Евтини се, тие што ги спомнав јас се мислам 120-150 денари, 5 шумечи. Треба да се види само концентрацијата, сигурно е различна.Прегледај го приврзокот 446669
Во Зегин ги има, 170 мислам се, поима неам колку има внатре, можеби 15.
И друга зараза имам освен трчањето
@grande-juve ме зарази со овие
Види во Беоспорт, јас од таму имам земено Salomon Active Skin 8 пред 2-3 години (не ми текнува на цена). Можда и во Интерспорт нешто да се наоѓа, ако не од Декатлон некако да се снајдеш
Има луѓе што носат од Декатлон, може и тоа да се исплати.
Браво бате Боле!Прегледај го приврзокот 446683
Prvo trcanje u zivot .... Belite drobovi mozat i cel, ama gi nemam hips na shakira izgleda
Anon koga e skopskiov ?
5 октомври, секако дека имаш време!
Fala drugar
Јас би одбрал некои поефтини на АлиЕкспрес имаш колку сакаш со достава ефтини се.
bikestore.mk
Супер, мое субјективно мислење за трчање освен добри патики и часовник или некој апарат што ќе ти мери км, отчукување на срце итн итн не ти треба друго да е нешто скапо. Немам потреба од скапи облеки да се докажувам пред некого, трчам лично за себе.Ич не ми текна на таа варијанта, ама најдов од бајкстор оние со резервоар на грб и така на жешко пијам ептен многу вода
Ранци – www.bikestore.mk
.
Здраво дечки. Ми треба совет во однос на трчањето бидејќи сум почетник. Физички сум активен од мал и имам одреден степен на подготвеност. Сакам посериозно да навлезам во ова и за една година да се пријавам на некоја трка на 5км или на 10км.
Како да пристапам во однос на тренинг, дали да се водам според некоја програма, тренер итн. Ми треба совет за суплементи, опрема за трчање, патики...
Секое споделено искуство би ми значело.
Фала ви
Ова “за една година да се пријавам на 5км или на 10км" ми делува малку нелогичко, дистанците што ги спомна не се маратон, буквално секакви рекреативци со проблеми со тежина, пушачи, никогаш што не биле активни, се пријавуваат и ги заршуваат трките. Така да со тоа што си активен од мал никаков проблем нема да имаш да завршиш една ваква трка. Е сега ако имаш преференци за време тоа е друг муабет. Но, пак би ти кажал, пријави се веднаш и собирај искуство. Јас или било кој џабе е ако ти кажеме чувај сили за втора половина, на старт не се залетувај, ова и тоа направи, нема да ти се многу од корист, генерално такви ствари најдобро се учат од сопствени грешки и од искуство што се собира со трки, така да што почесто пријавувај се на трки и види какви ти се можностите. Мој совет е да отидеш на некоја од 5ките на кеј, бесплатни се, чисто да видиш до каде си, а и самото трчање ти е еден вид тренинг. Можеш и да споделиш тука времиња после истрчана 5ка/10ка па според тоа да направиме некаков поконкретен план и наредни таргети, вака најдобро е сега периодов тркиве да си се пробаш, претходно на кеј направи трчање или одење и трчање. И запомни со секој тренинг подобар си од тие што воопшто не се нафатиле да трчаат.Здраво дечки. Ми треба совет во однос на трчањето бидејќи сум почетник. Физички сум активен од мал и имам одреден степен на подготвеност. Сакам посериозно да навлезам во ова и за една година да се пријавам на некоја трка на 5км или на 10км.
Како да пристапам во однос на тренинг, дали да се водам според некоја програма, тренер итн. Ми треба совет за суплементи, опрема за трчање, патики...
Секое споделено искуство би ми значело.
Фала ви
јас се заразив и со трејл трки така да годинава после Водно Матка истрчав уште две другиТоа е солидна километража ама ако трчаш маратон и сакаш да не се случи распат да системот, треба да дојдеш до кај 250-300км месечно
Некогаш има, некогаш нема.
