- Член од
- 5 февруари 2009
- Мислења
- 7.574
- Поени од реакции
- 4.242
Па кафе како замена за некој preworkout кој е базиран само врз кофеин кој би му дал енергија за вежбање.
Бодибилдинг суплементи
- Креатор на темата chipicaoo
- Време на започнување
F
Flatter
Гостин
Кашичка да не правеш со сите тие работи ?
- Член од
- 23 ноември 2016
- Мислења
- 104
- Поени од реакции
- 45
Значи кафеинот е добар како preworkout, a декстоза и креатин за postworkout? Знам дека сум тапа, ама сакам постепено да почнам. 
Едит: И дали имаат врска годините? (18 сум)
Едит: И дали имаат врска годините? (18 сум)
Последно уредено:
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.122
- Поени од реакции
- 1.614
2 sati pred trening jades meso so kompir ili oriz ili grav ako nemas maka so tezavost na zeludnikot i 30min pred trening 5gr. Kreatin a odma posle trening 20gr dekstroza, 5gr kreatin, 10gr bcaa. Posle sat vreme jades i toe to. So ke ti e kafe ili preworkout. Najdobar suplement koj sto vredi da se zeme se bcaa, kreatin, whey i glutamin.Значи кафеинот е добар како preworkout, a декстоза и креатин за postworkout? Знам дека сум тапа, ама сакам постепено да почнам.
Едит: И дали имаат врска годините? (18 сум)
- Член од
- 25 септември 2016
- Мислења
- 827
- Поени од реакции
- 1.031
Убаво се поделени двата (вториот коментар е за дечкото ТОНИ и предлог како да ги користи неговите суплементи) коментари. Барем ти си доволно учен и паметен... И знаеш што како значи а не како звучи...
Разликата е цената помеѓу двата прости шеќери за кои ме цитираш, и филерите што се лупаат внатре...
Друже кофеин не е preworkout, како да ти се објасни...
- "Кофеинот го стимулира централниот нервен систем со што се овозможува зголемена будност и концентрација на мозокот, а со тоа и подобрена врска помеѓу мозокот и скелетните мускули. Исто така кофеинот ги стимулира адренергичните хормони, кој пак имаат термогенички ефект врз организмот."
Последно уредено:
- Член од
- 15 март 2013
- Мислења
- 960
- Поени од реакции
- 633
Незнам дали е само кај мене. Ама последниов My protein што го земав од Полеоспорт, цело време ме гребе грлото кога го пијам. Мислев прво да не сум се разболел, ама престанам да го пијам и во ред сум. 2 пати пробав така да сигурно до протеинот е.
Да им се плукнам на нашиве преваранти. Мора да прават мучки. Дали може да си набавам протеини некаде онлајн ?
Од каде нарачувате вие? Нарачува ли некој од надвор воопшто?
Нажалост би земал од Грција ама нема да можам поради обврски да одам сега, па затоа барам онлајн. И веќе кај нашиве продавници особено PoleoSport не им влегувам
Да им се плукнам на нашиве преваранти. Мора да прават мучки. Дали може да си набавам протеини некаде онлајн ?
Од каде нарачувате вие? Нарачува ли некој од надвор воопшто?
Нажалост би земал од Грција ама нема да можам поради обврски да одам сега, па затоа барам онлајн. И веќе кај нашиве продавници особено PoleoSport не им влегувам
Јас сеа пијам концентрат од ON и многу лоша растворливост, зашто така? Го земав на попуст во НоЛимит, дали долго им беше во магацинот или таков е? Предходно пиев концентрат од МyProtein и Ултимејт Нутришн и биле и имале многу подобра растворливост от ОН(а и поефтини)
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
6mg per kg of bodymass
80kg = 480mg
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
No idea.Колку мг има у едно турско кафе?
According to USDA 1.8g of instant coffee (1tsp) has 57mg of caffeine.
Шо значи 480мг се 8 лажички нескафе.
Which is why caffeine pills are a thing.
Gjoroski
Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
- Член од
- 14 септември 2009
- Мислења
- 1.332
- Поени од реакции
- 998
- Возраст
- 55
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.herkules.com.mk
Нешто утрово, не ќе да сум толку паметен, кои два прости шеќери?
- Член од
- 25 септември 2016
- Мислења
- 827
- Поени од реакции
- 1.031
Малце избрзав со пишување ама еве вака бидејќи гледам ми си нешто намерачен мене, а пред некое време водеше исти битки за гејнерите со други членови:
Малтодекстринот е всушност сложен јаглено хидрат, најчесто се добива од компир, пченичен или оризов скроб, но всушност молекуларниот синџир (на веќе преработениот односно добиениот малтодекстрин) е многу пократок од останатите комплексни јагленохидрати. За разлика од декстрозата малтодекстринот треба предходно да се обработи во црниот дроб, после обработката малтодекстринот влегува директно во крвта, кој на овај начин го зголемува крвниот шеќер и нивото на инсулин исто како и декстрозата...
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.241
- Поени од реакции
- 36.551
Или за уживачите на кафе како мене полн погодок да испијат 6-7 кафиња
Турското ви има повеќе кофеин, кај еспресото нема време да се ослободи целиот кофеин за време на подготовката. Имам читано дека тоа што го користат во Старбакс имало голема количина на кофеин, али не сум имал прилика да пробам.
Инаку да кафето ви е една од опциите да добиете малку на фокус и сила, една голема шолја турско пред тренинг и терајте.