Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Мезнаеш]

3 dena se mnogu i vajda ke kacis nesto malku ama eden den na kaceni jaglehidrati duplo posle nedela rigorozen cut naprotiv ti go pokacuva nivoto na leptin i sprecuva plato vo namaluvanje na mastite pa naredniot den moze i polesen da se razbudis

Во право си ... 2 тренинга после 3дневното прејадување и иам помала килажа однего пред тоа

изглеа све тоа што ми изгледаше како качена килажа беше водена тежина

 

[tcorgat]

Што би било по нашки "COTTAGE CHEESE"? Урда?

Да урда е. Добар извор на протеини, има околу 15г протеин во 100г урда.

 

[banne1]

нутритивна вредност на свински врат/печеница?

 

[Charon]

нутритивна вредност на свински врат/печеница?

 

[Arnold 2]

Да ми каже некој зошто скоро земав еден прашок за пиење и имаше внатре дозерка и на неа пишува 20 - 40 - 60 - 80 - 100мл до горе а на мене ми треба во грами колку ке му дојди тоа зошто е прашок?

 

[sajSiGa]

Да ми каже некој зошто скоро земав еден прашок за пиење и имаше внатре дозерка и на неа пишува 20 - 40 - 60 - 80 - 100мл до горе а на мене ми треба во грами колку ке му дојди тоа зошто е прашок?

Едно прашање, ама искрено да го одговориш. Што имаш оценка физика?

 

[filoksenos]

Да ми каже некој зошто скоро земав еден прашок за пиење и имаше внатре дозерка и на неа пишува 20 - 40 - 60 - 80 - 100мл до горе а на мене ми треба во грами колку ке му дојди тоа зошто е прашок?

Грами т.е милилитри ти се однесува за течност и тоа ти е исто... Не викаме 500 гр млеко туку 500 мл е правилно

Sent from my 6036Y using Tapatalk

 

[sajSiGa]

Грами т.е милилитри ти се однесува за течност и тоа ти е исто... Не викаме 500 гр млеко туку 500 мл е правилно

Нема врска не е точно.

 

[Lester Freamon]

Грами т.е милилитри ти се однесува за течност и тоа ти е исто... Не викаме 500 гр млеко туку 500 мл е правилно

Sent from my 6036Y using Tapatalk

Исто е, ама не е исто
Со грам или помалите милиграм се мери маса, со милилитри или основната литар се мери волумен на течноста.
Колку се блиску овие две мл=кг, веќе влегува во игра густината на течноста.

 

[Ance123]

gram e isto sto i mililitar samo vo slucajot na voda zatoasto gustinata na vodata e 1 (masa = gustina x volumen). Tecnosti so slicna gustina na vodata se tuka negde pa moze da se zeme priblizno deka g=ml

Грами т.е милилитри ти се однесува за течност и тоа ти е исто... Не викаме 500 гр млеко туку 500 мл е правилно

Sent from my 6036Y using Tapatalk

 

[Arnold 2]

gram e isto sto i mililitar samo vo slucajot na voda zatoasto gustinata na vodata e 1 (masa = gustina x volumen). Tecnosti so slicna gustina na vodata se tuka negde pa moze da se zeme priblizno deka g=ml

Ne pa oti pisuva tamu 2 scoops 125gr zatoa prasav za dozerkata

 

[garthok]

Колку калории има во 100 гр овесни снегулки?

 

[Charon]

Колку калории има во 100 гр овесни снегулки?

 

[Arnold 2]

Zosto na nekoj gejneri na sostavot pise deka sodrzat fat=70gr ili ne e vazno kolku a na nekoj pise fat=0 ? Imali razlika nesto za rezultati ili?

 

[TM88]

Whole wheat Spagetti или White Spagetti ? до сега јадам само Riscossa со сирење или со пилешко,меѓутоа наскоро ќе бидам во калориски дефицит и се мислам дали да продолжам со Riscossa или пак со овие другиве ?