Се приклучувам кон акцијата: откажување на цигарите!
Од денес решив да пробам да ги откажам. Цел ден само 2 цигари испушив во временски интервал од 5 часа.
Се одвикнувам од навиките „цигара уз кафе“, „цигара после јадење“, „цигара после 45 минути или 1 час“.
Наместо цигара ќе каснам некое овошје, благо и слично. Значи денес местото за пушење го гледам одбивно во случајов мој терасата, наместо да одам на тераса идам у кујна и земам нешо за грицкање, јадење, пиење и сл. Цигара никако!
После ќе идам у град без цигари нормално, ќе понесам доволно пари, за да неам за цигари.
Непушам више бе....
Од денес решив да пробам да ги откажам. Цел ден само 2 цигари испушив во временски интервал од 5 часа.
Се одвикнувам од навиките „цигара уз кафе“, „цигара после јадење“, „цигара после 45 минути или 1 час“.
Наместо цигара ќе каснам некое овошје, благо и слично. Значи денес местото за пушење го гледам одбивно во случајов мој терасата, наместо да одам на тераса идам у кујна и земам нешо за грицкање, јадење, пиење и сл. Цигара никако!
После ќе идам у град без цигари нормално, ќе понесам доволно пари, за да неам за цигари.
Непушам више бе....