Makaron
КЕН ЛИИИИ лиду дибу даут јууууууу !!!!
- Член од
- 16 јули 2014
- Мислења
- 7.612
- Поени од реакции
- 11.739
Иначе мислам дека не е докажано дека одма после тренинг мора да надополниш со храна богата со протеини, можеш и слободно 2-3 саати после тренинг, и ако имаш јадење богато со протеини пред тренинг ќе ти завршит работа.
Бцаа за време на тренинг и тоа ако вежбаш гладен, иако и тоа не е докажано како најисплатлив начин.
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk
Бцаа за време на тренинг и тоа ако вежбаш гладен, иако и тоа не е докажано како најисплатлив начин.
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk