Бодибилдинг суплементи

[Ne_sum_ja]

До која цена?[DOUBLEPOST=1428151159][/DOUBLEPOST]Рибино масло.
Fish oil is a common term used to refer to two kinds of omega-3 fatty acids: eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). These omega-3 fats are usually found in fish, animal products and phytoplankton. Fish oil is recommended as a source of these omega-3 fats as they are the cheapest and most common source of them.

Fish oil provides a variety of benefits when supplemented, particularly when the ratio of omega-3 and omega-6 fatty acids in the body is almost equal (1:1). The average diet (red meat, eggs, and so forth) are high in omega-6 fatty acids, which is why fish oil is recommended (to balance the ratio).

A ratio of roughly 1:1 is associated with healthier blood vessels, a lower lipid count and a reduced risk for plaque buildup. Fish oil can also decrease the risk of diabetes and several forms of cancer, including breast cancer.

Fish oil works primarily through eicosanoids, which are signalling molecules. A proper ratio of omega 3:6 fatty acids will influence which eicosanoids are released in response to stress.

It should be noted that fish oil can also reduce triglycerides in people with high triglyceride levels. However, it can also increase cholesterol, so care should be taken before supplementing fish oil for this purpose.
Fish oil is a common term used to refer to two kinds of omega-3 fatty acids: eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). These omega-3 fats are usually found in fish, animal products and phytoplankton. Fish oil is recommended as a source of these omega-3 fats as they are the cheapest and most common source of them.

Fish oil provides a variety of benefits when supplemented, particularly when the ratio of omega-3 and omega-6 fatty acids in the body is almost equal (1:1). The average diet (red meat, eggs, and so forth) are high in omega-6 fatty acids, which is why fish oil is recommended (to balance the ratio).

A ratio of roughly 1:1 is associated with healthier blood vessels, a lower lipid count and a reduced risk for plaque buildup. Fish oil can also decrease the risk of diabetes and several forms of cancer, including breast cancer.

Fish oil works primarily through eicosanoids, which are signalling molecules. A proper ratio of omega 3:6 fatty acids will influence which eicosanoids are released in response to stress.

It should be noted that fish oil can also reduce triglycerides in people with high triglyceride levels. However, it can also increase cholesterol, so care should be taken before supplementing fish oil for this purpose.


Цинк

Zinc is one of the 24 micronutrients needed for survival. It is found in meat, egg, and legume products. Oysters are particularly good sources of zinc.

Zinc is an aphrodisiac and Testosterone Booster, but it will only raise testosterone levels if the user is deficient in zinc. Zinc is also very important for the functioning of the enzyme, hormone, and immune systems.

In very high doses, zinc can act as an aromatase inhibitor and reduce estrogen levels. It is also a potent antioxidant and can provide benefits for prostate issues. Zinc also plays a role in the repair of intestinal mucosa, when supplemented in high doses.

Zinc is lost through sweat, making supplementation very important for athletes that don’t get a lot of zinc through food.

Магнезиум.

Magnesium is an essential dietary mineral, and the second most prevalent electrolyte in the human body. Magnesium deficiencies are common in developed countries. A deficiency increases blood pressure, reduces glucose tolerance and causes neural excitation.

Magnesium deficiencies are common in the western diet because grains are poor sources of magnesium. Other prominent sources of magnesium, like nuts and leafy vegetables, are not eaten as often. It is possible to fix a magnesium deficiency through dietary changes. If magnesium is supplemented to attenuate a deficiency, it acts as a sedative, reducing blood pressure and improving insulin sensitivity.

Maintaining healthy magnesium levels is also associated with a protective effect against depression and ADHD. Supplementation of magnesium is not very effective at reducing fat mass or cramps. Further evidence is needed to determine if magnesium supplementation can boost exercise performance, but initial results do not look promising.

The intestinal absorption of magnesium varies depending on how much magnesium the body needs, so there are not very many side-effects associated with supplementation. If there is too much magnesium, the body will only absorb as much as it needs. However, excessive doses may cause gastrointestinal distress and diarrhea.

Извор
http://examine.com/

Средна цена друже. Да не е од најскапите а да е добар квалитет, да вреди за парите.

 

[Stef Bachatero]

Биди прецизен средна цена не знам што значи.
За некој може е 500 денари за некој 2500.

 

[Lester Freamon]

Биди прецизен средна цена не знам што значи.
За некој може е 500 денари за некој 2500.

Ја тупиш стеф, ова ми изгледа исто како она „Ако тебе некоја ти изгледа грда, мене можеби ми е убава“, али колку што знам таа што е убава за сите е убава

Средна цена друже. Да не е од најскапите а да е добар квалитет, да вреди за парите.

Еве ти неколку кои ти се ок за цената....
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=130&Itemid=85
Bio Tech USA, NItro Pure Whey Goldкеса2,2 kg. 3.490 ден
http://pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/100-profesional-whey-protein-2270-gr-detail
http://pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/100-whey-protein-whey-phase-5lb-2270-gr-detail
http://pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/multy-phase-whey-5-detail
http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=36&product_id=211
Ете ти и линкови до продавниците, а за кој и да се одлучиш ќе ти кажеме каде се наоѓаат. Имаш и некоја Премиум Спорт мислам да се викаше на фб и Максимум Фит Битола исто и тие продаваат суплементи, може и таму да си се пазариш.

 

[LP1519]

Благодарам @Flikson

Дали исти протеин (BSN), произведен во USA и EU е ист, или во ЕУ е во глобала чкарт со се освен протеин внатре?
Бидејќи сретнав ист протеин (едниот "Made in USA" а другиот "Made in EU") неотворени туби, но со различно количество на прашок во нив, а тежината тук там слична.

