Трчање, Скопски Маратон и останати атлетски настани во Македонија

  • Креатор на темата Креатор на темата Tonchie
  • Време на започнување Време на започнување
Не гледам потреба Дарио да се правда на некој и не ми е јасен овој МС со постојаната потреба да го брани и да бара изговори. Индивидуален спорт е, ниту сме му дале пари, ниту ќе му дадеме пари, можеме само да се радуваме на неговите успеси, а нашата критика може слободно да се множи со 0. Мое мислење е дека сево ова е резултат на неискуство на Дарио, а посебно на тренерот, секоја чест за постигнатото, но ова веќе е за наредно ниво. Два пати се префорсира, воспалува, повредува пред најбитните настапи во последните 2 години. Максимумот од оваа соработка е достигнат пред две години со обезбедувањето на ОИ норма и треба да се оди на следно ниво. Верувам дека со посериозна екипа позади Дарио, ќе може да се стабилизира барем околу 2:10, што би било доволно да биде во топ 20-25 во Европа.
 
Игор му е тренер но и на некаков начин менаџер на Дарио, не се правда на мене или тебе туку на спонзорите кои го подржаа Дарио во изминатите неколку години да може целосно да биде фокусиран на спортот и живее од него. Јас ништо не им замерувам ниту него ниту пак на Дарио, реално вадат максимум за оваа држава и само тоа што се во најдобрите во Европа е успех. Само ние и Грција имавме преставник на ЕП, во ситуација кога многу други Балкански држави многу повеќе инвестираат во спортистите во секој поглед

Сигурен сум и дека ќе остварат многу подобри резултати во наредниот период ;)
 
Мислам дека повеќе му е менаџер од што му е тренер, сам имаше кажано во една прилика дека Дарио повеќе самиот се тренира, едноставно е на ниво каде што МЦ веќе не може освен психолошка поддршка можеби нешто да му понуди за дополнително да напредува, а и тешко дека на овие простори има за да работи со маратонец од таков калибар. И на други места и овде има пишано му треба друг тим/екипа, а истовремено дека е индивидуален спорт, не сме му дале пари и дека поддршката финансиски што ја добива е скромна, така што реално ние можеме да си идеализираме како му треба подобар тренер, екипа, ама тие работи реално чинат многу. Дали има некој патерн, не знам, се надевам ако ги имаат, учат од грешките за да не ги повторуваат, ама, се случува, спорт е.
 
Дарио е веќе втора или трета година дел од Asics тимот и оди на подготовки во Асикс кампот во Франција. Тоа е доказ дека вреди како спортист. Е сега зошто прави вакви грешки од време на време... Не знам...
 
Денеска на МИ, на 10.000 метри 29:58.82. Повеќе од 50 секунди послаб резултат од личниот рекорд. Минута и пол зад победникот од Алжир.
 
Иако секогаш ми било на некој начин хоби трчањево никогаш не ми било да бркам некое време, пејс и слично. Имав едно саатче порано што ми се расипа и после тоа си трчав по чувство најлабаво, кога ќе ми текне и супер ми беше у животот. Е годинава не знам што ми текна да земам гармин и да му станам послушник што и колку да вежбам и да се пријавам за полумаратон.

Прво ми беше таргет под 2 саати, па на тренинг ми беше некако лесно, па ај под 1:55, 1:50, па ај под 1:45 полумаратон, и успеав да завршам на трката под 1:42. Не се ни осеќам воопшто дека го дадов максимумот, можеби 80-85%, затоа што бев резервиран во голем дел од трката да не "изгорам".

Како и да е вредно искуство, следно би целел под 1:40 и малку похрабро, не можам да речам дека не сум задоволен ко за прв пат, сепак.
 
Последно уредено:
Иако секогаш ми било на некој начин хоби трчањево никогаш не ми било да бркам некое време, пејс и слично. Имав едно саатче порано што ми се расипа и после тоа си трчав по чувство најлабаво, кога ќе ми текне и супер ми беше у животот. Е годинава не знам што ми текна да земам гармин и да му станам послушник што и колку да вежбам и да се пријавам за полумаратон.

