Ретко го практикувам тоа, само сакам да ти кажам дека до состојба “мртовец“ што се нарокува или изеднувачување на свеста на 0, т.е колку си заспан толку си разбуден, е малце потешко, ако си изморен ќе заспиеш, ако пробуваш насила има многу тренирање и вежби и потешко иди, пак ќе изреагира некој мускул на телото ,зато према мене, ако не си доволно силен автосугестивно, да го “заспиеш“ телото а свеста да ти работи тешко успева освен со некои стимуланси. Не мора да биди точно трева, кај некој делува и со апче за спиење, кај некој и музика само доволно е зависи од човекот
Не сум пробал одамна, поради проблемите со спиењето шо ги добив од мојот измешан ноќен живот
--- надополнето ---
Исто, не ти треба алкохоло, алкохолот го “разбудува“ мозокот, земи си стимуланси што го смируваат и опуштаат мозокот и телото