 

[JETKUNDO]

Благодарам @Flikson

Дали исти протеин (BSN), произведен во USA и EU е ист, или во ЕУ е во глобала чкарт со се освен протеин внатре?
Бидејќи сретнав ист протеин (едниот "Made in USA" а другиот "Made in EU") неотворени туби, но со различно количество на прашок во нив, а тежината тук там слична.

Само како инфо,во САД немаш НИКАКВИ закони и регуларности за суплементи...тука во МК имаме,но таму немаат..е сега што-како се прави никој не знае.

 

[sajSiGa]

Благодарам @Flikson

Дали исти протеин (BSN), произведен во USA и EU е ист, или во ЕУ е во глобала чкарт со се освен протеин внатре?
Бидејќи сретнав ист протеин (едниот "Made in USA" а другиот "Made in EU") неотворени туби, но со различно количество на прашок во нив, а тежината тук там слична.

Постојат различни регулативи во САД и во ЕУ како во тоа што треба да има напишано на декларациите што има внатре така и за самиот состав, некои состојки се забранети во ЕУ а не се регулирани во САД и обратно, грубо гледано ЕУ има построги стандарди за што и како може да се продава. Инаку одговор на твоето прашање е ДА, може ист продукт да има различен состав во САД и во ЕУ, посебно често ова го прават кај преворкаутите.

 

[JETKUNDO]

 

[El_Duderino]

Има некој искуство со CLA?

 

[Stef Bachatero]

Не ти треба искуство за да знаеш дали функционира.
ЦЛА е транс маст која ја има природно во млечни производи, месо итн.
Во високи дози е најдено дека ги топи мастите, но сето тоа е правено на глувци кој не секогаш се добар аналог на човекот.
Извор
http://examine.com/supplements/Conjugated+Linoleic+Acid/

 

[joveski1984]

Здраво здраво ...

Имам едно прашање ...

па вака ... гледам дека сите овде го ворсираат Протеинот од суритка ... но тој за повеќето од нас е премногу скап ... искрено 2500 денари за 3 недели е скапо ... па ме интресира дали некој знае да ми кажи за алтернативни начини за внесување на протеи во телото ...
на пример ... од ...
Јајце ...
Пилешки џигер ...
Соја ...
Изварка ...
итн...
дали постојат и други кажете ми али да се достапни за по ниска цена ... Фала на одоговорот од напред ...

 

[JETKUNDO]

Здраво здраво ...

Имам едно прашање ...

па вака ... гледам дека сите овде го ворсираат Протеинот од суритка ... но тој за повеќето од нас е премногу скап ... искрено 2500 денари за 3 недели е скапо ... па ме интресира дали некој знае да ми кажи за алтернативни начини за внесување на протеи во телото ...
на пример ... од ...
Јајце ...
Пилешки џигер ...
Соја ...
Изварка ...
итн...
дали постојат и други кажете ми али да се достапни за по ниска цена ... Фала на одоговорот од напред ...

па ние што пиеме веј,што мислиш,не внесуваме ова што го наброја ? внесуваме и тоа доста,само вејот е јагодка на шлагот.Ако немаш толку пари тогаш јади пвоеќе бело месо,риба,јајца,џигер,урда итн.

 

[Stef Bachatero]

Разликата од тоа што пиша е тоа што сурутката брзо се апсорбира и има многу есенцијални аминокиселини.
Протеин си е протеин и е составен од амино киселини.
Биолошката вредност го одредува квалитетот на протеинот,
За да дознаеш што се аминокиселините тука.

 

[joveski1984]

па ние што пиеме веј,што мислиш,не внесуваме ова што го наброја ? внесуваме и тоа доста,само вејот е јагодка на шлагот.Ако немаш толку пари тогаш јади пвоеќе бело месо,риба,јајца,џигер,урда итн.

Абе нормално вејот да е слаг на тортата или можи да се кажи дека е цела торта ...
но ...
што да правиме тие што не можиме да си дозволиме торта ...
затоа ме интресираше за производи алтернативни од кои можиме да добијаме протеин а притоа да не бидат скапи ...[DOUBLEPOST=1428332308][/DOUBLEPOST]

Разликата од тоа што пиша е тоа што сурутката брзо се апсорбира и има многу есенцијални аминокиселини.
Протеин си е протеин и е составен од амино киселини.
Биолошката вредност го одредува квалитетот на протеинот,
За да дознаеш што се аминокиселините тука.

ги следам твоите видеја и одличен пример даваш продожи така ...[DOUBLEPOST=1428352152][/DOUBLEPOST]мене ме интрересира дали можи некаде во Македонија да се најде постарата верзија на RAZOR8 ...
баш сега гледав по инт. али го нема ... има од новиот али тој не бил толку добар како претходниот ...[DOUBLEPOST=1428352308][/DOUBLEPOST]овај го барам ...

 

[Big.D]

Абе нормално вејот да е слаг на тортата или можи да се кажи дека е цела торта ...

Не, не може да се каже дека е цела торта, буквално е јагода на тортата, ни шлаг не е освен ако немаш толкави количини па главен извор да ти биде прашак. Без прашак ќе јадеш повеќе, ти набројаа погоре што да јадеш, друг извор на протеини да купиш нема освен прашаците, ама се е тоа од храна, едноставно ќе мора да јадеш повеќе протеини, читај етикети што купуваш. Немој да мислиш дека Whey протеин е некој магичен прашак, едноставно е... мал луксуз, мало олеснување, да не мора да буташ пола кило пилешко секој ден.

 

[Stef Bachatero]

Но батката од теретаната рече дека ако го земам ќе станам Шварци, мора да е точно бидејќи тој има стомачни а јас ги сакам неговите стомачни и ќе направам се па и ќе бутам ако треба и живи јајца и ќе го гледам роки 7...