Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.743
- Поени од реакции
- 18.492
Неколку совети....
1. Вежбајте, додека не сте утоп значи тотално да се препотите, откако ќе завршите одморете најмалце 10 минути пред да влезете да се туширате. Најдобро 15.
2. Не брзајте додека се тушриате/сушите/облакате. Многу луѓе забораваат, дека дека додека се тушираш - или правиш било каква активност, телото се загрева и нормално доаѓа до потење, ова не е толку битно за во зима, али пролет лето прави ОГРОМНА разлика. Ако се туширате 10 минути, зголемете на 15-20, ако се спремате/облакате 10, зголемете на 20.
3. Анксиозноста е голем причинител на прекумерно потење, дишење длабоко и опуштање наместо брзање, помага осетно, најмалце 1 минута дишење длабоко и смирување пред да искачате.
4. Тешката храна е исто така голем фактор, пробајте веган диета на неколку дена, (не константно) ќе осетите голема разлика - или барем намалете осетно со џанк фуд.
1. Вежбајте, додека не сте утоп значи тотално да се препотите, откако ќе завршите одморете најмалце 10 минути пред да влезете да се туширате. Најдобро 15.
2. Не брзајте додека се тушриате/сушите/облакате. Многу луѓе забораваат, дека дека додека се тушираш - или правиш било каква активност, телото се загрева и нормално доаѓа до потење, ова не е толку битно за во зима, али пролет лето прави ОГРОМНА разлика. Ако се туширате 10 минути, зголемете на 15-20, ако се спремате/облакате 10, зголемете на 20.
3. Анксиозноста е голем причинител на прекумерно потење, дишење длабоко и опуштање наместо брзање, помага осетно, најмалце 1 минута дишење длабоко и смирување пред да искачате.
4. Тешката храна е исто така голем фактор, пробајте веган диета на неколку дена, (не константно) ќе осетите голема разлика - или барем намалете осетно со џанк фуд.