Прво ми беше таргет под 2 саати, па на тренинг ми беше некако лесно, па ај под 1:55, 11:50, па ај под 1:45 полумаратон, и успеав да завршам на трката под 1:42. Не се ни осеќам воопшто дека го дадов максимумот, можеби 80-85%, затоа што бев резервиран во голем дел од трката да не "изгорам".

Како и да е вредно искуство, следно би целел под 1:40 и малку похрабро, не можам да речам дека не сум задоволен ко за прв пат, сепак.
1:42 e сериозно време, посебно ако трчањето ти е само повремена рекреација. Инаку и јас го имам истото мислење за себе дека преконзервативно трчам, мислам дека и лани ќе успеев под 2 саата. Исто, бар според мене, ако веќе бркаш посериозно време под 1:40, гледај да се наместиш напред во зона 1, многу време се губи првите неколу километри во турканиците.
 
1:42 e сериозно време, посебно ако трчањето ти е само повремена рекреација. Инаку и јас го имам истото мислење за себе дека преконзервативно трчам, мислам дека и лани ќе успеев под 2 саата. Исто, бар според мене, ако веќе бркаш посериозно време под 1:40, гледај да се наместиш напред во зона 1, многу време се губи првите неколу километри во турканиците.
Неколку трки што сум трчал во Будимпешта (барем кога појќе трчав, читај одамна) а и се уште во Гетеборг на маратонот
Ги делат по групи од по 50-100 луѓе па имаш пауза од 5-10 мин до следната и така додека да тргнат сите
Поделбата е базирана на минати времиња колку подобра историја во подобра група ќе бидеш

ова е добро зашто немаш премногу голема гужва што ќе ти го расипе времето ако бркаш време нормално
 
Неколку трки што сум трчал во Будимпешта (барем кога појќе трчав, читај одамна) а и се уште во Гетеборг на маратонот
Ги делат по групи од по 50-100 луѓе па имаш пауза од 5-10 мин до следната и така додека да тргнат сите
Поделбата е базирана на минати времиња колку подобра историја во подобра група ќе бидеш

ова е добро зашто немаш премногу голема гужва што ќе ти го расипе времето ако бркаш време нормално
Во ред е тоа, претпоставувам ја олеснува ситуацијата. Друг проблем што мислам дека го има моменталнава патека е што на некои места, особено тој делот кај Реплек во Нерези и некои делови низ Аеродром, се ствара тежок bottleneck, и буквално секој чекор внимаваш да не срушиш некој пред себе.
 
Годинава за 1:25:42 ја истрчав полумаратонската трка, што е за минутка и 22 секунди послабо од лани, но задоволен сум од времето, бидејќи немав соодветна подготовка за тркава. Трчав, бев активен, доста и планински трки имав, но со должини слабо стоев, една 15ка имав на тренинг и другото до кај 12км. Ме вади тоа што константно трчам 3-5 пати неделно во годината, сите месеци, а не само кога има трки, секако со исклучок кога сум на одмор или некое патување.

Исто така сакам да споделам дека има огромен пораст на бројот на учесници и во бројот на квалитетни учесници. Во 2019 гледам сум имал време за неколку секунди послабо од тоа што го имам годинава, сум завршил 21во место, годинава сум 67мо место. Многу е поубаво да се трча кога има подобра конкуренција, цело време си во група и се наоѓа некој за полесно да поминат километрите. Ова е доказ и дека Скопски маратон расте како бренд, до лани ако не се лажам на полумаратон немаше Кенијци, сега први 3 се од Кенија. На маратон доаѓаа 3ца, сега доаѓаат 10 души. Нема веќе калкулации, имаме бренд, имаме и гигант како Дарио што може да им се спротистави.

