Бодибилдинг суплементи
- Креатор на темата chipicaoo
- Време на започнување
- Член од
- 26 декември 2009
- Мислења
- 264
- Поени од реакции
- 194
Ја мислу дека има пошто Рони Колман ги користеше.
- Член од
- 11 август 2017
- Мислења
- 621
- Поени од реакции
- 574
Немам коментар
Некои тврдат дека BCAA не треба да не се зема преку суплементација. Наводно најмалку ефективен суплемент. Подобро протеин и пре-воркаути.
Ова не го тврдам, само кажувам што сум читал
Последно уредено:
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.843
- Поени од реакции
- 11.884
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Штетни се само по џебот, инаку по здравје не.
- Член од
- 26 декември 2009
- Мислења
- 264
- Поени од реакции
- 194
- Член од
- 26 декември 2009
- Мислења
- 264
- Поени од реакции
- 194
Branched-Chain Amino Acid Supplementation Does Not Preserve Lean Mass or Affect Metabolic Profile in Adults with Overweight or Obesity in a Randomized Controlled Weight Loss Intervention
academic.oup.com
Branched-Chain Amino Acid Supplementation Does Not Preserve Lean Mass or Affect Metabolic Profile in Adults with Overweight or Obesity in a Randomized Controlled Weight Loss Intervention
ABSTRACTBackground. Branched-chain amino acid (BCAA) supplementation has been shown to increase muscle mass or prevent muscle loss during weight loss.Objective.
academic.oup.com
- Член од
- 26 декември 2009
- Мислења
- 264
- Поени од реакции
- 194
The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial
www.mdpi.com
Chronic cannabis consumption and physical exercise performance in healthy adults: a systematic review
jcannabisresearch.biomedcentral.com
The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial
First evidence indicates that the supplementation of specific collagen peptides is associated with a significant reduction in activity-related joint pain in young adults. The purpose of the current investigation was to confirm the efficacy of the same collagen peptides in a comparable study...
www.mdpi.com
Chronic cannabis consumption and physical exercise performance in healthy adults: a systematic review
Chronic cannabis consumption and physical exercise performance in healthy adults: a systematic review - Journal of Cannabis Research
Objective The effects of chronic cannabis consumption on physiological parameters of athletic performance are investigated to determine whether chronic cannabis consumption negatively affects athletic performance; improves performance, potentially via enhanced recovery; or has no effect at all...
jcannabisresearch.biomedcentral.com
Последно уредено:
Gjoroski
Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
- Член од
- 14 септември 2009
- Мислења
- 1.332
- Поени од реакции
- 998
- Возраст
- 55
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.herkules.com.mk
Iso Whey Zero, 40 денари доза
Неколку недели користам Pro Gainer ON.
И регуларно си ги следам препорачаните дози, во зависност од можностите преку ден за подготовка на храна. Доколку успеам да ги внесам калориите преку храна не користам гејнер, но во случај да не успеам претежно пиев пола доза и ми беше доволна.
Арно ама денеска стварно ме интересираше колку грама има дозерката (пошо им пишува 165г фул доза) и ја ставив на вага... 110г беше бројката.
А во suggested use им стои:
"Just add one heaping scoop of Pro Complex Gainer to 16 fluid ounces of water"
Ти ја пиеш... и си мислиш дека ги внесуваш сите калориите.
No comment.
И регуларно си ги следам препорачаните дози, во зависност од можностите преку ден за подготовка на храна. Доколку успеам да ги внесам калориите преку храна не користам гејнер, но во случај да не успеам претежно пиев пола доза и ми беше доволна.
Арно ама денеска стварно ме интересираше колку грама има дозерката (пошо им пишува 165г фул доза) и ја ставив на вага... 110г беше бројката.
А во suggested use им стои:
"Just add one heaping scoop of Pro Complex Gainer to 16 fluid ounces of water"
Ти ја пиеш... и си мислиш дека ги внесуваш сите калориите.
No comment.
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.843
- Поени од реакции
- 11.884
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Неколку недели користам Pro Gainer ON.
И регуларно си ги следам препорачаните дози, во зависност од можностите преку ден за подготовка на храна. Доколку успеам да ги внесам калориите преку храна не користам гејнер, но во случај да не успеам претежно пиев пола доза и ми беше доволна.
Арно ама денеска стварно ме интересираше колку грама има дозерката (пошо им пишува 165г фул доза) и ја ставив на вага... 110г беше бројката.
А во suggested use им стои:
"Just add one heaping scoop of Pro Complex Gainer to 16 fluid ounces of water"
Ти ја пиеш... и си мислиш дека ги внесуваш сите калориите.
No comment.
Heaping scoop ти е максимум што можеш да црпнеш, како планина нагоре да доаѓа гејнерот.
Така мереше?
R u serious? Ofc not!
Heaping scoop ти е максимум што можеш да црпнеш, како планина нагоре да доаѓа гејнерот.
Така мереше?
Jesus... bullshit!!!!!!!!
Автоматски споено мислење:
@GavolRulz ама гледај каде е проблемот.
На врвот од мерилката им пишува 8 oz, или во грама скоро 230.
Ок јасно дека зависи од состојката, но нели е пологично единиците да им соодветствуваат со прашокот?
Последно уредено:
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.843
- Поени од реакции
- 11.884
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Тоа е веќе нивна грешка.
Баш ме интересира сега кога ќе мериш пак дали ќе ти излезе есапот
Да, тоа на сликата е премногу. Не можеш со онолкави преполнувања да бидеш точен со внесот, не секогаш.Тоа е веќе нивна грешка.
Баш ме интересира сега кога ќе мериш пак дали ќе ти излезе есапот
А ова со мерните единици им е булшит, не е грешка. Една мерилка како од сликата според изграфираното би требало да тежи скоро 300 грама. А всушност со прашокот иди 160.
A инаку, како што кажав... гледам да не го употребувам гејнерот, гледам да јадам храна.
Имам апликација во телефон, 90% од продуктите ги наоѓам и ги внесувам количините што ги јадам. Внесувам околу 3000 калории, не ги цепам строго... како ќе ми се фати.
Внесувам 55% јгх, 25% протеини и 20% масти. Е сеа нормално дека процентиве варираат пропорционално. Кога вежбам настојувам за повеќе јгх.
Се надевам до лето вагата да ги заборави овие 75кг, па ќе видиме. No high expectations
