За да го забрзате метаболизмот потребно е да се храните здраво, правилно да ја комбинирате храната да јадете житарки, овошје, зеленчук, да внесувате доволна количина на вода дневно 2 литри или повеќе, физички активности, да избегнувате луто, зачинето, мрсна и пржена храна и избегнувајте...