Бодибилдинг суплементи

[viliam5]

Какво мислење имате за Бцаа? Некој вика штетно било, некој дека има резултати...

 

[desolat]

Какво мислење имате за Бцаа? Некој вика штетно било, некој дека има резултати...

Ја мислу дека има пошто Рони Колман ги користеше.

 

[viliam5]

Ја мислу дека има пошто Рони Колман ги користеше.

 

[_BerzerkeR_]

Какво мислење имате за Бцаа? Некој вика штетно било

Немам коментар

некој дека има резултати...

Некои тврдат дека BCAA не треба да не се зема преку суплементација. Наводно најмалку ефективен суплемент. Подобро протеин и пре-воркаути.

Ова не го тврдам, само кажувам што сум читал

 

[GavolRulz]

Какво мислење имате за Бцаа? Некој вика штетно било, некој дека има резултати...

Штетни се само по џебот, инаку по здравје не.

 

[desolat]

Какво мислење имате за Бцаа? Некој вика штетно било, некој дека има резултати...

Еве и овој е добро, Рони га користи.

https://www.instagram.com/p/CKojGldFZIY/

 

[desolat]

Branched-Chain Amino Acid Supplementation Does Not Preserve Lean Mass or Affect Metabolic Profile in Adults with Overweight or Obesity in a Randomized Controlled Weight Loss Intervention

Branched-Chain Amino Acid Supplementation Does Not Preserve Lean Mass or Affect Metabolic Profile in Adults with Overweight or Obesity in a Randomized Controlled Weight Loss Intervention

ABSTRACTBackground. Branched-chain amino acid (BCAA) supplementation has been shown to increase muscle mass or prevent muscle loss during weight loss.Objective.

academic.oup.com

 

[desolat]

The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial

The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial

First evidence indicates that the supplementation of specific collagen peptides is associated with a significant reduction in activity-related joint pain in young adults. The purpose of the current investigation was to confirm the efficacy of the same collagen peptides in a comparable study...

www.mdpi.com

Chronic cannabis consumption and physical exercise performance in healthy adults: a systematic review

Chronic cannabis consumption and physical exercise performance in healthy adults: a systematic review - Journal of Cannabis Research

Objective The effects of chronic cannabis consumption on physiological parameters of athletic performance are investigated to determine whether chronic cannabis consumption negatively affects athletic performance; improves performance, potentially via enhanced recovery; or has no effect at all...

jcannabisresearch.biomedcentral.com

 

[Kugar]

Најдобар протеин во однос цена и квалитет?

 

[Gjoroski]

Најдобар протеин во однос цена и квалитет?

Iso Whey Zero, 40 денари доза

 

[_BerzerkeR_]

Неколку недели користам Pro Gainer ON.
И регуларно си ги следам препорачаните дози, во зависност од можностите преку ден за подготовка на храна. Доколку успеам да ги внесам калориите преку храна не користам гејнер, но во случај да не успеам претежно пиев пола доза и ми беше доволна.

Арно ама денеска стварно ме интересираше колку грама има дозерката (пошо им пишува 165г фул доза) и ја ставив на вага... 110г беше бројката.

А во suggested use им стои:
"Just add one heaping scoop of Pro Complex Gainer to 16 fluid ounces of water"
Ти ја пиеш... и си мислиш дека ги внесуваш сите калориите.

No comment.

 

[GavolRulz]

Неколку недели користам Pro Gainer ON.
И регуларно си ги следам препорачаните дози, во зависност од можностите преку ден за подготовка на храна. Доколку успеам да ги внесам калориите преку храна не користам гејнер, но во случај да не успеам претежно пиев пола доза и ми беше доволна.

Арно ама денеска стварно ме интересираше колку грама има дозерката (пошо им пишува 165г фул доза) и ја ставив на вага... 110г беше бројката.

А во suggested use им стои:
"Just add one heaping scoop of Pro Complex Gainer to 16 fluid ounces of water"
Ти ја пиеш... и си мислиш дека ги внесуваш сите калориите.

No comment.

Heaping scoop ти е максимум што можеш да црпнеш, како планина нагоре да доаѓа гејнерот.
Така мереше?

 

[_BerzerkeR_]

Heaping scoop ти е максимум што можеш да црпнеш, како планина нагоре да доаѓа гејнерот.
Така мереше?

R u serious? Ofc not!

Jesus... bullshit!!!!!!!!

Автоматски споено мислење: 11 март 2021

@GavolRulz ама гледај каде е проблемот.
На врвот од мерилката им пишува 8 oz, или во грама скоро 230.

Ок јасно дека зависи од состојката, но нели е пологично единиците да им соодветствуваат со прашокот?

 

[GavolRulz]

@GavolRulz ама гледај каде е проблемот.
На врвот од мерилката им пишува 8 oz, или во грама скоро 230.

Ок јасно дека зависи од состојката, но нели е пологично единиците да им соодветствуваат со прашокот?

Тоа е веќе нивна грешка.
Баш ме интересира сега кога ќе мериш пак дали ќе ти излезе есапот

 

[_BerzerkeR_]

Тоа е веќе нивна грешка.
Баш ме интересира сега кога ќе мериш пак дали ќе ти излезе есапот

Да, тоа на сликата е премногу. Не можеш со онолкави преполнувања да бидеш точен со внесот, не секогаш.
А ова со мерните единици им е булшит, не е грешка. Една мерилка како од сликата според изграфираното би требало да тежи скоро 300 грама. А всушност со прашокот иди 160.

A инаку, како што кажав... гледам да не го употребувам гејнерот, гледам да јадам храна.
Имам апликација во телефон, 90% од продуктите ги наоѓам и ги внесувам количините што ги јадам. Внесувам околу 3000 калории, не ги цепам строго... како ќе ми се фати.
Внесувам 55% јгх, 25% протеини и 20% масти. Е сеа нормално дека процентиве варираат пропорционално. Кога вежбам настојувам за повеќе јгх.

Се надевам до лето вагата да ги заборави овие 75кг, па ќе видиме. No high expectations