Годинава беше најдобра организација на Скопски маратон. Станици со вода и пијалоци за освежување имаше буквално на секој километар, потоа имаше доста повеќе музичари долж патеката споредбено со други години. Имаше некој бим со пораки што е новитет и што очекувам следна година и видеа да има или некои поинтересни пораки (да се насмее човек во маката). Имаше и многу повеќе поддржувачи на патеката. На крајот колку толку имаше останато работи за тие што финишираа маратони со побавно време или за сите штафета што трчаа (Не е идеално, ама имало години каде што апсолутно ништо немало). Да не испадне дека се е пофалби, фалеа трубачите што беа во Аеродром на уличката меѓу булеварот Јане и улицата кај Хемиско школото, лани тие ми беа хајлајтот на трката. Исто така моја сугестија е целата зона околу плоштад каде што се штандовите на Бимилк, Виз, Хајникен, да биде заградена, дека не е баш коректно да доаѓаат рандомци луѓе да грабаат цели пакети и да снемува за луѓе што трчале 42км и што душа оставиле на улиците. Пример нека се земе Љубљана, заградениот простор е километар долг, два различни дела, тука е 40 квадрата, од кои те бркаат да не се прави гужва, после тоа се штандови до кои сите имаат пристап. Од тоа што имам трчано, Скопски е подобро организиран од Загребачки, Подгорички, Белградски, а е полошо од Љубљански. Исто така да го пофалам медаљот, годинава е најдобар според мене и доста уникатен дизајн со тоа што ротира.

За крај, извинете, но јас морам само да посветам една реченица на моите “омилени“ луѓе, кои на објава со известување дека ќе е блокиран сообраќајот поради трката даваат коментари “Пак поради некои циркузанти, ќе трпи цел град“, “До кога ќе страдаме сите поради нечии хирови“, “Зошто не трчаат на кеј“. Јас сум човек што секогаш има разбирање за 2те страни, се е направено да не се блокираат најкритичните точки, точките со пристап до болници, пропуштани беа возила на раскрсници каде што немаше во тоа време голем број трачи, нека се запрашат зошто се трча Теодосиј, а не Партизанска која е пораздижена и би имала повеќе публика, нека се запрашат зошто Јане не се трча накај булевар Србија и неколку пати има мртви вртења само да не се блокира сообраќај, ова се правиме муабет во недела во 8 сабајле. Се имало разбирање, за се што е итно, е сега каде е разбирањето за луѓето што трчаат? Некој трча и тоа му е професија, деца храни дома од тоа, некој трча бидејќи тоа му било спасот кој го тргнало од дрога, алкохол, некој трча бидејќи сака да прави нешто продуктивно освен кафиња пиење и безделничење. Уште многу треба да растеме на тој поглед, на поглед “имање слух за работи кои не не засегаат“, пример ако јас возам кола нема да се бунам за набавка на автобуси и да пишам “Зошто се трошат пари на ова, и така сите коли возиме“, се надевам дека ќе еволуираме во менталниот склоп.
 
Последно уредено:
Супер беше се, пејсер бев, ама од такт ме извади една мајка со дете од 7 8 години, ДА МИ ДАДЕШ ЕДЕН БАЛОН плаче детево. 38ми км плачам у себе ја коленава ме убиваат ја изигнорирав

Цела недела на фервекси и лимони точно истрчавме со еден словенец
 
Добра организација беш имаа на многу места за вода, електролити, шеќер, банани. Имаше и ред бул на 40-41ви километар што ми требаше затоа што веќе бев капут. Кога стигнав на целта нешто што ми даде живот беше толумбите што ги имаа на крај. :pos:
Незнам што имаше од пакети, две толумби, банана и пуканки на крај зедов ама не ни гледав.

Негативна страна е што многу народ што трча си одбира понапред зони за да има некој старт иако времето му е за последната зона.

Како и да е супер настан е и имаше доста народ што бодреше. Задоволен што истрчав првпат цел маратон, некаде до втор круг терав супер додека не стигнав во Аеродром веќе штом еднаш почнеш да одиш толку.
 
Back
На врв Bottom