ice_cube

ХаХа.. Ти си бил не се препознав значи, ама ете срамот шо прави :С Инаку другар ми се вика Влатко Миовски, Miovski е на кајгана 2 година е во интернатот Сенич е... Јас сум 3 година и сум од Пехчево ама добро е барем те видов во живо и исто бевме високи Исто така беше и другар ми Филип, Filip_5 е на кајгана и он кога те виде и он рече дека си тоа ти Поздрав РепsекT

Еј пер а бе да не беше ти тоа пред една бурегџилница во АвтоКоманда ? Мислам дека касно беше околу 12 по полноќ беше ? Не вчера туку претходната вечер ?
Пошо јас сум од Малешевијата од Пехчево и бев на гости кај еден другар мој тој е во интернатот Сенич и те видов до тебе скоро бев со розов блузон бев : ) ) И му викам на другарот а бе брат ова е Ајвармен-Ајскјуб од кајгана го знаеш и на него му текна : ) ) Ме беше срам да те прашам пошо можеби не беше ти не сум сигурен затоа те прашувам.

Еј таман сакав да се пробаме COD ти ме блокна мајке ми :S

Јас еве на работа чачкам нешто, и си читам по форум.
Па моментално заиграв една игра сигурно ја знаеш Heroes Of Newerth иначе дота никад не сум играл у живот, па видов тука на форум еден дечко даваше кеј, и викам чек да пробам, па се заиграв.
И пази се од хакери. :wink:

ресто друид .. 5.8гс,full icc geared ...

тешко .. веќе ја мавам на платен сервер ..
незнам ни до кој пач сте ни ако да ја средам ... а и пак наново лвлирање до 80ти лвл .. ми се лоши кога ќе ми текне

а тој сервер платен или пиратски?

Abe tibam xD Slushni, Arab Money - Busta Rhymes xDD

ја, доар. Gettin arab money!

еее не си смеел да не приметиш

епа колку што можев да забележам платнени беа, на вертикални риги у разни бои, жолта, помаранџеста, зелена, али преовладуваше кремаста...
ептен беа 90`s

Јас правам 3 пати неделно, по 100 тина (20x5) на обратна клупа.
Можеш и секој тренинг ако не те болат Мене ме кинат после 2 дена

Нозе најмногу време одзема, раце најмалце. Бар по мене што гледам.

Ама кога ќе додадеш и стомачни и точак во некои денови идат 90тина минути секој тренинг.

Пробај 1-2 недели по ова што пишав па ќе видиш на тебе резултати. Раце кога вежбам утредента неможам грбт да си го почешам хаха

Од тоа што сум читал и пробал, најдобри резултати има ако се вежба по тој редослед. (2 дена вежбаш 1 одмараш, 3 вежбаш 1 одмараш)
Малце е напорно но ќе се навикнеш, е сега ако неможеш да издржиш ќе земеш некој суплемент (креатин+глутамин)

снага, како е?))))