зошто па да не е веј ?Bilo koj protein koj ne e whey rastvoren so voda
Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело
- Креатор на темата Myers
- Време на започнување
Mariusz
biohemija
- Член од
- 22 октомври 2014
- Мислења
- 149
- Поени од реакции
- 46
Pa bara da ne e od mleko
Mariusz
biohemija
- Член од
- 22 октомври 2014
- Мислења
- 149
- Поени од реакции
- 46
Vo osnova toa e po svoja zelba. Sekoj protein po preporaka se rastvara so voda za da gi ima dadenite vrednosti.
Sto normalno ako go rastvoris so mleko gi menuva vrednostite.
Mozebi e netoleranten na laktoza pa go postavuva prasanjeto?
Sto normalno ako go rastvoris so mleko gi menuva vrednostite.
Mozebi e netoleranten na laktoza pa go postavuva prasanjeto?
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.733
- Поени од реакции
- 11.609
Kocka
Manchild
- Член од
- 1 август 2006
- Мислења
- 3.531
- Поени од реакции
- 2.752
abe ako ne daj go i arnold...mn jasno deka ke padnat...bile nekad u top forma posle pagaat...isto kako so ti postiras edna ista slika koa si bil u top forma...Стероидите не фунцконираат, само креатин функционира и протеини и напорна работа.
Да видиме докази.
1 година.
Флекс Веелер со стероиди.
После не користење на стероиди.
Паул Дилет
Јас не би зел совет од вакви типци не знам за вас.
G
garthok
Гостин
Секој кој што вежба природно и има бар малку памет во глава ни би земал совети од некој неприроден. Не знам кај тераш со муабетот.
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Варен има 3 пати помалку.
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.617
Или технички тежи 3 пати повеќе
Од каде сега ова? Тоа значи дека треба да јадам 300 грама ориз печен за да добијам 77 грама јагленохидрати?
Јас знам дека на пример 500 грама пилешко месо има околу 110 грама протеини без разлика дали е сурово, варено или печено или се лажам?
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Секоја храна се рачува во сурова форма. Така да, кога ќе го измериш оризот (100 грама сиров) и го зготвиш, масата се зголемува односно од 100 грама станува 150-200 грама (затоа што упива вода, нели)
Како и да е, за да нема забуни храната секогаш се мери во сурова форма.
Да, но дали тогаш се менува нутритивната вредност на таа храна?
- Член од
- 13 јули 2010
- Мислења
- 1.082
- Поени од реакции
- 447
не.....
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Печен не е исто што и варен, за печен помалку од 300гр. [DOUBLEPOST=1424469365][/DOUBLEPOST]
Ти одговорив на ова очигледно не читаш што пишуваме, некои нутритивни вредности се менуваат некои не со готвење.
S
Stef Bachatero
Гостин
Де бе дечки проста математика.
Ако додадеш 200 грама вода и го вариш оризот апсорбира таа грамажа и се добива 300 грама, проста математика.
Најдобро мери го сиров.
Ако го печеш доаѓа помалце, зашто дур го печеш водата испараува истото важи и за пржење месо или било што друго.
Како што ти посочив бидејќи не читаш, се губи енергија при апсорбција но тоа е незначајно малце и не мора да се замараш.
Ако додадеш 200 грама вода и го вариш оризот апсорбира таа грамажа и се добива 300 грама, проста математика.
Најдобро мери го сиров.
Ако го печеш доаѓа помалце, зашто дур го печеш водата испараува истото важи и за пржење месо или било што друго.
Како што ти посочив бидејќи не читаш, се губи енергија при апсорбција но тоа е незначајно малце и не мора да се замараш.