Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[GavolRulz]

Може во тренболонот имало остатоци од месо и јајца, па затоа

 

[asdasd5645]

Може во тренболонот имало остатоци од месо и јајца, па затоа

Никаде не пишува дека билдериве умреле од стероиди и друга хемија него скоро секаде јасно пишува за нивната лоша диета од 5 јајца на ден и јадење на месо.

 

[martin01]

Никаде не пишува дека билдериве умреле од стероиди и друга хемија него скоро секаде јасно пишува за нивната лоша диета од 5 јајца на ден и јадење на месо.

Ne dupis ili stvarno mislis deka od jajca i meso pocinale

 

[reddevil4ever]

Што кога ќе заглавиме со иста килажа некое време? Се трудам секој нареден тренинг да бидам подобар од претходниот барем за 1 повторување на секоја вежба но ете некое време сум заглавен.

 

[.end]

Што кога ќе заглавиме со иста килажа некое време? Се трудам секој нареден тренинг да бидам подобар од претходниот барем за 1 повторување на секоја вежба но ете некое време сум заглавен.

Само упорност, сум бил и јас во таков период дури и неколку месеци, но со редовни тренинзи, добра исхрана и голема упорност со тек на време се продолжува со раст. Барем во мојот случај беше така.

 

[martin01]

Што кога ќе заглавиме со иста килажа некое време? Се трудам секој нареден тренинг да бидам подобар од претходниот барем за 1 повторување на секоја вежба но ете некое време сум заглавен.

Namaligo volumenot na trening a zgolemi hidrati za nekoj 50-100 grama. Ishranata e glaven faktor za kg a treningot e samo stimulans za pottiknuvanje na rast na muskulna masa vaka ednostavno kazano.
Nekade gresis,ili vo ishranata ne vnesuvas dovolno ili treningot ti e premasiven.