Спиењето стана демоде?
- Креатор на темата Скулгрл
- Време на започнување
Bacillus gagous
Biohazardous
- Член од
- 21 јануари 2006
- Мислења
- 7.380
- Поени од реакции
- 168
Без 6 саати асално и ефективно спиење тешко иде наредниот ден, бар мене. 8 саати се доста ретки али добродојдени , и никогаш не сум спиел повеќе од 9 саати.
- Член од
- 19 април 2005
- Мислења
- 1.806
- Поени од реакции
- 75
Интересно. Тоа во кое, ние спијачите (јас прв на чело на колоната) уживаме е заспивањето - она прекрасно чувство на потонување во чисти, крцкави чаршави, и предавњето во преградките на деметра и Онира и будењето - нормално, да не е панично, туку да те поскокоткаат сончевите зраци по носе и мирисот на кафе, кое некоја добра душа го направила пет минути претходно.
Значи, сосема е сеедно дали помеѓу овие два момента поминале 15 минути или 15 часа, ако смислиле батките ефикасен начин да се изодмори све што треба да се изодмори. Велам - ако.
Значи, сосема е сеедно дали помеѓу овие два момента поминале 15 минути или 15 часа, ако смислиле батките ефикасен начин да се изодмори све што треба да се изодмори. Велам - ако.
P
Princ
Гостин
se soglasuvam so Aceva. Zivotot zema se pobrza i pobrza dinamika i spienjeto 6-10 casa dnevno e navistina premnogu zaludno potroseno vreme. zamislete samo sto mozete da napravite da imate ekstra po tolku casa sekoj den...
Lolita
Butterfly Kiss
- Член од
- 16 јануари 2006
- Мислења
- 230
- Поени од реакции
- 10
I mene mi fali vreme... Se e nesto na brzina, ama pa bez dobar son za nisto ne sum. Ama ako ne se naspijam 8-12 casa cel den ke sum zaspana. A piluli da mi nadomestat spienje, nesto ne mi se veruva... Isto kako pilulite za spienje, sigurno nema da smees da gi upotrebuvas poveke od dozvolenoto.
Ako ne spijam 7-8h ne funkcioniram kako sto treba,mozebi mnogu vreme ide na spienje i bi mozela da pravam nesto pokonstruktivno, sepak spanka sum i ako ne spijam sum ziv mrcator
The`bItCh
AdJuStAbLe mAdNeSs
- Член од
- 22 јануари 2005
- Мислења
- 4.605
- Поени од реакции
- 114
Недоволното спиење го зголемува ризикот од висок притисок
Недоволното спиење во текот на подолг период е значаен фактор на ризик за заболување од висок крвен притисок, предупредија експертите од њујоршкиот Колумбија универзитет.
„Кај луѓето кои спијат кратко време се зголемува просечниот притисок и се забрзува срцевиот ритам во текот на целиот ден“, укажа доктор Џемс Генгвиш од Универзитетот.
Со истражувањето биле опфатени 4.810 луѓе на возраст од 32 до 86 години. Хипертензијата од 1982 до 1992 година, е утврдена кај 647 од испитаниците.
Меѓу испитаниците на возраст од 32 до 59 години, спиењето просечно пократко од шест часа во текот на ноќта, двојно го зголемило ризикот од висок притисок.
Врската меѓу неспиењето и високиот притисок се покажала значајна дури и кога во предвид се земени и други фактори на ризик, како што се дијабетесот и дебелината.
Недоволното спиење во текот на подолг период е значаен фактор на ризик за заболување од висок крвен притисок, предупредија експертите од њујоршкиот Колумбија универзитет.
„Кај луѓето кои спијат кратко време се зголемува просечниот притисок и се забрзува срцевиот ритам во текот на целиот ден“, укажа доктор Џемс Генгвиш од Универзитетот.
Со истражувањето биле опфатени 4.810 луѓе на возраст од 32 до 86 години. Хипертензијата од 1982 до 1992 година, е утврдена кај 647 од испитаниците.
Меѓу испитаниците на возраст од 32 до 59 години, спиењето просечно пократко од шест часа во текот на ноќта, двојно го зголемило ризикот од висок притисок.
Врската меѓу неспиењето и високиот притисок се покажала значајна дури и кога во предвид се земени и други фактори на ризик, како што се дијабетесот и дебелината.
