Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
GoD.HateUSaLL напиша:
На форумов, односно подфорумов имаш 5-6 души што Стварно ја разбираат оваа работа, Сајсига, Мајерс, Ѓоровски и уште три-четворица, све остало ти е од оној најлош вид форумски ликови, полуписмен тип што е убеден дека знае и неможеш да му објасниш нишо, напраил тело, мисли е научник. Така да, претпазливо.
.
Кликни за повеќе...

По твоја логика и ти спагаш во та ПОЛУПИСМЕНА или можеби во НЕПИСЕМНА багра и најлош вид на форумски ликови што си убеден дека знаеш се, а појма немаш.? Колку шо треба да се пази од нас толку и од тебе треба така?

- Неможеш ти така да вреѓаш и да делеш (писмени,неписмени., зошто не си ништо поарен ни од мене ни од било кој друг на форумов, и не знам од кај ти ова толкава омраза меѓу лугево шо секој пост тебе тие е со увреди и понижувања било да е во темата (кладилница,политика,Боди Билдинг и ... ) Јас немам видено од тебе пост да е нормално напишан без навреди кон некој. Ти не си ни полуписмен ти си НЕПИСМЕН. гревче искомплексирано со тежок живот шо лечи комплекси на форум.
- Секој има право да помогне на некој па ако греши има луге шо ке го исправат затоа е и форумов, да се научи, да се праша, и да се корегира некој ако греши.
 
Mafo1 напиша:
По твоја логика и ти спагаш во та ПОЛУПИСМЕНА или можеби во НЕПИСЕМНА багра и најлош вид на форумски ликови што си убеден дека знаеш се, а појма немаш.? Колку шо треба да се пази од нас толку и од тебе треба така?

- Неможеш ти така да вреѓаш и да делеш (писмени,неписмени., зошто не си ништо поарен ни од мене ни од било кој друг на форумов, и не знам од кај ти ова толкава омраза меѓу лугево шо секој пост тебе тие е со увреди и понижувања било да е во темата (кладилница,политика,Боди Билдинг и ... ) Јас немам видено од тебе пост да е нормално напишан без навреди кон некој. Ти не си ни полуписмен ти си НЕПИСМЕН. гревче искомплексирано со тежок живот шо лечи комплекси на форум.
- Секој има право да помогне на некој па ако греши има луге шо ке го исправат затоа е и форумов, да се научи, да се праша, и да се корегира некој ако греши.
Кликни за повеќе...

Мене ми е жал што си се пронашол во мојот пост иако не беше кон никого конкретно насмерен, чисто му кажувам на дечкото дека ми е драго што се заинтересирал за оваа работа и го предупредувам само дека е на погрешна адреса, затоа што ќе се изначита Штеф Шефовци и остала багра сумљиви ликови.
Јас само му посочив дека во оваа работа најтешкото е да се разграничат точните од неточните информации и дека на тоа треба да посвети најмногу време и да внимава на изворите од кои во иднина ќе се едуцира.
А ти, да си жив и здрав.
 
Последно уредено:
Каде може да купам кафез за теретана и како одат цените?

Фала
 
Има ли некој што ќе се нафати да ми прати добра програма пошо се осеќам као цреп и вол воедно,градбата ми е многу ретардирана пошо само стомак ми расте(највише).Ај ве молам не се издржува више,мора да почнам од негде
 
Vandal напиша:
Има ли некој што ќе се нафати да ми прати добра програма пошо се осеќам као цреп и вол воедно,градбата ми е многу ретардирана пошо само стомак ми расте(највише).Ај ве молам не се издржува више,мора да почнам од негде
Кликни за повеќе...
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=149807833

Imash modificiran Pull day vo istiot post shto vkluchuva deadlifts ako sakash da pravish.
 
За појадок јадам овесни снегулки и банана, за ручек стек со компири или пилешко со ориз и 10 мин пред тренинг банана, после тренинг 4-5 белки од јајца/компир, ореви и навечер пак овесни снегулки со некое овојше банана/круша/јаболка. Треба нешто да додадам/тргнам од исхраната?
 
