Според мене, многу е тоа. Намали на 3-4 вежби, 3-4 серии со по 8 повторувања. Ќе имаш повеќе сила да накачиш на тежини, а и на килажа.
По колку повторувања во серија правиш со таа тежина?
180, според него. Мада нема врска тоа.
Едно повторување со толку?
Tи си алфа мажјак знаеме. Рушење рекорди и кревање големи тежини не главни алатки за градење убаво тело сфати.
За тежини колку креваш можеш да се правиш мангуп од оправдани причини, има факти на јутуб и се гледа, за исхрана не можеш бидејќи колку и да јадеш правилно, не ти успева и тоа се гледа, и во овој случај ќе немаш изговори од типот: генетика итн. Сето ова дава до знаење дека ти си пауерлифтер, и се гледа по твоите размислувања, прифати дека си пауерлифтер и ако продолжиш како таков ќе успееш, додека пак бодибилдингот не е спорт за тебе, што значи дека и подфорумов не е место за тебе од причина што даваш погрешен поглед кон бодибилдингот. Баш тие три вежби горе се пресудни во пауерлифтинг. Ае да те извадам, да не даваш реплика за ова горе, каде ти е кардиото, никогаш не си го спомнал кога правиме муабет за бодибилдинг, и знам дека правиш ХИТТ по два пати на ден (карикирам), тогаш каде се резултатите? И каде се резултатите од исхраната? Ги нема на виделина. И овие две работи се во бодибилдингот, не спомнувај тежини, тие настрана. Чим нема резултати на тебе, нема потреба да даваш совети, не биди како оние продавачине во продавници за суплементи, кои ти кажуваат колку се ефективни и кога да ги пиеш, а тег не фатиле во живот, колку глупаво чувство.
Ти си супер, само иритира тоа што наместо вистински да им помогнеш на луѓето, ти самиот сакаш да извадиш корист преку проблемите на другите. Кога стварно ќе им помогнеш на луѓето, самите тие дупло ќе ти возвратат. Ист е случајот каде ти сакаш да имаш ќар од луѓето на кои сакаш да им бидеш личен тренер, без да им помогнеш, или барем да не биде толку грубо кажано, -без тие да ти бидат приоритет врз кои треба да обрнеш највеќе внимание, туку приоритет ти е да собереш што повеќе луѓе за да го изнесеш тоа на интернет.
