Баш сека сакав да прашам за некоја таква апликација ама ти си пишал па ќе ја пробам оваа твојава.
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
Баш сека сакав да прашам за некоја таква апликација ама ти си пишал па ќе ја пробам оваа твојава.
Можеш и со Runtastic, одлична е летово со нејзе трчав.
MajMyH
EngineereD Fr0m DarknesS proTected by Divini✞Y ☤
- Член од
- 11 септември 2011
- Мислења
- 2.630
- Поени од реакции
- 2.256
Јас пред Ранкипер ја користев Sportypal, почна да ми се исклучува таа и се префрлив на Runkeeper, досега со оваа не сум имал проблем.
На Runkeeper видов дека има опција и музика да слушаш додека ја користиш. А има и други добри опции. Ќе ги пробам апликацииве па ќе пишам како се.
М
Мартин^
Гостин
Имам едно прашање, ако може помош.
Според мојата височина, моментално имам вишок 5 килограми, дали и со какви вежби ќе успеам да го намалам салото?
Според мојата височина, моментално имам вишок 5 килограми, дали и со какви вежби ќе успеам да го намалам салото?
Gjoroski
Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
- Член од
- 14 септември 2009
- Мислења
- 1.332
- Поени од реакции
- 998
- Возраст
- 55
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.herkules.com.mk
Аеробен или кардиот тренинг, правилен начин на исхрана. Доколку целта не ти е само намалување на вишок на телесна тежина и остранување на масни наслаги, него и поцврсто и затегнато, мускулесто тело, тогаш сето тоа погоре во комбинација со тежински тренинг.
Слепо Црево
Оџачар Грла
- Член од
- 26 мај 2007
- Мислења
- 1.196
- Поени од реакции
- 223
Момци, ефективно е вежбање на супер сетови или подобра опција е обични сетови со по 1 мин одмор меѓу серија? Слушам доста спротивни мислења па ме интересира некој поискусен да каже мислење, да почнам да ги применувам тие супер сетови или да си терам со нормално вежбање како до сега.
Charon
Нинџа
- Член од
- 31 октомври 2010
- Мислења
- 428
- Поени од реакции
- 1.104
Суперсет ти е advansed опција, кога би достигнал плато со обични сетови да продолжиш со зголемување тежина. Јас да сум на твое место би терал стадард и ако заглавам, тогаш би додал суперсет.
Дали некој го има користено овој креатин и дали е задоволен, какви се резултатите и како се употребува?
P.S прв пат зимам креатин и може ли некој да ми објасни како оди ова фаза на полнење 15-20 г дневно ?
P.S прв пат зимам креатин и може ли некој да ми објасни како оди ова фаза на полнење 15-20 г дневно ?
Слепо Црево
Оџачар Грла
- Член од
- 26 мај 2007
- Мислења
- 1.196
- Поени од реакции
- 223
Со оглед на тоа што сум новајлија у теретана што се вика, со 3 месеци искуство, сепак ќе си се задржам до обичните сетови, не сум знаел дека ова е за advanced вежбачи... благодариме за информацијата
Mj
Маестро
- Член од
- 25 јануари 2008
- Мислења
- 754
- Поени од реакции
- 212
Не ти треба полнење, тоа е промовирано од компаниите што продаваат суплементи за повеќе да купуваш нивни производи, 5г ти се доволно.Дали некој го има користено овој креатин и дали е задоволен, какви се резултатите и како се употребува?
P.S прв пат зимам креатин и може ли некој да ми објасни како оди ова фаза на полнење 15-20 г дневно ?
F
FuckYouAll
Гостин
Дали некој од вас има искуство со 5 x 5 ?
Mj
Маестро
- Член од
- 25 јануари 2008
- Мислења
- 754
- Поени од реакции
- 212
Bill Starr, StrongLifts, Reg Park???
F
FuckYouAll
Гостин
Појма неам
Денеска прв пат дознав за ова, и незнам ништо.
Ако знаеш слободно кажи или пушти некој линк да се образовам
Mj
Маестро
- Член од
- 25 јануари 2008
- Мислења
- 754
- Поени од реакции
- 212
Која ти е целта?Појма неам
Денеска прв пат дознав за ова, и незнам ништо.
Ако знаеш слободно кажи или пушти некој линк да се образовам