Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Stef Bachatero]

Имај јас ако си заинтересиран пиши.

 

[Oleksandr]

Честитки за Зоки Колевски нека се множат медалите.

 

[TM88]

Имај јас ако си заинтересиран пиши.

Прашав за совет кој е најдобар начин за да проверам колку мускулна маса качувам а колку масни наслаги а не прашав дали има некој и не фала не ми треба.

 

[Stef Bachatero]

Ако имаш пари слободно земи калипер за мерење телесни масти и метро за мерење обем.

 

[TM88]

Ако имаш пари слободно земи калипер за мерење телесни масти и метро за мерење обем.

Ги имам и двете работи мислев нешто поточно дали има пример негде во државна дали мерат на спортска медицина и тн ?

 

[RadE_Strongest]

Ги имам и двете работи мислев нешто поточно дали има пример негде во државна дали мерат на спортска медицина и тн ?

имаш вo америка капсула најтoчнo мери , другo немаш

 

[GavolRulz]

Вака сега, пред околу 1 месец го повредив зглобот на левата рака додека вежбав подлактица, ама дрво сум и не престанав да вежбам, с'клет ме фаќа да седам дома и да одмарам. Имам на ракавиците за вежбање и стегач за зглоб, тоа помага, ама многу малку. Секој ден болката е се поголема и поголема, моментално неможам да си ја свиткам цела рака. Кажете ми дали глукозамин ќе помогне (имам читано овде тоа го препорачувате за такви проблеми) или ќе морам да напраам пауза?

 

[TM88]

Вака сега, пред околу 1 месец го повредив зглобот на левата рака додека вежбав подлактица, ама дрво сум и не престанав да вежбам, с'клет ме фаќа да седам дома и да одмарам. Имам на ракавиците за вежбање и стегач за зглоб, тоа помага, ама многу малку. Секој ден болката е се поголема и поголема, моментално неможам да си ја свиткам цела рака. Кажете ми дали глукозамин ќе помогне (имам читано овде тоа го препорачувате за такви проблеми) или ќе морам да напраам пауза?

Не пиј апчиња не се добри најубаво иди на физиотерапевт

 

[JETKUNDO]

Вака сега, пред околу 1 месец го повредив зглобот на левата рака додека вежбав подлактица, ама дрво сум и не престанав да вежбам, с'клет ме фаќа да седам дома и да одмарам. Имам на ракавиците за вежбање и стегач за зглоб, тоа помага, ама многу малку. Секој ден болката е се поголема и поголема, моментално неможам да си ја свиткам цела рака. Кажете ми дали глукозамин ќе помогне (имам читано овде тоа го препорачувате за такви проблеми) или ќе морам да напраам пауза?

Не,најубаво иди во болница на снимка.Јас ја направив истата грешка,паднав лошо на баскет(преку човек и на земја,директ на зглоб) и ме болеше ама демек ништо не ми е,продолжив да вежбам,ме болеше и дур вежбав ама демек така требало ништо не ми е,дигав на бенџ максимум килажа,и после болката стана ептен лоша и отидов во градска и уствари ми била скршена,односно зглобот бил скршен,па после тоа праев пауза наместо нормално колку што треба 1 месец за да носиш гипс,јас носев 2 ипол месеци и тоа 1 ипол месец тој од градска,1 месец гипс од филип втори пошто дебилите не го наместиле претходниот добро.

 

[Greg Braden]

Не,најубаво иди во болница на снимка.Јас ја направив истата грешка,паднав лошо на баскет(преку човек и на земја,директ на зглоб) и ме болеше ама демек ништо не ми е,продолжив да вежбам,ме болеше и дур вежбав ама демек така требало ништо не ми е,дигав на бенџ максимум килажа,и после болката стана ептен лоша и отидов во градска и уствари ми била скршена,односно зглобот бил скршен,па после тоа праев пауза наместо нормално колку што треба 1 месец за да носиш гипс,јас носев 2 ипол месеци и тоа 1 ипол месец тој од градска,1 месец гипс од филип втори пошто дебилите не го наместиле претходниот добро.

Ме збуни максимално другарче, се бавам со спорт откако знам за себе, ги имам кршено двете раце, скинати лигаменти на нозе и какви уште не ситни повреди и искрен да бидам од искуство неможев ни во вц да отидам кога ја сјебав десната рака на 4-5 цм од зглобот, а камоли да вежбаш. Плус и скршеница отекува така да ти феномен си најверојатно

 

[JETKUNDO]

Ме збуни максимално другарче, се бавам со спорт откако знам за себе, ги имам кршено двете раце, скинати лигаменти на нозе и какви уште не ситни повреди и искрен да бидам од искуство неможев ни во вц да отидам кога ја сјебав десната рака на 4-5 цм од зглобот, а камоли да вежбаш. Плус и скршеница отекува така да ти феномен си најверојатно

Отечена беше,ама не беше модра.Обично ако е модра се мисли дека е скршена,а ако е отечена може да е и набиена.Не се прај паметен.

 

[Greg Braden]

Оди на физиотерапевт послушај ме мене

ne barav jas pomos drug bese.[DOUBLEPOST=1411913826][/DOUBLEPOST]

Отечена беше,ама не беше модра.Обично ако е модра се мисли дека е скршена,а ако е отечена може да е и набиена.Не се прај паметен.

So potecena raka koga si otisol da vezbas zort golem fatil i kaj tebe..

 

[TM88]

ne barav jas pomos drug bese.[DOUBLEPOST=1411913826][/DOUBLEPOST]
So potecena raka koga si otisol da vezbas zort golem fatil i kaj tebe..

Грешка направив од после ми текна

 

[Con Artist]

Прво место за Зоран на Arnold Classic, до 90кг.

 

[acereal]

Здраво дечки, некој да не има случајно скица за правње справи за дома со димензии да ми прати во порака . Фала.