Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[statusQuO]

Не е прв продукт ова. Го иам пишано истово за златна мешавина. И ми се нафрлија “хур дур ама ти знаеш поише од пакувањето?“.

 

[Lester Freamon]

Не е прв продукт ова. Го иам пишано истово за златна мешавина. И ми се нафрлија “хур дур ама ти знаеш поише од пакувањето?“.

Јас обично не верувам никогаш во напишаното, па си правам проверка (особено кога се чистам).
Ме мрзеше да барам и пасирам компири, па затоа зедов готово, инаку не верувам ни на тие 99% компири кои се пишани.

 

[Христов]

Дали е во ред протеин, креатин, глутамин да се пијат заедно измешани во нутри со овес, мед, банана, чиа семе и не знам што уште не? Така овесот е највкусен и немам никаков проблем со него.[

 

[ilz]

Дали е во ред протеин, креатин, глутамин да се пијат заедно измешани во нутри со овес, мед, банана, чиа семе и не знам што уште не? Така овесот е највкусен и немам никаков проблем со него.[

Протеин и креатин во ред е сигурно а глутамин мислам дека е подобро да не се меша, али нека каже некој кој знае подобро

 

[george_jov]

Глутаминот е протеин, и сите протеини во доза од на пример 20г има неколку грама глутамин, ако имаш вишок пари за трошење не е проблем.

 

[Христов]

Глутаминот е протеин, и сите протеини во доза од на пример 20г има неколку грама глутамин, ако имаш вишок пари за трошење не е проблем.

Значи не е проблем да се меша се заедно со тоа што напишав погоре?

 

[george_jov]

Не е проблем доволно е 5г да додаеш.

 

[Oleksandr]

Дали е во ред протеин, креатин, глутамин да се пијат заедно измешани во нутри со овес, мед, банана, чиа семе и не знам што уште не? Така овесот е највкусен и немам никаков проблем со него.[

Јас би ти рекол да го отфрлиш глутаминот, бидејќи креатинот и глутаминот се борат за исти рецептори про абсорпцијата.

 

[Христов]

Јас би ти рекол да го отфрлиш глутаминот, бидејќи креатинот и глутаминот се борат за исти рецептори про абсорпцијата.

Го купив пред месец дена имам уште малце и нема да го купувам повторно, ок.

Нешто што може да се додаде на протеинот и креатинот?

 

[Oleksandr]

Го купив пред месец дена имам уште малце и нема да го купувам повторно, ок.

Нешто што може да се додаде на протеинот и креатинот?

Зошто да додаваш ако имаш протеинче а погоре напиша дека додаваш банани и други работи, доста се не мешај многу. Ако протеинчето е барем од оние средните би требало да го подобрува вкусот на овесот.

 

[Христов]

Зошто да додаваш ако имаш протеинче а погоре напиша дека додаваш банани и други работи, доста се не мешај многу. Ако протеинчето е барем од оние средните би требало да го подобрува вкусот на овесот.

Протеинот е голд веј стандард, тој на Оптиум.

 

[Oleksandr]

Протеинот е голд веј стандард, тој на Оптиум.

Ехееееееееј бомбона.

 

[zipperwow]

Луѓе знaете некoјa дoбрa месaрa вo Ск oкoлу Центaр/Дебaр Мaaлo?

Oд кaде земaте меленo?

 

[Lester Freamon]

Луѓе знaете некoјa дoбрa месaрa вo Ск oкoлу Центaр/Дебaр Мaaлo?

Oд кaде земaте меленo?

Меленото во Веро е ОК.

 

[Peja989]

Ме интересира, какво мислење имате за хроно диетата? Гледам дека периодов (барем јас сега почнав да приметувам) е доста актуелна.