Decki, dali na nekoj mu se im a sluceno ova. Ima 2 dena osekjam kako da me stegat gradite, mislam ne stegajne silno , tuku samo pri vdisuvajne dlaboko na vozduh i pri navednuvajne (osekjam blago stegajne na gradi ) . a vo miruvajne i vo odejne ne me e nisto. isto taka osekjam deka cudno mi cuka srceto, i disejneto kako pooteznato da mi e... Bev na doktor i mu kazav se , napraviv EKG i se ispadna vo red. Doktorkata me pregleda i osven pokacen pritisok ( od vuzbuda valjda 140 so 90) drugo nisto ne mi najde.
- Me prasaa dali vezbam , mu kazav deka da, i mi rece ili istegnat muskul imas ili od promaja nastinati ti se gradite, i nema potreba za paniki, mi dade da pijam vitamini b6 po 2 pati na den.
- Bev vteretana zavcera isto taka osekjav mn zamor sho dosega retko se slucuvalo.
Dali nekoj mu se ima sluceno vakov problem, i dali ima mesto za panika i ponatamosni ispituvajna?
- Edit ( ke zaborev pijam kreatin i whey znam deka nema nikakva vrska so ova ama ajde da napisam)
 
Mafo1 напиша:
Decki, dali na nekoj mu se im a sluceno ova. Ima 2 dena osekjam kako da me stegat gradite, mislam ne stegajne silno , tuku samo pri vdisuvajne dlaboko na vozduh i pri navednuvajne (osekjam blago stegajne na gradi ) . a vo miruvajne i vo odejne ne me e nisto. isto taka osekjam deka cudno mi cuka srceto, i disejneto kako pooteznato da mi e... Bev na doktor i mu kazav se , napraviv EKG i se ispadna vo red. Doktorkata me pregleda i osven pokacen pritisok ( od vuzbuda valjda 140 so 90) drugo nisto ne mi najde.
- Me prasaa dali vezbam , mu kazav deka da, i mi rece ili istegnat muskul imas ili od promaja nastinati ti se gradite, i nema potreba za paniki, mi dade da pijam vitamini b6 po 2 pati na den.
- Bev vteretana zavcera isto taka osekjav mn zamor sho dosega retko se slucuvalo.
Dali nekoj mu se ima sluceno vakov problem, i dali ima mesto za panika i ponatamosni ispituvajna?
- Edit ( ke zaborev pijam kreatin i whey znam deka nema nikakva vrska so ova ama ajde da napisam)
Кликни за повеќе...

neso drugo osven teretana vezbas?imav vaka ja steganje i toa opasno krenav drugarce na uska vrz nego skokna use eden nemozev da se smeam poso imav bolki jaki isto pri vdisuvanje izdisuvanje taka edno dve nedeli se dur ne se se istegnav ubavo na bench klupa u polu most i ne mi ispuka gradniot kosh i nemav gajle posle pritisokot go nemase...sjebani stvari od najmali gluposti se desavaat povredi
 
Kocka напиша:
neso drugo osven teretana vezbas?imav vaka ja steganje i toa opasno krenav drugarce na uska vrz nego skokna use eden nemozev da se smeam poso imav bolki jaki isto pri vdisuvanje izdisuvanje taka edno dve nedeli se dur ne se se istegnav ubavo na bench klupa u polu most i ne mi ispuka gradniot kosh i nemav gajle posle pritisokot go nemase...sjebani stvari od najmali gluposti se desavaat povredi
Кликни за повеќе...
Rakomet treniram,osven teretana. bolkata za Istegnat muskul sum ja osetil edno 1000 pati do sega, ne e takva bolka ova. Tocno znam kakva e bolkata koga e istegnat nekoj muskul ili udar. kako natresno blago stegajne osekjam na gradite. Ova od nisto mi se sluci naednas pocnaja da me stegat gradite , pulsot pojacan ,poteskoti pri disejne , ovie 2,3 dena nesto cudno mi se slucuva so celo telo. Doktorkata mi rece nema mesto za panika, ama pak cudno mi e, vakvo nesto prv pat mi se slucuva.
-Ne sum imal nikakvi problemi so srceto ni kako mal ni kako pogolem ili so nesto dr. stvr nz so da pram
 
Има некој искуство со ова ?
12189101_1084319938265642_7574006923147167735_n.jpg
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom