Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Stef Bachatero]

Благодарам на форумот сум за да информирам, а некој ако ме чита екстра за него.

 

[garthok]

Ти ствараш конфузија не информираш.

 

[Mar-Teen]

има некаде да се купи ориз што се спрема во микропечка?

Има во Керфур Инстант ориз. Ама мене не ми се свиѓа. А и плус скап е.

 

[sajSiGa]

има некаде да се купи ориз што се спрема во микропечка?

Не би ти препорачал било што од храна да спремаш во микробранова

 

[JETKUNDO]

Не би ти препорачал било што од храна да спремаш во микробранова

А да се притопли ?

 

[Stef Bachatero]

Не би ти препорачал било што од храна да спремаш во микробранова

Зашто не би?

 

[TM88]

Како е нај точно да измерам шпагети пред или после варење ? по што различна е грамажата пред или после,како правите вие ?

 

[GavolRulz]

Како е нај точно да измерам шпагети пред или после варење ? по што различна е грамажата пред или после,како правите вие ?

Пред варење, при варење апсорбират вода и добиват на тежина.

 

[001]

Колку живи\варени јајца и туни може да се јадат неделно?

 

[Stef Bachatero]

За туната 2-3 неделно.
За јајцата колку што имаш масти во денот.

 

[001]

Ок,дека имам слушано појке од 2-3 цели јајца на ден не е препорачливо....

 

[Stef Bachatero]

Па не е најдено дека ако конзумираш повеќе ќе има негативни индикации кон холестеролот и триглицериди.
Но имаат калории така да ок е тоа што рекле.

 

[JETKUNDO]

Ок,дека имам слушано појке од 2-3 цели јајца на ден не е препорачливо....

Па не цели,само белки јади.

 

[Божино]

Чајна, кулен и слични сувомеснати чинат? (салама, шунка и виршла знам дека ни под разно не)

 

[Stef Bachatero]

Зависи количина.