- Член од
- 20 март 2014
- Мислења
- 16
- Поени од реакции
- 8
- Возраст
- 35
Имаш во топ шоп ,имаш во Џамбо веро севтини се и корисни многу
Справи за вежбање направени дома
- Креатор на темата Klinton
- Време на започнување
- Член од
- 7 октомври 2009
- Мислења
- 310
- Поени од реакции
- 151
Не е целосно напраена дома, има нешто и купечко али у глобала е наменета и се користи у домашни услови 
1. Клупа за груди. коса/рамна (home made) Тежини на клупата има 2 по 25 кг на шипка и 4 по 10 кг доле на под.
2. Вратило и точак (home made) а да и AirMax hhh
3. Тегови и дрво за подлактица... п.с. од купечко се само долните тегови.
4. Справа за рамо - 2 по 10 кг на шипка, 2 по 10кг и 2 по 5 кг доле на под. Све што има на сликата е home made.
5.Универзална справа со околу 15 вежби и home made справа за неколку вежби.
6. Справа за стомак (купена) справа за грб (home made)
7. Вреќа за кик-бокс, помалa вреќа и медицинка.
8. Даска за на земја, душеци , и нормално средства за хигиена.
Горе-доле условите се одлични за домашни услови и све што е home made се потрошени смешни суми зашто материјалот е евтин а работната рака е моја.
п.п.с.
1. Клупа за груди. коса/рамна (home made) Тежини на клупата има 2 по 25 кг на шипка и 4 по 10 кг доле на под.
2. Вратило и точак (home made) а да и AirMax hhh
3. Тегови и дрво за подлактица... п.с. од купечко се само долните тегови.
4. Справа за рамо - 2 по 10 кг на шипка, 2 по 10кг и 2 по 5 кг доле на под. Све што има на сликата е home made.
5.Универзална справа со околу 15 вежби и home made справа за неколку вежби.
6. Справа за стомак (купена) справа за грб (home made)
7. Вреќа за кик-бокс, помалa вреќа и медицинка.
8. Даска за на земја, душеци , и нормално средства за хигиена.
Горе-доле условите се одлични за домашни услови и све што е home made се потрошени смешни суми зашто материјалот е евтин а работната рака е моја.
п.п.с.
Познавате ли човек кој би можел да направи,сталак за вратило и разбој ? како следниве слики(од членовиве што ставиле се,ама да не ги цитирам..)
Бидејќи живеам во стан и немам никакви услови да ги направам дома,ниту алат имам ниту ништо...ради тоа прашувам.Фала.
Бидејќи живеам во стан и немам никакви услови да ги направам дома,ниту алат имам ниту ништо...ради тоа прашувам.Фала.
G
garthok
Гостин
Може некој да ми прати скици за справа за грб?
Вака кога гледам колку сте биле иновативни и се што сте напраиле мене глупо ми доаѓа и да коментирам на темава. Ама ај и јас да си кажам, си направив вратило од рачка од џогер, едната страна е на еден плакар другата страна на друг и така стои, за чудо ме држи. Единствен проблем иам што малку треба нозете да ги свиткам за да не ги допирам нозете на земја при одење надоле, ама не е тоа голем проблем. Со истата рачка ги правам и тие склековите каде што нозете треба да се дигнати, овојпат рачката ја поставувам од едната страна креветот, а од другата прва полица од фиока. И други вежби така си импровизирам home edition ама овие со рачката ми се шитот
- Член од
- 11 мај 2014
- Мислења
- 1.020
- Поени од реакции
- 575
- Возраст
- 34
На времето го имаше во РЕК Битола го продаваа откако го вадеа од траките за јаглен и го заменуваат со нов. Стариот не беше скап, но ова е за пред некои 6-7 години. За сега незнам искрено али распрашај се можеби има повторно
S
Stef Bachatero
Гостин
С гумата од кај ја зеде?
- Член од
- 13 јули 2010
- Мислења
- 1.082
- Поени од реакции
- 447
од бриколаж све земав гума за изолација, синџир и карабинерите. Ми фали уште со трака да ја премотам ама немам трака сега треба да купам
G
garthok
Гостин
Планирам да поставам вратило во двор, имам неколку прашања: колку длабоко треба да ги ископам дупките, колку широки, колку отприлика бетон и песок ќе ми треба?
Една третина од шипката треба да оди под земја, дупките грубо 40-50 сантима дијаметар. За бетон/песок појма немам, прашај мајстори од кога ќе пресметаш волумен на дупката. Ценовно, 1000ка е профил шипка од 6 м (поделено на две-3, 80-100 сантима од тоа под земја, таман доаѓа), вреќите бетон се по 350 +-, песок има секаде кај што се гради, хоризонталната шипка број ја беспари од некој отпад, боја евентуално 100-200 денари. Два бона и едно пиво ќе те фати.
G
garthok
Гостин
Ги имам шипките, уште бетон и песок ми остана и некој да ја завари горната. Фала
nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.505
- Поени од реакции
- 3.353
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.ne0n1nja.deviantart.com
G
garthok
Гостин
Земав од другарка дор џим да го пробам пошто го продава но не фаќа на ниедна врата, а и дома вака луѓе, пиздарии...@garthok Не се исплати, боље земи DoorGym за 1000-рка, ем можеш на било какво време да вежбаш ем ќе можеш сегде со себе да го носиш, кога патуваш или слично.
Е сеа ако ти е мерак вратило да градиш тоа е друга работа
Sent from my A8 using Tapatalk
Ќе пробам во двор да го наместам, да заштедам време, губам доста кога идам специјално да вежбам вратило во паркот@garthok Не се исплати, боље земи DoorGym за 1000-рка, ем можеш на било какво време да вежбаш ем ќе можеш сегде со себе да го носиш, кога патуваш или слично.
Е сеа ако ти е мерак вратило да градиш тоа е друга работа
Sent from my A8 using Tapatalk
Па и не ама и многу да. Уште прстени после да земе и ќе има огромна палета на вежби на располагање.