Да не си удрен таму, па да те боли од притисок? Незнам зошто би те болело инаку, навистина чудно, обично зглобови и колена болатКога трчам, ме боли "цеваницата"... патиките не чинат или што, си трчам на асфалт/некој друг со сличен проблем?
Кој ти е другарот од полумаратонот ?Другар ми атакува на првите три места на 5 километри (лани мислам дека заврши на 4 место).
Друг другар на први 3 места во полумаратон
Јас ќе почекам уште некоја година
Јас оти доста напорно трчам оваа недела и осеќам болка во десниот бут и левиот зглоб ке одмарам од среда па натаму до маратонотДа не си удрен таму, па да те боли од притисок? Незнам зошто би те болело инаку, навистина чудно, обично зглобови и колена болат
Како ви е планот за подготовки овие последни 9 дена? Колку дена пред маратонот ќе правите пауза?
Дарко Костадинов и Јовица РистевскиКој ти е другарот од полумаратонот ?
Одличен резултат е во први 3 места на овој маратон на кој што има доста јаки тркачи од Македонија и надвор
Го знам Јовица,не лично ама знам кој е.. 3то место мислам дека беше на државното пред 1 месецДарко Костадинов и Јовица Ристевски
Да, трча по 100 километри секој денГо знам Јовица,не лично ама знам кој е.. 3то место мислам дека беше на државното пред 1 месец
Во блиско минато немам инциденти со цеваницата, немам проблем со зглобовите и колената, чудно е оваДа не си удрен таму, па да те боли од притисок? Незнам зошто би те болело инаку, навистина чудно, обично зглобови и колена болат
после планирам до кеј да појдам, да видам на земја/трева дали ќе биде исто...
Teмпо, само ќе видиш кое темпо е. Да не си многу спор а да не се ни заморуваш.Во блиско минато немам инциденти со цеваницата, немам проблем со зглобовите и колената, чудно е ова
И како трчате? Едно исто темпо или побрзо, па малку одмор и сл?
Jа ваков сличен дизјан и изработка видов на ли-нинг, ме изненадија колку беа лесни (во рака). Не ги облеков tho.
пет.
Јас сум за се двоумам за полумаратонот 21 км е многу време но сакам да го успеам.
