Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Epsilon]

I jas imam vakvo slicno, samo zemeno od bidifit, a ne mi e jasno kako se montira na vrata?

 

[komshija]

I jas imam vakvo slicno, samo zemeno od bidifit, a ne mi e jasno kako se montira na vrata?

Моментот кога не сум сигурен дали тролаш.

 

[Epsilon]

Моментот кога не сум сигурен дали тролаш.

Ne, sega sum seriozen, poseriozen od koga bilo, ebate.

 

[Crnakrava]

Дали знаете каде можам да купам некое вакво елече со тегови?

 

[Jax Rebel]

Сaкaм дa земaм врaтилo зa нa врaтa штo се мoнтирa, без штрaфoви. Препoрaчaјте ми некoе дoбрo. Oвa дoбрo е?

I jas imam vakvo slicno, samo zemeno od bidifit, a ne mi e jasno kako se montira na vrata?

Треба вратата да е со тесна каса за да може да го ставиш. И јас зедов без да помислам на тоа, а сите врати ми се со дебели каси и не бидува. Па фино лепо си направив дупки на ѕид в ходник, го прицврстив со огромни шрафови и топ е, година веќе нема мрднато.

 

[Epsilon]

Треба вратата да е со тесна каса за да може да го ставиш. И јас зедов без да помислам на тоа, а сите врати ми се со дебели каси и не бидува. Па фино лепо си направив дупки на ѕид в ходник, го прицврстив со огромни шрафови и топ е, година веќе нема мрднато.

Изгледа и кај мене истиот случај е, штета. -,-'

Како и да е, фала.

 

[zipperwow]

Треба вратата да е со тесна каса за да може да го ставиш. И јас зедов без да помислам на тоа, а сите врати ми се со дебели каси и не бидува. Па фино лепо си направив дупки на ѕид в ходник, го прицврстив со огромни шрафови и топ е, година веќе нема мрднато.

Од едната страна ѕидот ми е гипс картон.. така да треба да барам друго чаре.

 

[UpperCut]

јас имав такво вратило ама издржа 3-4 месеци и пукна на средината, ако си потежок не рачунај многу да трае, нормално не за 100 кила јас бев околу 80

 

[komshija]

Од едната страна ѕидот ми е гипс картон.. така да треба да барам друго чаре.

Двата ѕида ми се гипс ама има и столб одма до вратата додуша. Како што реков нема проблеми.

Треба вратата да е со тесна каса за да може да го ставиш. И јас зедов без да помислам на тоа, а сите врати ми се со дебели каси и не бидува.

Ne, sega sum seriozen, poseriozen od koga bilo, ebate.

Баткава кај мене има дупки на 3 места по двете паралелни шипки. Незнам какви се другите ама би можело сам да направиш дупки точно како за твојата врата.

 

[GaNGsTeR]

Знае ли некој каде можам да најдам RAZOR 8 и ТРИБУЛУС од алмакс, во Гет Реди немало.

 

[komshija]

Знае ли некој каде можам да најдам RAZOR 8 и ТРИБУЛУС од алмакс, во Гет Реди немало.

И̶м̶а̶а̶ ̶с̶т̶а̶в̶е̶н̶о̶ ̶л̶и̶н̶к̶ ̶п̶р̶е̶д̶ ̶д̶в̶е̶ ̶т̶р̶и̶ ̶с̶т̶р̶а̶н̶и̶ ̶о̶д̶ ̶n̶a̶p̶u̶m̶p̶a̶j̶s̶e̶.̶c̶o̶m̶ ̶с̶о̶ ̶р̶а̶з̶о̶р̶ ̶8̶.̶ ̶Т̶и̶п̶о̶т̶ ̶п̶р̶а̶ш̶у̶в̶а̶ш̶е̶ ̶н̶е̶ш̶т̶о̶ ̶з̶а̶ ̶х̶о̶р̶м̶о̶н̶ ̶з̶а̶ ̶р̶а̶с̶т̶.̶ ̶З̶а̶ ̶т̶р̶и̶б̶у̶л̶у̶с̶ ̶н̶е̶з̶н̶а̶м̶ ̶д̶а̶л̶и̶ ̶и̶м̶а̶а̶т̶.̶

Едит: моја грешка, гет реди=напумпајсе

 

[Zhan]

Ја сменив теретаната пред некој ден, сега одам во една кај што има и сауна. Ме интересира колку е паметно после добар тежински тренинг или после кардио тренинг да си поседам малку в сауна, дали има некакви здравствени проблеми да изморено тело пуштиш в сауна?

Да, многу голем замор на срцето. Одбегнувај сауна, посвети повеќе време на кардио. Еве јас веќе 1 месец вежбам и имам ослабено 3-4 кг.
Работам според оваа програма:
Пон - Гради & трицепс
Вто - Кардио
Сре - Грб & бицепс
Чет - Кардио
Пет - Рамо & трапез
Саб - Нозе
Недела - можеш да искористиш и за одмор или па ако имаш вишок енергија за кардио тренинг

 

[one1two2]

Дали и каде има теретани на територијата на Маџари или Хиподром? И ако има како се опремени?

 

[Mafo1]

А видиш Стефф, победници извадија, само нз до која категорија, браос браос

 

[komshija]

А видиш Стефф, победници извадија, само нз до која категорија, браос браос

Опаа, Трајче наш шампион го напраил. Богами со толку дадени пари и "квалитетни" тренинзи како на видеото востание да креневме ако не успееше ваков ѕвер./s