Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[KoNtEjNeR]

ако стварно сакаш да се исшистиш некој брнер ќе земеш, ке намалиш масти во исхрана до минимум, исто и благо и леб.... кардио секој ден, и за 1 месец твоите 5 кила ќе ги немаш 100%, ама се ти зависи од исхраната.

 

[adware!]

Па така ми имаат кажувано, јас уште не сум пробал ама и јас планирам да пробам. И јас сакам да се издефинирам и да смалам 4-5 кг (не 10-15кг.) затоа мислам дека аминото нај ќе ни одговара.. Ако имате некој поголемо искуство со амино кажувајте..

Аминото колку што јас знам служи за одржавање на мускулната маса кога си ВО ПЕРИОД НА СЛАБЕЕЊЕ, а не за слабеење. Затоа се комбинира амино со некој топач за подобар резултат, односно да не ти падне мускулната маса.

 

[Loko]

Извинете што сум малце оф топик али може некој да ми каже каде се продаваат најефтини тегови во скопјево наше,слушам нешто вучко ова она,кој купил нека пише,фала

 

[Lurtz]

Извинете што сум малце оф топик али може некој да ми каже каде се продаваат најефтини тегови во скопјево наше,слушам нешто вучко ова она,кој купил нека пише,фала

Е видиш, кога мислам дека информацијата е небитна, не ја ни запаметувам. Баш вчера ми кажаа дека набавиле од Вучко али по која цена, да ме убиеш не запаметив Нешто меѓу 120 и 150 денари плочка од кило. Ако некој не ти одговори во меѓувреме до утревечер, ќе ги прашам.

 

[аква]

Извинете што сум малце оф топик али може некој да ми каже каде се продаваат најефтини тегови во скопјево наше,слушам нешто вучко ова она,кој купил нека пише,фала

50 денари кило од железара :smir:

 

[MiloBilderce]

50 денари кило од железара :smir:

I super lepak so selotejt , malce modifikacija , i ete eftin teg :pos2::pos2::pos2:

 

[Loko]

Е видиш, кога мислам дека информацијата е небитна, не ја ни запаметувам. Баш вчера ми кажаа дека набавиле од Вучко али по која цена, да ме убиеш не запаметив Нешто меѓу 120 и 150 денари плочка од кило. Ако некој не ти одговори во меѓувреме до утревечер, ќе ги прашам.

ок ако можеш прашај

 

[Lurtz]

Извинете што сум малце оф топик али може некој да ми каже каде се продаваат најефтини тегови во скопјево наше,слушам нешто вучко ова она,кој купил нека пише,фала

Според она што ми кажаа, ги коштало 2 евра од кило. Значи плочка од 1 кило 2 евра, од 2.5 кг е 5 евра... Кратка шипка (за еднорачни) 370 денари.

 

[Loko]

Според она што ми кажаа, ги коштало 2 евра од кило. Значи плочка од 1 кило 2 евра, од 2.5 кг е 5 евра... Кратка шипка (за еднорачни) 370 денари.

пуфф скапо е тоа,слушнав негде биле 80 или 90 ден кило али фала брат што се распраша,поз

 

[gODHEAD]

Епа скапо е, еднаш купуеш го имаш за цел живот, иначе и ја имам слушнато дека идат отприлика 100 денари од кило

 

[аква]

Може некој што знае да ми каже дали тие суплиментите ги сметаат како допинзи или и професионални спортисти ги користат?

 

[|И.И|]

Може некој што знае да ми каже дали тие суплиментите ги сметаат како допинзи или и професионални спортисти ги користат?

Епа се зависи што суплемент користиш,во антидопинг комисија е поставена листа на недозволени стедства како анаболици или слично.

На кутијата на секој суплемент го пишува неговиот состав доколку нема супстанци како овие:
androgens and anabolic steroids
THG
stimulants
beta-2 agonists
EPO
human growth hormone
glucocor ticoids
narcotics
diuretics
autologous transfusion

Тогаш не се сметаат како допинг.

Повекето од нив немаат ништо од гореспоменатите но сепак провери си ако имаш намера да користиш

 

[Jax Rebel]

Епа се зависи што суплемент користиш,во антидопинг комисија е поставена листа на недозволени стедства како анаболици или слично.

На кутијата на секој суплемент го пишува неговиот состав доколку нема супстанци како овие:
androgens and anabolic steroids
THG
stimulants
beta-2 agonists
EPO
human growth hormone
glucocor ticoids
narcotics
diuretics
autologous transfusion

Тогаш не се сметаат како допинг.

Повекето од нив немаат ништо од гореспоменатите но сепак провери си ако имаш намера да користиш

Да не мислиш тогаш се сметаат како допинг?

 

[F|eR]

Да не мислиш тогаш се сметаат како допинг?

На кутијата на секој суплемент го пишува неговиот состав доколку нема супстанци како овие:
androgens and anabolic steroids
THG
stimulants
beta-2 agonists
EPO
human growth hormone
glucocor ticoids
narcotics
diuretics
autologous transfusion

Илијаико ги наброја кој супстанции се сметаат за допинг кога се во суплементот, и тогаш спортистот не смее да го внесува тој суплемент!!

 

[Jax Rebel]

Еј стварно, сега го гледам тоа нема горе :kesa:

Инаку дајте некој совет како да го излечам зглобов на раката што го повредив пред цела недела при тренинг на подлактица. Го масирам, ставам креми ама не помага и еве цела недела ме спречува во добро вежбање.