Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
TasHee напиша:
Шо мислите можи да се тера без хидрати 20-30 дена за побрзо да се топи чоек, или не е здраво ?
иначе стек јајца и салати друго без хидрати не знам шо постој...
Кликни за повеќе...

И во претходниот пост ги спомна тие 20-30 дена. Што имаш толку важно за 20-30 дена?

Корисничко име: напиша:
Ај препорачајте ми теретана во Аеродром :)
Таа во Капитол ми е скапа, таа позади Тинекс ја реновираат, а таа во Бисер до Спорт Лајф сакам да ја сменам, многу е тесна, друго нешо останува ли :D
Кликни за повеќе...

Има една блиску во зградите позади капитол до Жито маркетот, гледа накај ново лисиче. Не сум бил ни јас, ни другари, ама можеш да ја ѕирнеш.
Други во Аеродром што би ти дошле подалеку под претпоставка дека живееш во претходниов дел, се: Атлета (цена незнам, ќе да беше поскапа од капитол), Терминатор (и оваа е во Мичурин, за нијанса поевтина) и таа во рускиот хотел (која пак мислам е скапа). Ако не ти прави ќеф ниедна од овие, барај маалски, друго не верувам да има.
 
komshija напиша:
И во претходниот пост ги спомна тие 20-30 дена. Што имаш толку важно за 20-30 дена?



Има една блиску во зградите позади капитол до Жито маркетот, гледа накај ново лисиче. Не сум бил ни јас, ни другари, ама можеш да ја ѕирнеш.
Други во Аеродром што би ти дошле подалеку под претпоставка дека живееш во претходниов дел, се: Атлета (цена незнам, ќе да беше поскапа од капитол), Терминатор (и оваа е во Мичурин, за нијанса поевтина) и таа во рускиот хотел (која пак мислам е скапа). Ако не ти прави ќеф ниедна од овие, барај маалски, друго не верувам да има.
Кликни за повеќе...
Таа ја реновираат до Жито маркетот :)
 
Корисничко име: напиша:
Таа ја реновираат до Жито маркетот :)
Кликни за повеќе...
Корисничко име: напиша:
таа позади Тинекс ја реновираат
Кликни за повеќе...

Тинекс еден има во Бисер, за друг незнам?

Енивеј, иако не ја препорачувам многу многу, ако (1) ти одговараат тие 30-влеза-за-3-месеци за 2100 во Капитол (не ја знаат многу луѓе понудава) и (2) одиш во периоди без многу гужва, (3) минимално користиш машини, Капитол ќе ти заврши работа. Одбери програма со 3-4 дена неделно и ќе ти траат некои 2 ипол месеци.
 
Gjoroski напиша:
Индивидуален пристап, секој различно во завосно од формата во дадениот момент.[DOUBLEPOST=1455266574][/DOUBLEPOST]

Од веќе постоечката литература, која се применува. Можеби поубаво ќе беше да прашаше што ќе опфатат тие курсеви и што ќе се изучува.
Кликни за повеќе...

Која е таа постоечка литература ако може да знам и каде може да се купи,инаку уз пат може и да ни кажеш ако знаеш што ќе опфатат тие курсеви и што ќе се изучува ? :)
 
Некоја книга за исхрана, тренинг, бодибилдинг да препорачате нормално за почетник :vozbud::icon_lol:
 
Ајде дечки кажете што да земам суплементација
Сега имам протеин 90 и глутамин
Сега сакам да земам пак , без разлика на цената од суплементите
Дали да направам пауза или да продолжам одма да ги конзумирам
Што би ми препорачале
Која е најдобра комбинација
Протеин казеин амино киселини креатин pre workout

Имам 65 кг имам 21 год сакам поголема маса на цело тело нозете највеќе за горе е лесно да се набилдаш


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Последно уредено:
jovanovski_1994 напиша:
Ајде дечки кажете што да земам суплементација
Сега имам протеин 90 и глутамин
Сега сакам да земам пак , без разлика на цената од суплементите
Дали да направам пауза или да продолжам одма да ги конзумирам
Што би ми препорачале
Која е најдобра комбинација
Протеин казеин амино киселини креатин pre workout

Имам 65 кг имам 21 год сакам поголема маса на цело тело нозете највеќе за горе е лесно да се набилдаш


Sent from my iPhone using Tapatalk
Кликни за повеќе...
Тежоκ еκтофоρм си а??;) Аκо имаш паρи земи си неκој многу добаρ масс гејнеρ, земи глутамин, κρеатин и веј пρотеини доволно ти е тоа со оглед деκа си почетниκ, немаш потρеба да κоρистиш неκој pre workout amino kiselini testo busteri и таκви ρаботи а и не е штетно ништо од суплемемтите, нема потρеба од пауза и ЗАДОЧЖИТЕЛНО 100пати поважно од суплементите ти е исхρаната гледај да си во κалоρисκи суфицит тоа наκρатκо од мене.Само ме интеρесиρа κолκу си висоκ?
 
Сега се Мерев метро и 84
c52236410c02fa02d683a4bb963b1145.jpg



Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom