Jas sum vegetarijanec. Eden period bev vegan, a i sega sum odvreme na vreme (da si vegan e da nejadesh nisto od zhivotinsko poteklo vkl. med, jajca, mleko itn. tuku samo rastitelni produkti - ovoshje, zelenchuk i legumi (semki)).
Kaj mene odlukata beshe povekje od zdravstveni i estetski pricini, a samo delumno od eticki (za razlika od mnogu vegetarijanci). Nema pozdrava rabota od toa da si vegan i nema nishto poubavo da se hranish so dzusovi od ovoshje na primer. Samo treba da znaes kako se grupiraat za da ne gi meshas ovoshjata i organizmot maksimalno da e nahranet. Posebno hranjlivo e da ispiesh petnaesetina kapki od Wheatgrass dzus (od stebloto na "wheatberry"). Toj dzus e mnogu pogolema "bomba" od mesoto koja shto ne samo e hranjliv tuku i ne prochistuva, a e bogat so vitamini A, C, E, K and B-kompleks.
Isto taka mnogu konzumiram nepreraboteni semki, sonchogled, leshnici, bademi, orevi, f'staci, brazilski leshnici, kikiriki. Posebno sakam da jadam humus i salati. Sekoj den jadam algi, maslinki i ponekogash pechurki. Za protein - lekja, grav, i "barley", megju drugoto.
Od maslata koristam maslinovo i kokosovo.
Ako si vegeratijanec, vednash ti se podobruva zdravjeto, probavata vo organizmot, se regulira shekjerot, se osloboduva teloto od toksinite i parazitite vo nego, i mnogu drugo.
Acid: teloto e polno so energija koga go HRANISH, a ne koga trupash hrana po navika. Samo zhiva kletka moze da sozdade ili poddrzi druga zhiva kletka. Mesoto e mrtva materija. Edinstvenata debata se vodi za nedostatok na vitamin B-12 koe go ima vo mesoto, a go ima malku vo rastitelnite produkti (no sepak go ima, vo tofu na primer).
Nekoi pak sakaat da konsumiraat vakvi bomba proizvodi bez da se "machat" da spremaat hrana:
http://www.ultimatelife.com/Home.htm
Pozdrav,