Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[ceasar]

Мислам 500 беше, а ако убаво памтам имаше една со сад 350 денари, јас ја имам тестирано многу пати кажува точно до грам (грамажа на продукт и грамажата на неа е истата).[DOUBLEPOST=1489869156][/DOUBLEPOST]
За таа на Идеал Шипка треба да вртиш по маркети често, јас последно начекав во Тинекс пред 2-3 недели и зедов 6 паковања одеднаш, грда е на вкус, но има малку масти.
Таа од Камко еднаш ја имам земено, но поради млечните масти ја избегнувам, општо избегнувам продукти со голема количина на млечни масти.
Од Здравје веќе не ја земам и без пари да е, тоа не е урда, идиотите ставаат дури и остатоци од тие вештачките сирења и фети од 100че што им се ронеле, последниот пат цело парче такво сирење имаше во кантичката и општо овие ми се најголеми фушари заедно со ИМДБ и нивниот јогурт од брашно, во млечната индустрија во Македонија.

ИМДБ битолска што беше ? Јас за јогурт Бучим козјак (класика)
Значи ти си тој што ги празни рафтовите од урдата изварка

 

[Lester Freamon]

ИМДБ битолска што беше ? Јас за јогурт Бучим козјак (класика)
Значи ти си тој што ги празни рафтовите од урдата изварка

Да овој, пробајте дома да потквасите млеко, дури ни тоа не успева со овој јогурт, тоталка е хемија.

Хахаха, па бидејќи ретко се наоѓа си земам повеќе паковања и ми трае по цел месец

 

[statusQuO]

Во кам маркет има урда- камко, која во 100 грама содржи 25 грама протеин, но и масти 31гр, 1.7 гр јаглехидрати. и 153 калории.

25*4=100
31*9=279
1.7*4=6.8

Total 385.8ccal
Ne 153ccal
Ne veruvajte na ambalazi od Kam

 

[ceasar]

25*4=100
31*9=279
1.7*4=6.8

Total 385.8ccal
Ne 153ccal
Ne veruvajte na ambalazi od Kam

ili nema tolku protein ili nema tolku kalorii , dobro si primetil

 

[Psyside]

Сеуште има луѓе што мислат дека калорија од овошје/зеленчук е иста како онаа од џанк фуд???

 

[statusQuO]

Сеуште има луѓе што мислат дека калорија од овошје/зеленчук е иста како онаа од џанк фуд???

Као дојде до заклучоков?
Кој будала си вика "калорија си е калорија" лол
Сум чул "carb is a carb" и такви исто невистинити ама првпат слушам "калорија е калорија"

 

[Psyside]

Кај мене у населба 2/3 го шират тој булшит, а и на темава имам прочитано калорија си е калорија, али најверојатно у друг контекст е тоа спомнато - па ме интересираше да видам дали тие митови поминуваат и кај солидно информирани корисници.

Сеедно добро е да се знае дека тие митови се минато. Сакав да се кладам со неколку од нив, ама сите одбиваа

Исто тоа митот за не-дебелеење "колку и да јадам" го обожавам

 

[statusQuO]

Кај мене у населба 2/3 го шират тој булшит, а и на темава имам прочитано калорија си е калорија, али најверојатно у друг контекст е тоа спомнато - па ме интересираше да видам дали тие митови поминуваат и кај солидно информирани корисници.

Сеедно добро е да се знае дека тие митови се минато. Сакав да се кладам со неколку од нив, ама сите одбиваа

Исто тоа митот за не-дебелеење "колку и да јадам" го обожавам

Одбивам да верувам дека било мит тоа - не ни знаев дека е актуелна мисла
Да каеш калорија е калорија може само ако веза немаш шо е калорија ин д фрст плејс

И нафтата има енергетска вредност која може да се претстави во калории
Али нафта не пиеме
Барем ја не, не знам другиве може булкаат на нафта

 

[Anon]

Сеедно добро е да се знае дека тие митови се минато.

Како прво не е мит туку е вистина.
Како второ не е минато туку е сегашност и иднина.
Калорија си е калорија кога станува збор исклучиво за промена на телесната маса.

 

[Psyside]

Како прво не е мит туку е вистина.
Како второ не е минато туку е сегашност и иднина.
Калорија си е калорија кога станува збор за промена на телесната маса.

 

[Anon]

Прегледај го приврзокот 167270

 

[Psyside]

Ок јади 1 недела секој ден само зеленчук 2.500 - 3.000 калории, измери се пред и после.

 

[Anon]

Ок јади 1 недела секој ден само зеленчук 2.500 - 3.000 калории, измери се пред и после.

Не планирам јас да тестирам тоа на мене кога веќе бројни научни студии го имаат докажано.
[1]
[2]
[3]
[4]

 

[Psyside]

 

[UpperCut]

Ја имам постирано статијава пред пар години, да не се објаснувам кој го интересира ке прочита

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/a-calorie-is-sometimes-not-a-calorie