Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[buzlev]

Знае ли некој, каде може да се најдат белки во прав??

 

[komshija]

Знае ли некој, каде може да се најдат белки во прав??

Пробај тука ако не е стара информација.
http://marketkonekt.com/makedonija/hrana-i-pijalaci/jajca/belki-vo-prav/D49.htm

 

[Avramovski777]

Тренингот ми е во 18:00,ме интересира како би идкомбинирале вие whey,glutamine и BCAA?

 

[komshija]

Тренингот ми е во 18:00,ме интересира како би идкомбинирале вие whey,glutamine и BCAA?

Ако тренираш на гладно 5-10 грама BCAA пред тренинг ќе ти помогнат со силата. Другите ако си ги земал веќе не прави разлика кога како што, инаку ако не си ги дал парите веќе не ни ги давај.

 

[buzlev]

Пробај тука ако не е стара информација.
http://marketkonekt.com/makedonija/hrana-i-pijalaci/jajca/belki-vo-prav/D49.htm

Минимална количина, едно пакување 25 кг. wtf

 

[DarkValley]

173/80

Имам проблем - според килограмиве се гледа дека имам некое кило плус. Е сега, имам стомак ама имам и гради. Имам другари што имаат стомак aма градите им се скроз залепени. Што е работата кај мене што е така?

 

[risto traktoristo]

имаш стомак ама имаш и развиени градни мускули ад другарите твои се рамни во градите?
ти дигаш тегови? другарите твои вежбаат?
какво прашање поставуваш

 

[Bonnie and Clyde]

Тренингот ми е во 18:00,ме интересира како би идкомбинирале вие whey,glutamine и BCAA?

глутаминот по 5г пред и послем вежбање, бцаа 10гр уз тренинг ке си пиеш, протеинот веднаш послем вежбање измешан со вода


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Bonnie and Clyde]

Тренингот ми е во 18:00,ме интересира како би идкомбинирале вие whey,glutamine и BCAA?

глутаминот по 5г пред и послем вежбање, бцаа 10гр уз тренинг ке си пиеш, протеинот веднаш послем вежбање измешан со вода


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Anon]

Што е работата кај мене што е така?

Генетика и исхрана.
Вежбај во теретана и јади правилно во калориски дефицит.

 

[komshija]

173/80

Имам проблем - според килограмиве се гледа дека имам некое кило плус. Е сега, имам стомак ама имам и гради. Имам другари што имаат стомак aма градите им се скроз залепени. Што е работата кај мене што е така?

Нивното би било skinny-fat. За твоето нема име. Полничок? Дебел? Супериорен? idk

 

[Anon]

Нивното би било skinny-fat. За твоето нема име.

Зошто и он не би бил skinny fat? Имаат и они гради. Сепак, секој со различна перцепција за што е тоа имање гради.

 

[risto traktoristo]

за гради или за цицки (manboobs) станува збор?

 

[метин.]

Мислење за концепто на Team3dmj у врска со тренинго, односно 40-70 повторување 2-3x неделно по мускулна група? Линк

 

[Lester Freamon]

Zdravo da ve prasam kade mozam da najdam da kupam bokserska vreka da e visoka 1.5-6m i teska okolu 60-90kg....Isto i rakavici za boks mn se skapi novi pa ako prodava nekoj polovni ako saka da mi kaze...

Fala...

Вреќи во ранерс провери, порано од таму ја зедов едната и беа најевтини, а другата сам ја направив.