Бодибилдинг суплементи

[Шеј Лонг]

Имам од ова, ама ептен е гадно за пиење. Пробав да го смешам со протеинот и со млеко ама не оди, ми се повраќа.
Инаку во прашок е. Некој совет како да го земам да не ми е толку гадно?

Пробај со цедевита, ама направи ја поконцентрирана(поблага) можда нема да се осеќа толку.

Иначе што пари е ова и од каде?

 

[GavolRulz]

Пробај со цедевита, ама направи ја поконцентрирана(поблага) можда нема да се осеќа толку.

Иначе што пари е ова и од каде?

Од БГ го земав, околу 2200 денари знам дека излезе во наши пари.

 

[statusQuO]

Препорачајте некој добар топач. Тврдокорниве масти никако да си идат, секој ден кардио праам + 3 пати неделно тежински со дефицит од 500 калории, вода пијам, зелен чај пијам, али не иде. Прво ќе пробам со палео пошо не можам скроз да тргнам ЈХ, па ако не иде да зеам некој суплемент.

 

[sajSiGa]

Од БГ го земав, околу 2200 денари знам дека излезе во наши пари.

Доста е скапо за БЦАА 336 грама за 2200 денари? ХТЕНД-от е 1240 денари за 400 грама и има одлични коментари на сите сајтови плус тоа е засладен и е баш пријатен за пиење.

 

[Stef Bachatero]

Препорачајте некој добар топач. Тврдокорниве масти никако да си идат, секој ден кардио праам + 3 пати неделно тежински со дефицит од 500 калории, вода пијам, зелен чај пијам, али не иде. Прво ќе пробам со палео пошо не можам скроз да тргнам ЈХ, па ако не иде да зеам некој суплемент.

Carb Cycling
3 дена правиш кардио 1 ден вежбање на цело тело.
Денот кога го вежбаш цело тело повеќе јаглехидрати,денот кога правиш кардио помалку јх.

 

[sajSiGa]

Што мислите за гејнеров како замена за орбок за постигнување на дневен износ на калории.
http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=40&product_id=227
Моментално сум на 3000 калории дневно кои ги јадам во 5 оброци и тоа 4 цели и еден импровизиран(банана+бадем+200мл млеко) па ми треба некој гејнер за полесно да дојдам до потребните калории. Овој изгледа прилично поволно 2700денари за 5,5кг.

 

[Myers]

Што мислите за гејнеров како замена за орбок за постигнување на дневен износ на калории.
http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=40&product_id=227
Моментално сум на 3000 калории дневно кои ги јадам во 5 оброци и тоа 4 цели и еден импровизиран(банана+бадем+200мл млеко) па ми треба некој гејнер за полесно да дојдам до потребните калории. Овој изгледа прилично поволно 2700денари за 5,5кг.

Премногу лош сооднос, 250 гр јх, 50 гр протеини. Не е ни чудо зошто е толку ефтин.
Но сепак, доколку е твој личен избор, и мислиш дека веќе имаш доволен број на протеини во исхраната, нема да згрешиш.

 

[Educate dont discriminate]

Премногу лош сооднос, 250 гр јх, 50 гр протеини. Не е ни чудо зошто е толку ефтин.
Но сепак, доколку е твој личен избор, и мислиш дека веќе имаш доволен број на протеини во исхраната, нема да згрешиш.

you are back?

 

[sajSiGa]

Премногу лош сооднос, 250 гр јх, 50 гр протеини. Не е ни чудо зошто е толку ефтин.
Но сепак, доколку е твој личен избор, и мислиш дека веќе имаш доволен број на протеини во исхраната, нема да згрешиш.

Да, тоа и јас го забележав многу слаба количина на протеини, но сепак во време на bulk не се форсираат толку протеини како при диета за дефинирање така да калориите ми е побитно да ги запазам секој ден во континуитет.

 

[Stef Bachatero]

Да, тоа и јас го забележав многу слаба количина на протеини, но сепак во време на bulk не се форсираат толку протеини како при диета за дефинирање така да калориите ми е побитно да ги запазам секој ден во континуитет.

Земи VItargo + некој добар протеин

 

[AceCaleb]

Што мислите за гејнеров како замена за орбок за постигнување на дневен износ на калории.
http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=40&product_id=227
Моментално сум на 3000 калории дневно кои ги јадам во 5 оброци и тоа 4 цели и еден импровизиран(банана+бадем+200мл млеко) па ми треба некој гејнер за полесно да дојдам до потребните калории. Овој изгледа прилично поволно 2700денари за 5,5кг.

Според мене подобро решение ти е ова

http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&manufacturer_id=21&product_id=187

Тој што го постираше ти 5.5 кила е али сервирање му е 334 грама што претпоставувам ке го преполовиш според калорииве што ги овозможува. А овој јас што го постирав е доста почист и има и протеин повеќе, 125 грама му е сервирање, плус поевтин е а и ќе ти трае приближно исто како Супер Мас гејнерот.
Зирни го на bodybuilding.com и направи си математика

 

[Myers]

you are back?

Уште некои 15 дена ми остануваат од одморот

 

[Educate dont discriminate]

Уште некои 15 дена ми остануваат од одморот

Искористи ги паметно

јас 12 дена у гипс,ни на одмор не отидов,ни вежбам..ќе се фрлам

 

[sajSiGa]

Земи VItargo + некој добар протеин

Кај да најдам VItargo? И што е тоа, некој бренд на комплексен јаглехидрат?

 

[Stef Bachatero]

Кај да најдам VItargo? И што е тоа, некој бренд на комплексен јаглехидрат?

http://www.fitnes.com.mk/index.php?option=com_k2&view=item&id=605:vitargo-crx