин? Од прилика знам, ама не сум влезен во продавница да прашам 4 месеци. И дали е добро да се зема вака во фаза на чистење ?

 

[sajSiGa]

Колку би ме фатило пари да земам солидни протеин, амино и глутамин? Од прилика знам, ама не сум влезен во продавница да прашам 4 месеци. И дали е добро да се зема вака во фаза на чистење ?

Протеин 900 кг 1500-2000ден
глутамин 400гр 800-1300ден
амино 750-1400ден

 

[Stef Bachatero]

Колку би ме фатило пари да земам солидни протеин, амино и глутамин? Од прилика знам, ама не сум влезен во продавница да прашам 4 месеци. И дали е добро да се зема вака во фаза на чистење ?

Не гледам зашто би земал глутамин+амино кога веќе земаш протеин од сурутка.
И да си во калориски дефицит имаш доволно протеини да надополниш со исхраната и со протеинот.

 

[invisible89]

Дечки,знае некој кај може да се најде гејнеров кај нас http://www.amazon.com/Vitol-Russian-Cream-Chocolate-4-Pounds/dp/B000G7Y3B4 и дали некој го има користено?

 

[sajSiGa]

Дечки,знае некој кај може да се најде гејнеров кај нас http://www.amazon.com/Vitol-Russian-Cream-Chocolate-4-Pounds/dp/B000G7Y3B4 и дали некој го има користено?

Не сум го сретнал досега кај нас. Зошто баш се одлучи за овој гејнер?

 

[Myers]

Дечки,знае некој кај може да се најде гејнеров кај нас http://www.amazon.com/Vitol-Russian-Cream-Chocolate-4-Pounds/dp/B000G7Y3B4 и дали некој го има користено?

Кај нас го нема нигде, а освен ако не ти го донесе некој од земја каде што е достапен, не постои друг начин за да дојдеш до него.

 

[invisible89]

Не сум го сретнал досега кај нас. Зошто баш се одлучи за овој гејнер?

Па еден другар го донесе од странство,работеше на брод и доста го фали,ама не ми се чека толку да нарачувам,штом го нема овде ќе барам некој сличен тука

 

[UpperCut]

еве го гејнерот
http://www.bodybuilding.com/store/vitol/russianbear5000.html
Serving Size5Scoops(approx. 635gm)
Servings Per Container~3

Calories

2600​

​

Protein

184GM​

​

Carbohydrates

391GM​

​

Medium Chain Triglycerides (MCT)

46GM​

​

Fat

0GM​

само не знам за кој е доза 635 г, можда за мистер олимпија

,

 

[sajSiGa]

0GM​

само не знам за кој е доза 635 г, можда за мистер олимпија

,

Можеле да дадат податоци за целата туба ако не, а не вака 2 ипол дози во едно пакување

 

[UpperCut]

Можеле да дадат податоци за целата туба ако не, а не вака 2 ипол дози во едно пакување

па подобро така да даделе, 2600 калории не верувам дека некој ке ги внесе во доза

 

[Delux123]

Декстроза,Декстрозаа и декстрозаа па што е всушност тоа го гледам на секаде во подфоруми за исхрана на различни страници го имам приметено што е всушност тоа ако некој може да ми објасне и дали би штетело на 17год или е еден вид на витамин?
И цената колку му е
поздрав

 

[Hellsing]

Декстроза,Декстрозаа и декстрозаа па што е всушност тоа го гледам на секаде во подфоруми за исхрана на различни страници го имам приметено што е всушност тоа ако некој може да ми објасне и дали би штетело на 17год или е еден вид на витамин?
И цената колку му е
поздрав

Брз извор на јагленихидрати т.е. шеќер (не во права смисла како белиот кујнски) најчесто се користи во шејкот после тренинг заедно со протеин или протеин и креатин.