Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[AL.]

дали сте за или против користење на стероиди и такви ствари ?:uvo:

Против.

 

[Hardcore G]

Mi treba sovet po moznost od Gorovski vo vrska so suplementacija sakam nesto da iskombiniram ama imam dve solucii koja bi ja preporacal Nano Vapor+Kvaliteten Whey ili Arginine+Dhea+Triblus+Whey cekam odgovor thanks odnapred

 

[Idiot.]

само затоа што не е легална дрога или не сакаш побрзо да станеш арнолд

 

[Mark Renton]

дали сте за или против користење на стероиди и такви ствари ?:uvo:

јас сум против заради последиците кои што може човек да ги има, плус нејќам да имам само надуени мускули кои по некоја година ќе се истушат и ќе изгледам катастрофално

 

[Gjoroski]

јас сум против заради последиците кои што може човек да ги има, плус нејќам да имам само надуени мускули кои по некоја година ќе се истушат и ќе изгледам катастрофално

Јас сум против причината за нивно користење и нивна злоупотреба. Инаку ова со надуени мускули, не држи вода.

--- надополнето ---

Mi treba sovet po moznost od Gorovski vo vrska so suplementacija sakam nesto da iskombiniram ama imam dve solucii koja bi ja preporacal Nano Vapor+Kvaliteten Whey ili Arginine+Dhea+Triblus+Whey cekam odgovor thanks odnapred

Arginine+Dhea+Triblus+Whey i BCAA.

 

[Idiot.]

sto se steroidi? sinteticka verzija na hormoni koi naseto
telo prirodno gi proizveduva,napraveni od maskiot hormon testosteron koj mu
dava naredba na teloto da ja zgolemi muskulnata masa i sila
ipomaga za pobrz oporavok posle trening kako i sekoj lek anabolickiot steroid
ima negativni efekti,a ako gi zloupotrebuvate nesakanitedejstva ke bidat vidlivi.
Kaj maskite mozat da predizvikaat akni,naglo rastenje na vlaknata
smaluvanje na testisite i pomal broj na sprematozoidi koj moze da dovede
do sterilitet no ne predizvikuvaat kelavost kako sto velat poveketo lugje,kaj decata
steroidite mozat da dovedat do zaostanat rast na koskite
No i niskoto nivo na testosteron moze da prestavuva golem rizik no site ovie negativni
efekti se slucuvaat samoako ne se sledi upatstvoto na upotreba

dokazano e deka... plasticna operacija na nos,ust,obraz itn e po opasno od zimanje na steroidi...znaci ako svativte ja ne sum protiv koristenje na steroidi i
ako imam moznost finansiska bi probal : ) steroidite se nisto vosporedba kakvi raboti unistuvaat lugje

 

[Jax Rebel]

Гледам сите професионални билдери велат дека пред натпревар вежбаат 2 пати во денот - напладне и навечер. Па, ме интересире како ги комбинираат вежбите, дали 2 пати вежбаат иста мускулна група, различни вежби, дали комбинираат мускулни групи и сл.?

 

[Hardcore G]

Znaci Apsolutno e novozmozno da vezbaat ista mukulna grupa bidejki 72 casa se potrebni toj muskul celosno da se oporavi a vezbaat popladneto pomali muskulni grupi ako sabajleto vezbale golemi btw Gospodine Gjoroski fala za odgovorot

 

[Idiot.]

Гледам сите професионални билдери велат дека пред натпревар вежбаат 2 пати во денот - напладне и навечер. Па, ме интересире како ги комбинираат вежбите, дали 2 пати вежбаат иста мускулна група, различни вежби, дали комбинираат мускулни групи и сл.?

kaj go imas procitano ova daj link da vidime?

 

[KoNtEjNeR]

за се што читаш и дознаваш треба да имаш некаков линк ??? интернетов страшно влијае на луѓето,,,,

 

[Hardcore G]

Idiot drugar Pro Bodybuilderite taka vezbaat da ne se cudis Svarceneger imam citano za nego vo spisanija deka sabajleto vezba na primer gradi vecerta vezbal biceps i stomak taka da da ne te cudi

 

[Jax Rebel]

kaj go imas procitano ova daj link da vidime?

Не го прочитав. Го имаше на ТВ, на Канал 5 некоја репортажа од теретаната на Зафиров, Гладијатори и тој дечкото што го интервјуираа кажа дека пред натпревар вежба 2 пати во денот, пред некој ден го имаше Мирко Петровски и тој истото го кажа. Како што спомна членот погоре и Шварци вежбал 2 пати во денот, еве баш читам во флекс списанието(број 20) го пишува методот на вежбање на Шварци и за поконкретно да те информирам(иако тоа јас го побарав на темава) еве ќе напишам што пишува:

9:17 - започнува првата серија на дигање тегови(...........)
10:01 - ......прави четири серии склекови по 12, 10, 10, 8 повторувања
10:17 - време е за вежбање на рацете што за секој бодибилдер значи време за забава...........................
.
.
.
.
16.30 - Арнолд се враќа во теретаната, свеж и одморен по пет часовната пауза. Попладневното вежбање е посветено на вежбање на помалите делови на телото како рамениците и стомачните мускули.......................

 

[Gjoroski]

Гледам сите професионални билдери велат дека пред натпревар вежбаат 2 пати во денот - напладне и навечер. Па, ме интересире како ги комбинираат вежбите, дали 2 пати вежбаат иста мускулна група, различни вежби, дали комбинираат мускулни групи и сл.?

Да, има случаеви каде се прават по два тренига во денот. Еден претпладне еден попладне. Но во никој случај не се вешбаат и на двата тренига една иста мускула партија. Со исклучок на стомак и понекогаш листови. Сето ова е индивидуално, но не морално задолжително. Обично се практикува тежински тренинг како еден дел и кардио како втор дел, или обратно.

 

[Idiot.]

Idiot drugar Pro Bodybuilderite taka vezbaat da ne se cudis Svarceneger imam citano za nego vo spisanija deka sabajleto vezba na primer gradi vecerta vezbal biceps i stomak taka da da ne te cudi

abe ja ne rekov deka ne vezbaat ali deckoto vika deka site bodybilderi taka vezbale,mene ne mi e cudno ic za tie 2 treninga na den,tuku deka site bilderi toa go pravat....

 

[Hardcore G]

Da toa e tocno sekoj pro BB ima razlicen stil na trening